全天候瘦臉法 嘟嘟臉變不見
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【導讀】:想要嘟嘟臉變成瓜子臉嗎?看看以下的全天候瘦臉法,從早開始,你也能成爲巴掌臉。
想要嘟嘟臉變成瓜子臉嗎?看看以下的全天候瘦臉 法,從早開始,你也能成爲巴掌臉。
臉部FAT原因
①脂肪:面部脂肪過多,過少運動,容易胖臉;
②面部骨骼:“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉;
③肌肉:面部咀嚼肌發達;
④水腫:月經末潮前的兩天,還有平日疏於飲食,貧食高鹽,辛辣食物等,浮腫隨時都將捆擾你。
全天候瘦臉法
1、早上:臉部降溫
①選用清涼型潔面產品,溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;
②洗完臉後,使用收縮水收緊皮膚,再搽滋潤霜;
③特別在眼部搽些眼部緊膚霜,稍微按摩一下。
2、中午:放鬆臉部肌肉
①利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;
②每天聯繫發“aeiou”這幾個英文字母,可以達到修飾面部線條的效果。
3、晚上:臉部減肥 操
①用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推;
②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重複數次,再從下顎往兩側耳朵推動,最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰;
③拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反覆幾次;
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