母乳餵養會導致胸部下垂嗎 母乳餵養胸下垂怎麼辦
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
【導讀】:大家都知道母乳餵養對於寶寶來說比吃奶粉要好很多,但是也有很多媽媽擔心母乳餵養之後會導致自己的胸部下垂,那下面就和小編一起來看看母乳餵養導致的胸下垂怎麼辦。
雖然很多媽媽在母乳餵養之後感覺到自己的胸部明顯下垂了,但這也並不表示母乳餵養一定會導致胸下垂,一般來說只有不當的餵養方式容易造成胸部的下垂。
母乳餵養與乳房變形之間的關係並不太大。乳房下垂與否主要與懷孕次數、個人體質、年齡等有關。乳母如果選戴合適的乳罩,斷奶後乳房基本會恢復到原來的形狀。只有當哺乳停止時,不恰當的或不注意乳房護理,纔有可能出現乳房下垂的現象,所以說哺乳本身並不影響乳房下垂。
乳房下垂和媽媽本身的個體差異有關,例如有些媽媽懷孕不長妊娠紋,有的長;有的媽媽乳房大,有的乳房小。個體的差異是一方面因素。另外,如果媽媽餵養得好,乳房可能會增大。很多人認爲必須吃得好纔能有奶,結果導致體重增加,乳房腫大,這樣在餵奶以後媽媽的乳房也會下垂,因此體重的控制很重要。此外想要預防乳房下垂,在哺乳過程中,媽媽可以選擇合適的乳罩,起到支撐乳房的作用;還可以做一些運動,如胸大肌的運動和鍛鍊。
1、堅持穿內衣
從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。胸部有了支撐,才能讓血液循環順暢,防止下垂。假如不戴胸罩,重量增加後的胸部會明顯下垂。尤其是在寶媽走路、運動等震盪厲害的情況下,下垂最明顯。但是媽媽們在選擇胸罩是,要挑選合適的合適的孕期和哺乳內衣,並且及時調整罩杯的大小。
2、正確餵奶——交替或者頻繁餵奶
正確餵奶對於防止胸部下垂也很重要。在寶媽要記得交替餵奶,寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。如果孕前就一邊大一邊小,可以讓寶寶多吸吮小的那一側,還有機會調整過來。同時在餵奶時注意不要讓寶寶牽拉乳頭。
3、按摩胸部
孕期受激素的影響,乳房會“二次發育”,但產後體內激素又逐漸恢復到孕前水平,乳房自然會慢慢縮水。適當的乳房按摩可在一定程度上促進血液循環,刺激雌激素的分泌,預防乳房下垂和萎縮。建議每天睡前和起牀後,用適中的力道,順時針對乳房按壓、打轉、提拉。每側10次,幫助乳房恢復挺拔和彈性。
4、適當補充維生素
豐富的營養不但可以使母乳更有營養,也能使寶媽胸部更加美麗。B族維生素和維生素E是可以調節內分泌的重要物質,所以富含這類維生素的食物寶媽可以多吃點。
哺乳時不穿合適的哺乳內衣
媽媽具備哺乳能力之後,胸部會比從前大上1-2個罩杯,但是有些媽媽不注意,還是穿着之前的內衣,或者穿劣質的內衣。這樣內衣的承託力不夠,不能支撐發育的胸部,很容易造成媽媽胸部下垂,有副乳。在這個炎炎夏季,媽媽最好準備一個哺乳背心,可以外穿,方便哺乳,又能很好的支撐胸部。
多次妊娠
寶寶生的越多,媽媽“胸下垂”就越嚴重。我們來了解一下乳房的結構,乳房主要受到向下的地心引力和向上的庫伯氏韌帶的拉力,而庫伯氏韌帶和孕期激素有很大的關係,每懷孕一次庫伯氏韌帶的調控能力就會降低一次,如果媽媽的懷孕次數比較多,胸部的自熱的拉力就變弱,很容易出現“胸下垂”。
不良的生活習慣
生活習慣不好的女性出現“胸下垂”機率更大。比如有的媽媽有抽菸的習慣,吸菸會降低庫伯氏韌帶的拉力,引起胸部下垂。所以不想出現胸下垂的媽媽一定要養成良好的生活習慣,早睡早起,平日裏多吃些新鮮的水果蔬菜,多飲水。
馬伊琍胸部下垂嚴重嗎 胸部下垂有什麼辦法可以調整
乙肝媽媽能母乳餵養嗎?乙肝媽媽母乳餵養案例
林志玲小S胸部都下垂 盤點胸部下垂的女星
職場媽媽母乳餵養攻略 工作餵奶兩不誤
母乳餵養宣傳週 教你6大正確餵養方法
胸部下垂可以怎麼提升 胸部下垂原因造成的
哺乳後胸部下垂怎麼辦 哺乳後怎麼樣豐胸
不穿內衣胸部會下垂嗎 胸部下垂穿哪種文胸
母乳餵養會胸下垂嗎?母乳餵養胸部下垂怎麼辦?
胸部越大乳汁越多?母乳餵養好處多多
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
胸部下垂有什麼辦法可以調整 胸部下垂應該注意什麼
小S胸部下垂 如何防止產後乳房下垂
母乳餵養注意事項 警惕母乳餵養的五大誤區
【母乳餵養多久】母乳餵養多久最好 什麼情況不能餵母乳
胸部下垂怎麼辦 爲什麼生完孩子胸下垂
產後如何保養乳房 預防胸部下垂的方法
胸外擴下垂做什麼運動 胸部下垂鬆弛怎麼調整
豐胸會影響母乳餵養嗎 豐胸對身體造成的影響
馬伊琍走光照曝光 堅持餵母乳的她導致胸下垂
母乳餵養 在公共場所哺乳好嗎
胸部下垂怎麼按摩手法 胸部下垂有什麼辦法可以調整
胸部會隨着年紀下垂嗎 胸部下垂在什麼年紀