警惕美胸殺手!這3個毀胸壞習慣千萬不能有
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
【導讀】:豐滿圓潤的胸部是最能體現女性好身材的部位,但是不良的生活習慣和飲食習慣對胸部也會有很大的影響哦!不想胸部越來越小越來越外擴的話,一定要改掉這些毀胸壞習慣。
豐滿圓潤的胸部是最能體現女性好身材的部位,但是不良的生活習慣和飲食習慣對胸部也會有很大的影響哦!不想胸部越來越小越來越外擴的話,一定要改掉這些毀胸壞習慣。
美胸知識小提醒
胸部主要由乳房皮膚、皮下脂肪、乳腺組織、胸大肌、胸小肌…等構造組成,而皮下脂肪的多寡就是影響胸部大小最主要的原因,不過,胸部脂肪非常難胖到,但是卻非常容易流失、變瘦。
1. 穿錯內衣:太小、太大、太自由都不行!
罩杯常常往上滑
穿着內衣時胸部有種被壓扁的感覺
背部被內衣擠出三層肉 ?肩帶常常滑掉
穿內衣的時候特別容易肩膀酸
假如以上5個調查問題中,有其中一項符合你的困擾,就代表你的內衣穿錯了!
重視身材的女生,想要內衣有墊、有水、有心機,但是卻忽略了胸前那條溝是你”擠“多大力才擠出來的,通常這樣的情況下,內衣對胸部來說都已經太小,可能嚴重擠壓乳房,導致它慢慢變小。
假如你完全相反,喜歡穿稍大一點的內衣,反正隔着衣服看不見內衣與胸部之間的空隙,追求一種視覺美,也要小心內衣的包覆性不夠,導致胸部沒有被完整的支撐包覆,正在快速下垂中。
還有一型的女生,很喜歡穿Bra Top、無鋼圈內衣,即使是日常生活也當作內衣來穿,這時候要小心胸部脂肪因爲過度搖晃而流失,慢慢就變成平胸一族...
特別提醒,每一次去洗手間時,一定要順手再把胸部安穩的喬回罩杯裏,這樣不只可以有效預防副乳,也能降低胸部變小、變形的機會。
2. 飲食不均衡:肉、蛋、海鮮、豆類一定要吃!
不吃海鮮
不吃肥肉、肉皮
不吃豆類、堅果
不吃肉
不吃奶蛋
你是個挑食的人嗎?上面的偏食情況中,哪些符合你的飲食習慣呢?
減肥幾乎是女生一輩子的志業,但是減肥期間錯誤的控制飲食,卻有可能讓你的胸部急速變小,肚子、屁股和大腿卻還是一樣肥!一般來說,減少吃肉、多吃蔬菜是很
多女生在減肥時最主要的飲食方針,不過肉類的皮(通常被視爲肥胖公敵),卻含有豐富的膠原蛋白,可以增加胸部肌膚的光澤感與彈性,
另外,細胞是由蛋白質組成的,當你的蛋白質攝取不足,身體就無法產生足夠的脂肪,所以蛋類、魚類、肉類、豆類,以及堅果類,都該均衡而適量的攝取,才能維
持胸部的豐滿,而不至於因爲脂肪不足而縮水變小。
3. 失常的睡眠習慣:睡眠不足、錯誤睡姿絕對要避免!
習慣側睡,而且通常都是側同一邊
喜歡趴睡
每天睡不到5小時
只要壓力一大就容易睡不好
負面情緒累積,讓睡眠品質變得很差
睡覺是每天一定要做的事,但是睡得好、睡得差,結果卻大不同!
影響胸部大小另一個相當關鍵的要素,就是賀爾蒙!凡舉月經前後、懷孕期間,胸部都會因爲賀爾蒙的變化而出現尺寸大小的改變。除此之外,睡眠的時間也會影響賀
爾蒙分泌,長期睡眠不足的女性,可能出現內分泌失調的問題,這個時候胸部就會因爲女性賀爾蒙分泌不足而變小,假如再加上長期睡眠姿勢不良的問題,如固定趴
睡、側睡,大小胸、乳房變形、不對稱...等問題就會漸漸出現!
值得注意的是,精神壓力大、負面情緒多、過度減肥...等情況,也有可能引起內分泌失調,對於想要養胸的女生來說,也要小心避免。
警惕!九個壞習慣摧毀你的腎臟
毀三觀!這7個“壞習慣”反能輔助養生
胸小又下垂?全因這5個壞習慣!
警惕!14個壞習慣竟讓你變老20歲
腿不瘦不行!警惕變胖嘟嘟大腿的4個壞習慣
警惕!女人14個壞習慣竟讓你變老20歲
警惕毀胸減肥法 如何瘦身不瘦胸
你有美胸大危機嗎?警惕9個毀胸壞習慣
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
警惕!四個壞習慣小心患上痔瘡
飲食健康警惕5個壞習慣 可能害你早死
警惕4個容易長斑的壞習慣
女性冬天不戴胸罩有什麼壞處 警惕3種危害
警惕!5個壞習慣讓秀髮乾枯如草
讓你平胸一輩子的9個壞習慣!豐胸前必知
蝴蝶袖手臂形成的原因 這些壞習慣要警惕
長痘痘的原因有哪些 警惕這6個日常壞習慣
飲食健康警惕5個壞習慣 可能害你早死
飲食健康警惕5個壞習慣 可能害你早死
警惕!四個飲食壞習慣讓你吃成大胖子
豐胸不忘保養 警惕胸部9大自毀行爲
警惕!八大隔夜食物 千萬不能吃
難怪你越來越平!這5個NG習慣超毀胸