街拍明星減肥高招 娛樂瘦身兩不誤
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【導讀】:明星的減肥方法很多看起來都太專業了是不是?不少人都是邀請私人教練和專家爲他們定製方案的,對我們普通人來說實在有點困難。其實也有不少明星在日常生活中利用瑣碎的時間來消耗脂肪,比如騎單車、多穿高跟鞋、...
Jessica Alba(傑西卡·阿爾芭)好萊塢甜姐生完孩子後一直都是大家心中的最美辣媽,看看她勻稱的手臂和腿,這也是通過鍛鍊的結果。不過她最大的鍛鍊就是陪女兒一起玩耍。看看小囧娃興奮的樣子,明天又是娛樂的一大談資了吧。
Katie Holmes(凱蒂·赫爾姆斯)看完小囧娃當然也要提一提蘇瑞和阿湯嫂Katie啦!Katie在生孩子之後也恢復到了勻稱的身材,而且經常帶着蘇瑞各種遊玩。最近被拍到的很多街拍照都是在海邊的游水場景。一般游泳1小時可以燃燒大約500卡路里。
Kate Middleton(凱特·米德爾頓)凱特王妃最近頻頻出現在各種訪問活動中,每次裝束都不同但高跟鞋是一定要穿的,雖然種樹的時候還穿高跟鞋挺奇怪的,但其實同時在幫助她燃燒卡路里哦,可以讓腿部變得更勻稱纖細。
Katy Perry(凱蒂·佩裏)別以爲明星只坐車,Katy Perry夫婦就有自己的自行車,而且你幸運的話還可以在紐約街頭看到他們呢。這不僅是個環保的舉動,還能讓你更好地呼吸新鮮空氣,欣賞路邊的風景,是很愜意的鍛鍊方式。
Ashley Olsen(阿什莉·奧爾森)最近的一項研究表明,養狗的人一般比其他人更活躍,因爲他們每天都比別人多鍛鍊1小時。街拍照裏常常見到遛狗的明星,Ashley Olsen(阿什莉·奧爾森)也是其中之一,這真的是最輕鬆有趣的鍛鍊方式了。
Kim Kardashian(金·卡戴珊)很多女生都知道逛街也可以減肥。在一個小時內,大約可以消耗160卡路里。女明星們當然也知道,於是商店、公園統統都逛起來。
Ali Larter(艾麗·拉特)當你想要帶孩子散步的時候,用推車並不是一個一舉兩得的辦法,如果選擇抱着或揹着孩子一起的話能得到更多的鍛鍊,瘦腿瘦腹瘦手臂!
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