冬天身上掉皮是什麼原因 冬天身上皮膚乾燥起皮怎麼辦
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【導讀】:一到冬天很多人身上就會起皮,褲子一脫一大片的白色皮膚屑掉下來,非常難看,那麼冬天身上掉皮是什麼原因呢?冬天身上皮膚乾燥起皮怎麼辦?
冬天身上乾燥起皮,可能是以下原因造成的:皮脂腺退化、洗澡水溫度太高、經常使用電熱毯、水分缺失、洗澡時用力搓洗、可能是魚鱗病。
1、皮脂腺退化
冬季,皮脂腺的活躍程度會受到溫度的影響,所以皮脂分泌的量遠不及夏秋季節來的豐富,這是肌膚乾燥起屑最常見的原因。但皮脂腺的活躍程度並不僅僅跟環境有關,如果肌膚異常乾燥,那就要考慮是不是皮脂腺的功能已經退化了。皮脂腺功能會隨着年齡的增長而減弱,這種退化是不能逆轉的,只能通過積極的保養來改善。
2、洗澡水溫別太高
冬天洗澡的時候偏愛過熱的水洗澡,認爲熱水洗的更乾淨。皮脂就在沐浴露和熱水不停的沖刷中過度流失了。皮脂流失,皮膚的鎖水能力就會下降,皮膚自然會變得更加乾燥。
3、使用電熱毯
晚上睡覺長時間使用電熱毯,皮膚水分蒸發加快,失水過多會加重乾燥,使腿上皮膚過敏、瘙癢,出現丘疹。或者,同理長時間的將熱水袋放在大腿上,也會出現局部皮膚瘙癢情況。
4、水分缺失
皮膚乾燥掉皮屑說到底還是水分不足,所以冬天適當的補水也有助於緩解其症狀。 喝水要採取少量多次的方式,有助於水分吸收而不會直接轉化成尿液排出;還可以多吃水果蔬菜,既能補充水分,又能補充維生素,都對保護皮膚有好處。
5、洗澡時用力搓洗
相信有不少人爲了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗,但若每天使用會使身體必要角質被洗去,保護肌膚的機能無法正常運作而導致嚴重乾燥起皮。
6、可能是魚鱗病
魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化性皮膚病,中醫稱爲蛇皮癬。好發部位四肢軀幹仰面,皮膚乾燥粗糙,皮屑邊緣略翹起,狀似蛇皮,治療魚鱗病要到專業正規的醫院,以免因爲治療方法不當導致魚鱗病病情反覆。
NO.1 注意飲食和補水
在日常飲食中,要注意多吃富含維生素的蔬菜水果等,防止由於缺乏維生素而導致皮膚乾裂;多吃富含膠原蛋白的肉類食物,保證皮膚彈性;多多喝水,防止皮膚缺水;另外,牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃,會有不錯的效果。
NO.2 洗澡水溫不宜太熱
由於天氣寒冷,人們往往會用很熱的水來洗澡,這樣會過度洗去皮脂,導致皮膚乾燥從而易引起起皮;也要注意不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露等洗浴用品,避免加劇皮膚乾燥。
NO.3 腿部保暖很重要
腿部衣物較少,冬天的寒冷空氣會穿透衣物帶走腿部皮膚的水分,從而使腿上皮膚變得乾燥起皮。因此,在冬天千萬不要只顧風度而忽略溫度,做好腿部保暖很重要。
NO.4 貼身衣物要勤換
貼身衣物上會粘有人體的皮膚碎屑,這些皮屑會在人體皮膚和衣物之間摩擦,從而產生靜電,加劇皮膚乾燥及起皮。而且,這些皮屑還會滋生細菌,所以一定要勤換衣物。
NO.5 多穿棉質衣物
現在很多人穿衣時只注重美觀而忽略衣服的材質及舒適性,其實,衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚乾燥起皮。另外,如果穿化纖材質的衣物,會和乾燥的腿部因爲過度摩擦而產生靜電,從而加重皮膚乾燥脫皮的現狀。而棉質衣物有較強的通風性及保溼性,不會產生皮膚乾燥的現象,所以日常要多選擇一些棉質的衣物。
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