哈妹薛佳凝的減肥祕籍
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【導讀】：許多女孩子抱怨減肥 減不下來，今天我們就有明星 減肥的好榜樣，一齊看看哈妹薛佳凝是怎樣瘦下來的吧!
許多女孩子抱怨減肥 減不下來，今天我們就有明星 減肥的好榜樣，一齊看看哈妹薛佳凝是怎樣瘦下來的吧!
薛佳凝曾經是小胖子
別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裏簡直就是個微型的食品超市，女孩子們紮在一起，聊着天就把各色零嘴兒都幹掉了，那會兒非常的不節制。
接拍《粉紅女郎》時，哈妹的角色需要她迅速瘦下來。於是佳凝祭出殺手鐗-——黃瓜酸奶餐，每天只吃這個，10天之內體重狂減10斤。不過從此也留下了後遺症，她再也不敢不節制地吃東西了。
經歷過瘋狂瘦身的佳凝，自然對如何健康減肥 有着自己的一套見解。
每天起牀後先空腹喝一大罐蜂蜜檸檬水，幫助身體排除毒素。
配合運動減肥
想瘦除了少吃，還要運動減肥來配合。
慢跑和游泳一定要半個小時以上纔會燃燒脂肪 ，如果是做仰臥起坐，那麼一定要將雙腿打開，讓腳跟儘量貼近臀部，這樣做纔會最有效地收腹 。
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