明星瘦身食品 哪款你鍾愛
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【導讀】:氣溫日漸飆升,街頭時尚開始出現夏日風景,因爲脂肪無處隱藏,瘦身,也因此成爲了熱門話題。本期達人瘦身坊,將爲姐妹們蒐羅各種備受明星寵愛的瘦身食品,看看明星是怎麼通過飲食瘦身
氣溫日漸飆升,街頭時尚開始出現夏日風景,因爲脂肪無處隱藏,瘦身,也因此成爲了熱門話題。本期達人瘦身坊,將爲姐妹們蒐羅各種備受明星 寵愛的瘦身食品,看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。
紅酒+酸奶 代言人:胡杏兒
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,加速晚間的脂肪燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜。不過因個人體質差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用。
柚子 代言人:陳怡蓉
柚子卡路里很低,不會增肥,而且營養豐富,重要的是含纖維素豐富,能有效防止便祕。
柚子還可以防止感冒、上火,幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。
燕麥片 代言人:舒淇
國外的減肥 餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式,燕麥片的卡路里低、營養豐富,含有維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。而且還容易產生飽腹感。
香蕉 代言人:大S
香蕉卡路里低,且食物纖維含量豐富,容易消化,而且容易讓人產生飽腹感。
果醋+蜂蜜 代言人:金喜善
水果醋,因爲它的營養價值和纖體功效曾經風靡一時,甚至有很多女明星 選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸,能幫助分解脂肪與蛋白質使其轉變爲體能。口渴的時候,不妨把可樂丟掉,來杯果醋+蜂蜜吧。
大麥若葉青汁 代言人:藍心湄
大麥若葉青汁,是用大麥生長到20-30公分的幼苗加工而成。以熱量低,營養豐富著稱。備受美容 教主牛爾的讚賞。
因產品中的活性成分會因加熱而降低功效,所以建議用50℃以下的溫涼開水衝調,還可以用酸奶、豆漿、果汁等各種飲品代替水衝飲。
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