大曝光:女明星一週減肥食譜
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【導讀】:我們幾乎很少會看到當紅的女明星會不注重身材保養的,她們各自能一直保持着魔鬼般的身材下,小編要爲大家曝光一份明星減肥食譜,幫助大家也能輕鬆擁有明星身材。
每個女明星 ,靚麗的光環背後都有一段鮮爲人知的成長過程。她們需要時時刻刻保持苗條的身材,端莊的儀態。我們幾乎很少會看到當紅的女明星會不注重身材保養的,她們各自能一直保持着魔鬼般的身材,離不開她們對自身的嚴格要求。下面小編就要爲大家曝光一份明星減肥 食譜,幫助大家也能輕鬆擁有明星身材。
大S
第一天
早餐:脫脂牛奶燕麥粥一杯。
午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一個和培根一片。
晚餐:意大利麪一份、鹹餅乾一盎司、梨子一個。
林志玲
第二天
早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一個、鬆餅加奶油半塊。
午餐:烤牛肉四盎司、涼拌包心菜絲一份。
晚餐:水煮雞胸肉一份、水果沙拉一份、酸乳酪一份。
舒淇
第三天
早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麥餅乾四塊。
午餐:鮮蝦配沙拉。
晚餐:烤牛肉串四盎司、配上烤洋蔥、青椒和蘑菇,一小碗米飯、兩顆杏子。
范冰冰
第四天
早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤貝果配牛油一份。
午餐:蛤蠣意大利麪配沙拉一份。
晚餐:烤魚六盎司、嫩蘆筍六根、沙拉一份、起士蛋糕一份、梨子一個。
趙薇
第五天
早餐:脫脂牛奶燕麥粥半杯、葡萄乾五顆。
午餐:雞湯一小碗、蘇打餅乾四塊、水果沙拉一份。
晚餐:烤馬鈴薯配牛油一份、水煮甘藍菜一份、蘋果一個、杏仁兩個。
孫儷
第六天
早餐:燉豆子半杯、水煮蛋一個、英國鬆餅一個。
午餐:水果拼盤一份(主打水果爲奇異果、葡萄、木瓜)、起士一片、菠菜一份。
晚餐:米飯半碗、炒青菜一份、爆米花一份、紅蘿蔔細條一根。
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