金牛座MM快速瘦身法
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金牛座MM快速瘦身法,星座在我們日常生活中是非常有用的,運勢是一個人氣運的體現,這是其他星座無法擁有的技能,運勢作爲生活的參考,接下來就由小編帶你瞭解金牛座MM快速瘦身法。
金牛座MM快速瘦身法1
壯實飽滿型的金牛座
全身肥胖,屬壯實型。愛享受、謹慎沉着、忍耐力強、天生的美食主義者、穩重固執、愛花錢、佔有慾強、奢侈、擅於計劃。金牛座是十二星座當中最容易肥胖的星座之一。她們愛享受的大胃食慾非常旺盛。吃了大餐又懶得運動的金牛座MM體重增長往往很快。金牛座的MM—定知道在哪些小巷裏有什麼私家菜館,所以,要拒絕美食的誘惑,控制自己想吃的慾望,管住嘴邁開腿纔是最重要的。
溫文、慎重、耐力超強的金牛座,是標準的美食主義者,對於食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬於行動緩慢型,因此在運動方面稍欠缺彈性與活力,但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳,慢跑的運動,天天量體重,做個標準的統計表,然後再爲自己設定一個長、中、短期的目標,循序漸進,超耐力的金牛,不走捷徑的個性,應當很容易達成瘦身的.美夢。在運動健身手則中,還有一項要叮嚀的是要放鬆心情,避免過度勞累,在肝腎、循環系統方面的保健,是金牛座必須注意的,而水是絕佳的美容聖品,每天多喝水,可以促進排毒和消化,既健康又美容,不僅有利於減肥,還能使皮膚變好。
瘦身方法推薦
1、躲開任何有美食的地方,餐廳、廚房、冰箱等等,一概不許靠近。
2、不要參加任何飯局,更要拒絕朋友請客。一到了飯局,金牛座的MM就會忍不住大吃大喝。
3、萬一忍耐不住時,就到極昂貴的西餐廳用餐,讓自己的荷包疼一下,儘量控制自己想要吃大餐的衝動。
金牛座MM快速瘦身法2
挑戰體重的關鍵
金牛座MM有很重的浪漫情懷,感情細膩也很激烈,但由於他們不善於表達,所以總給人一種冷漠無情的錯覺,其實金牛座的人對感情是很認真的,也願意爲愛人赴湯蹈火,但是一旦受到傷害,他就回用封鎖—切的態度來面對感情。金牛座的人通常對吃的要求很高,但這並不代表他們就是貪吃。 他們喜歡的是精美可口的食物而並非僅僅是填報肚子,對垃圾食物他們一般是不屑一顧的。 因爲他們對味覺比常人較敏感,所以他們把吃也當作是一種欣賞品位的過程。
一、音樂瘦身法
健康、輕鬆、愉快的音樂,能促進人的新陳代謝,N次興奮後,會使人隨音樂的打擊做運動,而活動會消耗一定的能量,去除體內多餘脂肪,從間起到減肥作用。愉快的音樂會減少臉的睏倦和睡意,進而達到減肥效果。要注意,此法減肥個宜急,應做到每天堅持才能見效。既然是邊享受邊減肥,何樂而不爲呢?
二、食辣椒瘦身法
辣椒的營養價值很高,富含磷等多種礦物質,能增進食慾,並促進腸胃蠕動,有助幹消化。辣椒中的辣椒素可促進脂肪新陳代謝,防止堆積。要注意的是,辣椒最好只作爲調味品,忌長期大量食用。典型的菜如∶八寶辣椒丁、魚香肉絲、怪味雞、辣味雞絲等等。
三、食胡蘿蔔減肥法
胡蘿蔔富含芥子油,可促進脂肪類物質的新陳代謝,分解脂肪,使其快速排出體夕外,提供身體中必需的營養成分,有規律地使腸道緊張度增加,腸蠕動增強,縮短食物在腸道戶存留時間,利於食物代謝及廢物排出,從而達到節食、瘦身之功效。
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