對自己不夠自信怎麼辦
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對自己不夠自信怎麼辦,如何讓自己變得自信,這種問題一般出現在自己對自己的否定,而導致自己的不自信所產生的一種問題。當然由於每個人不一樣,下面看看不夠自信怎麼辦。
對自己不夠自信怎麼辦1
正確的看待自己
不自信的女人首先要正確審視自己,看到自己的身上的長處,然後,讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己還行。這是最基本的。因此,你要好好利用自己的長處,儘量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感,那麼你才建立起自信。
自信源於品質
就像一顆牙齒,裏面不健康,外面再白也是虛假的,總有一天會腐爛到外面。女孩的美麗也是由內而外發散的。我上大學的時候,對宗教有一點點研究,尤其是基督j。基督j不像佛教教你很多冥想的道理,但是根據基督j的一些教導,很多牧師寫的關於從基督j演化出來的品質非常值得我們的學習。
鍛鍊養成自信
自信與自卑同時來自於與他人的比較,所以做一些自己比較在乎,但目前不太滿意的事情來提高了自信心。比如看多閱讀一些書來增加見識,鍛鍊身體來提高身體美感等等,只要你敢行動,長期堅持,就會收穫的不一樣的自己。
自信的態度
明確自己的定位。在自信之前,首先你要明確自己想成爲的風格。甜美的,自信的,獨立的,美麗的,時尚的,“潮”哦呵呵。....有太多的形容詞你可以選擇。現在就像你在自己做混個水晶果汁,你要它變成什麼樣子的,你就可以。
對自己不夠自信怎麼辦2
首先,我們要用一種方法強迫自己去發現自己的好,強迫自己從生活的點點滴滴處去發現、關注自己的優秀、關注自己的好。並把這種方式堅持,然後形成爲自己的一種習慣,最終成長自己性格的一部分,因爲習慣即性格。
其次,提升自信,我們還要補充自己內心“愛”的能量的缺少。這就要從每天的生活點滴開始:
從今天起,你要開始愛自己,不再忽悠自己,不再不在乎自己的感受;從今天起,每天花些時間讓自己有可口而健康的`飲食;從今天起,每天花時間做一項自己喜歡的運動,提升自己生命的活力;從今天起,每天在考慮他們感受不爽的時候,先想想自己的感受,並儘量在不傷害他人的情況下不委屈自己;從今天起,每天早上靜心、深呼吸二十分鐘,這期間,放空一切思想,只在意自己內心的感受起伏變化;
愛不是空頭支票,愛是實實在在的點滴行爲,願我們都能從每天的生活工作中,去切實關愛自己,愛護自己,尊重自己,從衣食住行言談舉止的點滴中真正開始在乎自己。
最後,直面缺點。每當這種不滿意的念頭出現時,一定不要回避,而是與之正面做鬥爭。比如,不滿意自己的某些方面,而自己還有提升的空間時,那就努力讓自己更滿意。在努力的過程中你會發現別人的好也只是付出的努力更多而已。而並非是與生俱來的優勢。
對自己不夠自信怎麼辦3
多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼類型的朋友圈,對於性格有些內向或自卑的人羣,可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流,可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人羣,可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑,這裏可以從個人比較熟悉的技能、事件上着手去做。
培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好,或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去展開,這是改變個人性格的最好的途徑,在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的,而且也比較受到他人重視。
多方位同時調整
從生活、家庭、朋友間不同的角度去做事去改善,多方位的去調整。切記不可太刻意,給自己時間也給自己改變的選擇,努力讓自己更優秀,讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
儘可能大膽表達自己的想法
與人交談時想說什麼就儘管說出來,不要害怕別人對你會怎麼樣,沒那麼誇張,想想別人爲什麼說話你就不覺得奇怪,爲什麼你說話別人就會覺得奇怪,如果說出來沒人搭理你,可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的,來引起人的注意。在你比較擅長的話題上多發言,多說自己的看法等,別人說不定會覺得你很厲害,會來向你請教,我相信如果有人來向你請教問題,覺得你還挺厲害的,那個時候你肯定會自信心大增的。
每天早上對着鏡子微笑
每天早上起來或者出門前,對着鏡子微笑,甚至大笑,讓自己感到放鬆,儘量保持着,堅持每天做,再看看鏡子中的自己,直視自己,不要回避,其實你並不難看,整理一下自己的儀容儀表,讓自己看起來不邋遢,更有精神。
運動使人保持自信
有空經常出去運動運動,多出去走走,不要整天悶在家裏,越悶越內向。多去運動運動,出出汗,強壯自己的身體,身體強壯了才能自信,當你忘掉其它事,全心全意的在運動時,你會感到很開心,一種說不上來的正面情緒,遇到朋友時跟他閒聊幾句。
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