應屆畢業生找不到工作很焦慮怎麼辦

應屆畢業生找不到工作很焦慮怎麼，現在社會競爭極其激烈，無論是有經驗的，還是畢業沒有工作經驗的同學們來說,找工作都是一件惶恐的事情。那麼應屆畢業生找不到工作很焦慮怎麼辦？

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首先要降低自己找工作的門檻。因爲作爲一個剛走出學校的一個學生，最主要的還是要豐富自己的社會經驗，增加自己的閱歷，而不是爲了那一點點的工資。

其次，要建立合適的職業平等觀，合理的對待每一個職業。不要刻意的追求某一個職業，其實靜下來想想別的職業也挺適合的。

瞭解就業現狀調整面試策略。有句話叫“知已知彼，百戰不殆”找工作得了解時下的就業現狀。如，你所學專業的崗位需求量，飽和度，行業前景等。只有瞭解了這些情況，你才知道如何調整你的面試應對策略。

如，你學的是計算機專業，java是你的技能特長，你能勝任的是初級，中級還是高級java工程師，一個java工程師崗位都有上百人在競聘，你該怎麼做才能夠得到這份offer呢？若你不瞭解就業現狀，那你很可能會錯過很多原本屬於你的機會。

技能提升。應屆畢業生的技能提升應放在自已的優勢上，每個人都有自已的優劣勢，要學會揚長避短。如，你面對不同的人羣會有不同的表現，這些表現都是下意識而不是刻意的。當你面對適合自已的羣體時你會侃侃而談邏輯也會很清晰，而面對不適合你的羣體時，你可能一句話都表達不出來，思維混亂而且感覺會很壓抑，只有選擇適合你自已的羣體你才能應付自如。

這個和你能力高低無關和選擇有關，人生一切皆選擇。但不管哪種選擇，專業，溝通與合作都是必備的技能。另外要着重於自已興趣愛好方面的技能提升，無心插柳柳成蔭。

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大學生如果出現就業焦慮的情況，應該馬上找心理醫生進行治療。如果情況比較輕的話，也可以跟自己的家人或者是朋友傾訴。

第一、大學生的就業壓力非常大。

現在的大學生畢業以後壓力非常的大，因爲大學生的人數在逐年上升，很多大公司在招人的時候只願意招名校畢業的大學生。普通院校畢業的大學生，如果想去好的工作單位上班，是一件非常困難的事情。

正因如此，大學生們的就業壓力纔會非常大。其實大學生們並非找不到工作，而是高不成低不就。他們不願意去找那些工資比較低的工作，但是工資比較高的地方又不願意要他們，很多大學生因此變得鬱鬱寡歡。

第二、有了心理問題就要及時就醫。

如果大學生在畢業以後感覺到了壓力，就要及時的排解，其實壓力這件事情可以分兩方來看待。一方面，有了壓力纔有動力，有了動力以後才能夠看到自己的不足，然後努力去彌補。

另一方面，過大的壓力會使大學生產生心理疾病，甚至不願意出門。有的大學生還會因此不願意找工作，整天呆在家裏。

如果真的出現了一些心理問題，就要馬上去醫院接受專業的心理治療，我們不要覺得找心理醫生看病是一件非常丟人的事情。其實每個人都或多或少的有一些心理問題，只是有的人問題比較大，有的人問題比較輕而已。

第三、我的看法是什麼？

我覺得現在剛畢業的大學生確實就業壓力比較大，如果他們能夠放低姿態，先找一些工資比較低的工作去做的話，他們的壓力就會大大減輕。如果出現了就業焦慮的問題，應該及時的跟家人溝通，取得家人的支持和理解，也可以去醫院接受專業的心理治療。

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現在的你應該處在一個比較焦慮的狀態，因爲時間比較緊迫，並且遲遲找不到工作，你會陷入到嚴重的自我懷疑裏。我能告訴你的是，找工作的過程中，焦慮是常態，別說你剛畢業，就是工作很久的我在找工作時，仍然會焦慮。爲啥焦慮，因爲始終存在期望、預期和結果的不確定性。我們要做的就是與焦慮共處，與焦慮和解。

與其乾焦慮，不如快速行動。

1、優化簡歷，然後投你的目標崗

我不太認可海投策略，從概率上來看，海投可以增加你的.命中率，就好像面對一羣蟲子，你用散彈槍，肯定比你用一把手、槍的命中率高。

但是！職位不是蟲子，打完就完事，你簡歷命中了，接下來還要面試，還有二面、三面，面試不僅測的是你的專業能力和綜合能力，更多是看你與團隊是不是契合，是不是認同公司的文化。面試中的常見的問題，除了“自我介紹“，就是“你瞭解我們公司嗎？” 所以，你如果做不到對投的每家公司有比較深入的瞭解，就別海投。這樣只是白白浪費你和麪試官的時間。

2、積累自己的經驗，爲社招做準備

比如你要應聘的是短視頻運營或者新媒體寫作，那麼你現在就可以開始去學習並瞭解相關知識，然後開幾個短視頻號，拍攝、剪輯、上傳、反饋評論、運營賬號；或者你可以拿起鍵盤就開始敲擊你的想法，養成寫日記的習慣，讀書，然後把讀到的書寫成分享，發佈到各大平臺裏，也可以發到知乎的回答裏。

像題主想做運營，那麼你就可以去系統學習運營，並且多做一些嘗試。我之前也答過一個高贊回答：

想問做運營的大佬：怎麼樣成爲一個優秀的運營人員？

題主說：轉行意味着從零開始，要一點點地學習，再去面試找工作，否則一無所知沒有公司會要，這樣學習花費的時間就會很久，又害怕時間花下去了到時候因爲自己只有知識沒有經驗公司也不會錄用我。

你的擔心是有道理的，公司一定需要有項目經驗，所以你需要給自己劃定一個時間期限，制定學習計劃、做項目計劃、養號計劃、求職計劃，來建立行動的正反饋。

因爲比起焦慮，更重要的是行動。你如果不動，就只在那裏乾焦慮，事情並不會變好，只有做了，你纔會離目標更近，哪怕最後沒有達到目標公司的要求，你也真正地收穫了相關的經驗，這些經驗是別人搶不走的。

3、走非常規渠道，尋找內部崗位推薦

如果你具備良好的溝通界面、很強的結構化思維、很強大的抗壓能力、很快的信息處理能力，那麼你需要的是多接觸相關行業的人，和他們成爲朋友，建立社交關係。或者先成爲他們的用戶，再成爲一名志願者，無償去幫助他們，你的價值會慢慢體現出來，通過做事慢慢獲得他們的認可，這時候你再提出你想加入這個團隊，就變得容易很多了。

要想認識不同的人，你需要進一些社羣，在一些平臺發聲，讓大家能看到你，這個很重要。我們最近一直在做免費的互聯網崗位相關的訓練營，一方面是爲了我們的商業目標，另一方面，也希望我們的分享能幫到更多的人，瞭解互聯網思維，相互認識，相互幫助。