怎麼樣禮貌拒絕別人
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怎麼樣禮貌拒絕別人?生活中有些人是“老好人”,別人要求幫忙,不管是什麼忙,都會幫,因爲他們不懂得如何拒絕,感覺拒絕會讓自己和對方的關係不好,下面爲大家分享怎麼樣禮貌拒絕別人吧。
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1 【工作要求】
如何有禮貌拒絕別人的請求?對於領導(非直接領導)要求我們的,但往往是手上工作沒做完,又要去做另一件事。這時,我們要說出我們的道理,不是不幫忙是現在手頭有其他事,這事是直接領導的,把矛頭轉移給直接領導,直到直接領導要求。
2 【 實事求是】
實事求是的說出自己的苦衷。例如:同學結婚要求自己參加婚禮,你實在去不了。工作離不開,領導不給批假。說出實情,同學也不會逼你冒着辭職的危險去。他也付不起這責任。所以有正當理由挑明攤開就行。
3 【互利互惠】
人情世故,那時禮尚往來的關係,我幫你,你也得幫我啊,是吧。所以對於從不幫別人的人。我們要了解這些人很可能並不是我們的朋友,這些人只是會消耗自己,不能給予幫助。這種朋友完全沒必要維持,對方是敵人也不用怕,這種人成不了氣候。
4 【等量拒絕】
用相當的藉口拒絕,別人的要求你做什麼,你可以用正在做一件相當的事情。比如:別人說自己要結婚希望來參加,你就可以說你什麼比較近的親戚結婚。別人借錢要買房,你就說要買車。
5 【曉之以理】
別人要求我們做的大多數並非我們的分內事,而是他的分內事。那就可以說,這件事本來就是你的,你現在交給我,不是不能做,而是我做了,下次還遇到這事你還是不能做。那麼你怎麼學會?
如何拒絕別人 教你禮貌拒絕他人的7大方式
1、“聽起來很有趣,但是我現在有太多的事情要做。”如果你在表達對某件事情有異議時,用讚美開頭,會讓人的心理防禦降低,然後用正當理由來拒絕。
2、“不好意思,上次我這樣做時,很難受。”關鍵不是讓別人知道你想或者不想,而是讓他們知道你這樣做很難受,因爲沒人想故意傷害你。
3、“我想這麼做,但是……”注意不要進一步解釋你爲什麼不能做,因爲這樣讓你有種負罪感和不確定感,對方可能會進一步勸說讓你幫忙。
4、“我不是這項任務的最佳人選。要不你們看看他行不行?”如果你覺得沒有那麼多時間和精力,那就不要拐彎抹角。你可以推薦他人供他們參考。這樣,也能給予別人幫助。
5、“我不能幫你做完整的事情,但是可以幫你分擔一部分。”選擇相對簡單、需要較少時間的方式提供給別人幫助,不會傷害到別人,還能委婉地拒絕請求。
6、“你看上去很棒,但是這件事不是很適合你。”當有人問你工作、情感等方面的問題時,這是一個既能表達出你的想法又不傷害別人情感的好方法。
7、“聽起來很不錯,但是接下來我的行程已經排滿了。等我忙完之後聯繫你。”有時你可能會得到一個有趣的提議、想法或請求,但考慮到你的時間安排,你不想做出其他承諾。在這種情況下,與其直接說“不”,不如爭取時間想想再做決定。
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一、條件應承法。這個技巧,看似是答應別人的請求,其實是通過設置前提條件的方式,巧妙拒絕別人。比如,別人向你借錢時,你就可以這樣說:“借兩千塊錢啊,沒問題,不過,我現在手頭也比較緊,之前已經借出去了很多,等別人還我了,我再借給你吧。”至於有沒有人借你錢,什麼時候會還你,那還不是由你說了算。
二、借人推託法。這個高情商拒絕技巧就是說,自己“想”答應,但卻不能完全做主,需要與人商量,比如,“這個事呀,我是很想幫你的忙,但得先與我媳婦(或其他人)商量以後,才能定下來,我做不了主。”
三、禮貌謝絕法。比如,你可以這樣拒絕:“謝謝你如此看重我,不過,我的能力有限,實在是做不了這件事,幫不了你的忙,抱歉了。”用這個技巧拒絕,基本原則就是要儘量的客氣,表現出足夠的禮貌,但拒絕的意思要明確。
四、不卑不亢法。比如,你可以這樣拒絕:“嗯,我明白你的想法了,可這件事我不太適合,你還是找找別人看吧,好嗎?”不卑不亢,就是態度得體、分寸恰當,在拒絕時,言語不要太過強硬,也不能過分軟弱。
五、幽默風趣法。比如,你可以這樣拒絕:“實在對不起呀,我現在手頭上還有事,只好選擇當你的“逃兵”了。”幽默風趣,旨在沖淡拒絕時彼此的尷尬,和對人際關係的傷害。
六、無言以對法。有時候,語言上實在不好意思拒絕,不好開口說“不”。那麼,不妨用嘆息、搖頭、擺手、聳肩、皺眉等肢體語言來表達自己的拒絕態度。
七、轉移補償法。這個技巧就是在表明拒絕後,可以在一些小事上給對方以補償,或者換一種方式補償,比如,可以這樣拒絕:“實在對不住,這件事我的確是愛莫能助,不過,我可以幫你打聽一些消息,希望能幫到你。”
八、借力他人法。這個技巧,就是借他人的名義來拒絕,比如,你可以這樣拒絕:“這件事,某某之前也問過我,可我卻沒幫上忙,所以,只好對你說抱歉了。”
九、自我保護法。比如,你可以這樣拒絕:“這件事你可實在是太難爲我了,如果我答應你的話,那我會很丟臉的,而且,對我而言,風險實在太大了,超出了我的承受範圍。”
總之,學會拒絕,懂得說“不”,才既能保護自己的利益,又不至於傷害人際關係。同時,需要指出的是,很多時候,在一些小事情上,拒絕不一定需要什麼特殊的技巧,也不一定需要拐彎抹角,你完全可以直接拒絕對方,如此,效果反而更好。
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1:優先處理自己的情緒
我們難以拒絕別人的要求,很大原因在於“過度在意他人眼光”,擔心拒絕後會被討厭,心裏因而產生愧疚感,導致自己總是對別人的要求全盤接受。所以“優先處理自己的情緒”是很重要的,先問問自己內心是否接受?會不會覺得委屈?如果打從心底不想答應,就要勇敢說“不”!
2:拖延戰術
如果你實在不擅言詞、不擅應對,不妨嘗試“拖延戰術”!例如對方問你:“能不能替我完成這個提案的簡報?”你可以先詢問期限,假如對方回這星期三要交,那麼你可以說:“我手上還有其他工作這周要完成,下週一我再替你看,你覺得呢?”因爲你先釋出了友好的態度,對方也不好意思爲難你,就不會繼續麻煩你了!
3:三明治法則
所謂的“三明治法則”,就是“先肯定、後拒絕、再肯定”!假如有人希望你幫他寫企劃,你可以這麼回:“你會來找我幫忙一定是相信我的能力,我真的很感謝。但是這邊還有一份提案老闆急着要,善解人意的你一定不會介意的吧!”被拒絕總是不好受,我們在照顧自己的情緒時,也要替對方的'心情着想,以維護和平良好的人際關係!
4:反提要求
提要求的那一方有他的難處,而接收到這份要求的我們也可以展現自己更大的難處!假設對方今天向你借錢,你可以反過來表示自己也很缺錢,“我這個月房租都快繳不出來了,也正在想着要向你借錢呢,現在看來應該是不行了,對吧?”這種反其道而行的方法,真的非常實用!
5:適當給予心理補償
對於某些特定對象、特定時候,我們可以在拒絕之後適當的給予對方一些心理補償,像是今天提出要求的對象是你的好閨蜜,你不得不拒絕,卻又擔心對方走心,你可以請對方喝杯咖啡、吃頓飯,並表示:“你每次有困難都能想到我,我真的覺得很開心。”讓對方感受到你的真誠和實在,也讓對方在被拒絕之後心情舒坦。
下一次當別人對你提出要求時,我們要學着優先考慮自己的處境和感受,但也不能完全站在自己的立場,我們同時要考慮對方的心情,用雙方都舒服的方式優雅的拒絕,不僅能維持關係的和平,適當的拒絕也受人尊敬,說不定還能爲你創造好人緣呢!
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