安慰朋友的話語
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隨着移動互聯網和社交網絡的飛速發展,越來越多人會在閒暇時發表話語,話語指運用中的語言。其構造單位相當於句子或大於句子的言語作品。那麼什麼樣的話語纔是好的話語呢?以下是小編精心整理的安慰朋友的話語,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
朋友,讓我靠近一點,再靠近一點。
當朋友傷心難過時,很多人要麼好言相勸"別哭了,堅強點兒";要麼幫助分析問題,告訴他"你應該怎麼做";甚至還有人會批評對方:"我早就給你說過……"對此,心理專家指出:"安慰並不等同於治療。治療是要使人改變,借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦,不試圖做出斷其苦惱的嘗試。"所以,安慰並不等同於治療。治療是要使人改變,借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦,不試圖做出斷其苦惱的嘗試。那麼,具體該怎麼做呢?
當朋友傷心難過時,很多人要麼好言相勸"別哭了,堅強點兒";要麼幫助分析問題,告訴他"你應該怎麼做";甚至還有人會批評對方:"我早就給你說過……"
其實,安慰人也要講心理技巧,要根據對方的心理活動,給予最貼心的撫慰:
一、要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。
安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因後果,也不要急於做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時,要感同身受,對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠"悲傷着他的悲傷,幸福着他的幸福",對被安慰者而言,這就是給予他的最好的幫助。
二、要接納對方的世界
安慰人最大的障礙,常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認爲的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中,一旦超過了這個範圍,就是"苦"得沒有道理了。由於對他人所講的"苦"不以爲然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。
因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。心理專家說的"放下自己的世界,去接受別人的世界",就是這個道理。最好的安慰者,是暫時放下自己,走入對方的內心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加評斷。
三、要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務爲對方提出解決辦法。殊不知,每個被苦惱折磨的人,在尋求安慰之前,幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。
所以,我們所要做的就是,探索對方走過的路,瞭解其抗爭的經歷,讓他被聽、被懂、被認可,並告訴他已經做得夠多、夠好了,這就是一種安慰。
心理專家提醒安慰者一個重要的觀念:"安慰並不等同於治療。治療是要使人改變,借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦,不試圖做出斷其苦惱的嘗試。"實際上,在安慰人的過程中,所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用,令對方再失望一次,故而不加干預、不給見解,傾聽、瞭解並認同其苦惱,是安慰的最高原則。
另外,陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下,覺得安全、溫暖,於是傾訴痛苦,訴說他的憤恨、自責、後悔,說出所有想說的話,當他經歷完暴風雨之後,內心逐漸平靜下來,坦然面對自己的遭遇時,他會真心感謝你的`陪伴,也覺得是靠自己的力量走過來的。
1)人在旅途,誰都難免會遇到一些不愉快的事,自己要學會調節,有時間去郊外爬山行走于田間吧!看看那廣闊遼遠的天空;感受一下山間的清晰亮麗。
2)我知道你的煩惱,工作不順心的時候,就回憶一下自己昔日的成功和輝煌,不要使自己過於悲觀;快快樂觀豁達起來吧!
3)手機都有轉移功能,你也發揮一下轉移嘛,把不快,不如意都轉移掉,實在不行你就轉移給我吧,我希望看到快樂的你,那就我最大的心願。
4)其實很多事,重要的是自己看得開,想得明白,經歷了就是生活的一部分,過去了就不要太過於計較,我們大家都希望你快樂如從前!
5)忘了那些不快樂的事吧!連上帝都認爲傷心和煩惱是不屬於你的。努力讓自己走出來,你會感到今天的太陽比昨天更溫暖!今天的天空比昨天更蔚藍!
6)想跟你說:朋友是會默默在身邊支持你的,如果遇到了不順心的事情就回頭看看,你會發現還有我從始至終都在陪伴着你。快樂起來吧!
7)我們每個人都是可以被打倒的,但任何人也阻止不了我們從地上爬起來,親愛的朋友,調整好心態,積極面對內心與外界,重獲新生吧!
8)時間幫助我們撫平了心靈的創傷,並重新爲我們選擇了夢中情人,最後我們都會享受到本該屬於自己的那份人間快樂。
9)我知道你的麻煩,心情可能也不舒暢,做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘,讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退,相信你的心情會變得開朗起來。
10)太多安慰的話說了也無用,太多的鼓勵要靠自己,我只想就這樣陪在你身旁,讓你知道不管怎麼樣,都還有我在你身旁,分擔你的憂傷彷徨.我想緊緊握着你的手,讓你靠在我的肩,讓一切的不愉快我們一切很快的走完,風雨過後,我們就會有美好的明天。
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