自我提升的6個好方法
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你知道自我提升的6個好方法嗎?自我提升是女人最大的財富,不僅能給自己增加閱歷還能提升自己的氣質,你知道有哪些自我提升的好方法嗎?下面是小編精心準備的自我提升的6個好方法, 希望能夠對大家有所幫助。
自我提升的6個好方法1停止抱怨
你要明白,抱怨只會讓你雪上加霜,並不能帶來任何改變。與其怨天尤人,不如腳踏實地去做一些能改變生活的事,比如認真工作,提高能力。比如開始讀書,增長知識。
調整思維
你所做的事情越是有效和實際,生活狀態就越能快速回復到正軌,並且可能會越來愈好。
克服拖延
拖延症是阻礙人生幸福的大敵,自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延,可以嘗試5分鐘法則。不想做事時,嘗試先做5分鐘。這短短的5分鐘能讓你的學習或工作進入狀態,只要開始,就是成功的一半。
堅持健身
如果你覺得自己一無是處,如果你對生活充滿了怨念,開始健身吧!堅持健身一段時間,你會發現,你的身體更有力了,心肺功能也得到了提升,說話做事不再有氣無力。你看上去更精神了,專注時間也變長了。無論工作還是學習都會更有效率,身材變好了,你也會越來越愛自己。
每日自省
每晚睡前讓自己徹底安靜下來,想想當天在爲人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大的事情發生,仔細反思自己的`行爲是否妥當,有無違揹你的原則,是否對他人造成了一定程度的傷害,懂得自省,才能快,狠,準地發現自己性格上的缺點,理性客觀地看待自己是自我提升的前提。
學習新技能
自我成長最直觀有效的方式,就是學習一項新技能,學會一項新技能,不止能讓時間更有效地利用起來,還能增強人的自信心,手繪,書法,手工,拍小視頻,攝影等等。只要你想學,都可以開始進行,但切記,不要一味貪多。
注意事項
每天進步一點點,我們就能離更好的自己更近一步。
讓我們不低頭,更精彩的活,一起加油。
記得多健身額,讓自己更健康,更有活力,生活處事也會更自信額。
自我提升的6個好方法21、用運動投資健康
用運動投資健康。俗話說,聰明人投資健康,明白人儲蓄健康,糊塗人透支健康,人活一世,拼到最後的,無非是“健康”二字,醫學研究表明,人正常的壽命是120年,最高可達150年,影響人壽命長度的要素有很多,其最重要的是自我保健,佔比高達60%,運動就是最好的自我保健之一,運動和不運動的人,過着兩種不一樣的人生,不運動,20歲就有可能有亞健康的身體,走樣的身材,頹喪的氣質,自我運動是對我們人生最好的投資。
2、用讀書旅行來投資眼界
用讀書旅行來投資眼界。人生有三件事不可節省,除了運動,還有便是讀書和旅行了,讀書是和靈魂的直接對話,而旅行是身體的閱讀,身體和靈魂總有一個要在路上,而關於讀書, 本質上是一個認識和學習的過程,跟所有的認識方法和學習手段一樣。
關於旅行,則是一邊走,一邊思考。在旅行的時候,不同的地點,不同的人,都會給你帶來新的思考和想法。讀過的書,走過的路,會讓你悄悄的區別於他人,成爲獨一無二的自己。
3、要有正能量的朋友圈
要有正能量的朋友圈。都說物以類聚,人以羣分,這一生不長,和誰在一起就顯得很重要了,你和什麼樣的人在一起,就決定着你最終會成爲什麼樣的人。
人生就是這樣,和陽光的人在一起,心裏就不會晦暗;和進取的人在一起,行動就不會落後;和大方的人在一起,處事就不會小氣;和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;和聰明的人在一起,做事就變得機敏。我們要學最好的別人,做最好的自己。
一個正能量的朋友圈,抵過千萬份的雞肋友誼,圈子不再大,而再精,餘生,擇善而交。
4、要有一技之長
要有一技之長。時代拋棄你的時候,連聲招呼都不會打,瞬息萬變的今天,沒有什麼穩定的工作和關係,保持終身學習的能力,一直給人生做加法,唯有不可替代的能力,纔有不被拋棄的底氣。
昨天我發了一個想法,談了一個貽誤我的職業生涯很久的想法,那就是人活於世,一定要有一技之長,做個手藝人,永遠都有一席之地。任何時候,能夠把你從深淵拉上來的,只有你自己,一技之長,也是立身之本,也是應對危機的法寶。
5、除了工作以外,至少有一個愛好
除工作以外的,至少一個愛好。興趣愛好是你本性所好,人之所以爲人,除了生存,還要能夠體味生活的樂趣,旅行、下棋、聽音樂,培養一個除了工作以外的興趣愛好,不爲生存,只爲愉悅自己。神經繃得太緊會斷,人工作太久,也會很累,人們總要學會調節自己、愉悅自己、放鬆自己,給忙碌的生活增添一些生氣,給疲勞的自己一份愉悅。
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