如何對抗自己在職場的羞怯
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
如何對抗自己在職場的羞怯,職場中要注意一些小細節,在工作的時候留下一個好印象是成功的開始,知道這些規則能夠幫助你改善職場關係,職場上的人也是形形色色的,如何對抗自己在職場的羞怯,教你在職場站穩腳跟。
如何對抗自己在職場的羞怯1
要有自信心
黑格爾說過:“人應尊重自己,並應自視能配得上最高尚的東西。”對於怕羞的人來說,千萬不要爲自己的短處而緊張,恰恰相反,應經常想到自己的長處,要深信:“天生我材必有用”。要培養自信心,相信只要興致勃勃地幹,自己的能力必定能發揮出來。
不要害怕別人的議論
仔細分析那些怕在大庭廣衆中講話,羞於與人打交道的人,便不難發現,他們最怕別人否定的評價。這樣越怕越羞,越羞越怕,形成惡性循環。其實,“哪個人後無人說?”被人評論是正常的事,不必過分看重。有時,否定的評價還有可能成爲激勵自己的動力呢。
講究鍛鍊方法
開始可以先在熟人範圍裏多發言,然後在熟人多、生人少的範圍內練習,再發展到生人多、熟人少的場合,循序漸進,逐步增加對羞怯的心理抗力。每到一個新場合之前,事先做好充分準備,增強信心,提高勇氣。
學會自我暗示法
每到陌生場合自感緊張時,可用暗示法鎮定情緒,例如把生人當熟人一樣看待,怕羞心理就能減少大半。當怕羞者在陌生場合勇敢地講出第一句話之後,隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一種有效措施
只要你敢於對怕羞
說“不怕”,並敢於在實踐中克服它,就會走出羞怯的低谷,成爲落落大方的人。
如何對抗自己在職場的羞怯2
建立信心
一、不要懼怕提問
充滿好奇的員工通常是學的最快的員工。
如果你對某些事情不是很確定,無論是簡單還是複雜,可以嘗試提問,這樣你花費的時間會比自己試圖解決問題少得多。(當然這裏不是讓你什麼問題都要問,避免愚蠢問題是關鍵。)
二、多交談,無論是同事還是上級
無論你是社交還是與同事討論正在共同進行的工作任務,與你的同事交談是在工作場合建立關係的絕佳方式。
在工作中建立友誼至關重要,不僅在社交方面,還有在精神方面。如果你和同事相處融洽,與喜歡的人合作將會幫助你在工作中更舒適更自信。
與上級多交流不僅可以增強自信心,還可以增加職業發展的機會。而且與上級的溝通也更有助於你明確工作的方向,避免無用功。
工作只顧眼前,突然來了某項任務就感覺自己分身乏術,擔心眼前事做不好,擔心臨時的任務做不完。
三、保持工作井井有條
如果你在一週的工作日內有效地管理了工作流程,那麼你在工作上會更有條理,並將更有信心去克服哪怕最後一刻突然而來的工作任務。
實現這一目標的最佳方式就是寫工作列表,每週和每天的任務列表可以幫助你按優先級別安排工作,所以你可以將更多的時間放在有些難度的工作任務上。
四、不要拖延,不要拖延,不要拖延!
如果你總是把工作任務推遲,你就永遠不會對完成某項工作產生信心。just do it!
如果你持續掙扎,也可以適當地尋求幫助,但一定要做出嘗試,否則你永遠不會克服工作上的困難。
建立工作信心是需要一定的時間和過程的。所以,認真做好自己該做的事,一件件做好的事情形成的正反饋積累過程,就是自信心增強的過程。
改變的技巧
在職場中我們發現那些人際關係良好的人,大多很自信。因爲他人的評價和肯定,將會帶給我們積極的信號,使我們的自我感覺更佳。
如果現在身處職場的你還不夠自信,或許你可以嘗試從改善自己職場人際關係開始入手。
這樣的改變也會需要些小技巧:
1、推動自己去經營關係
在職場人際交往中,也存在這種情況。
如果你能夠主動與他人建立起關係,你會給同事留下更多更好的印象,並且你的人脈網絡也會進一步拓寬。
如果你總是羞於與他人打交道,那麼你就會更容易變成職場“隱形人”,或受到大家的排擠、孤立。
譬如課堂上,那些自信的學員是否更願意主動回答問題,參與互動,而自我評價相對低的學員常常害怕被老師點名。
正是由於這些表現上的差異,那些積極參與課堂互動的學員會成爲老師喜愛的對象,他們會更多的.獲得老師的表揚與欣賞。
2、交際時,保住他人的顏面
中國文化中最講究一個詞,那就是“面子”。你給我面子了,一切好商量;你要是損了我的臉面,那一切免談。職場中,這一點更是相通。
那如何纔算是保住了他人的顏面?
從心理學上來講,我們都希望自己的表現能夠符合別人的期待。
在我們小時候,我們希望自己的表現能夠得到父母與老師的認可;在長大成人之後,這一點是不變的。
例如我們會特意去挑選今天上班的着裝,因爲我們希望在他人的眼中,自己的穿着打扮是符合職業形象的。
在職場人際交往中,你也可以遵循這一點,給到他人迴應。
當你看到一位職場新人時,你可以熱情的跟他打招呼,告訴他:“你勤奮工作的狀態,讓你很欣賞”。這樣的迴應,符合職場新人渴望得到同事認可的內心需求。
當你看到一位職場資深人士時,你可以謙遜地跟他說:“在這個項目中,我跟您學習到了很多,讓我受益匪淺。我非常珍惜能有這樣的學習機會”。
如何提升自己的職場影響力
職場中如何保護自己
職場上如何管理自己的情緒
職場上如何讓自己更快升職加薪
如何提升自己的職場學習水平
進入職場如何解除自己的依賴
如何提高自己的職場能力
員工如何實現自己的職場目標
職場上如何管理自己的憤怒
職場中善良的人如何保護自己
職場新人如何安排自己的時間
女性職場如何提升自己的能力
如何管理好自己的職場情緒
員工如何提升自己的職場價值
克服羞怯自卑緊張的方法 如何克服羞怯自卑緊張
男人如何提高自己在職場上的知名度?
如何規劃自己的職場生活
如何提高自己的職場交際能力
職場白領如何提升自己的能力
如何提升自己的職場人際關係
如何找到自己的“心上酒”
如何提升自己的個人職場能力
職場如何提升自己
職場中人如何管理自己的情緒
職場中如何表現自己
職場女性如何護理自己的皮膚
職場新人該如何成就自己的職業夢想?
如何管理好自己的職場圈
職場如何提高自己的競爭力
剛入職場的男生如何穿搭 男生在職場中怎麼穿搭
如何提升自己的職場溝通能力
如何讓自己氣場變強大:怎樣提高自己的內在氣場
如何利用職場增加自己的財富