下雨天心情低落原因
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
下雨天心情低落原因,在下雨天的時候,我們都是感到十分的煩躁和難過的,而且心情也是十分的低落,很多人都是不知道什麼原因導致的,小編和大家一起來看看下雨天心情低落原因的相關資料。
下雨天心情低落原因1
陰雨天缺乏陽光,導致體內的一些激素分泌不足,特別是多巴胺激素分泌減少,導致大腦的興奮度不夠,表現在情緒上則是心情低落;
陰雨天空氣溼度過大,呼吸系統的壓力會增大,容易造成心理或者生理上的不適;
陰雨天光線偏暗,視覺感受不到明亮的光線,通過視覺給心理帶來煩悶的感覺;
陰雨天人的活動範圍有限,在有限的空間裏讓人產生煩躁的感覺,容易造成心情低落。
陰雨天心情低落的解決辦法如下:
陰雨天的時候,將家裏燈光的打開,製造一個明亮的環境;
在一個熱鬧的環境中做一些小遊戲小活動,保證自己處於活躍狀態;
陰雨天的時候,關好家裏的.窗戶,減少室內空氣溼度。
下雨天心情低落原因2
寒冷氣候會抑制人的生理機能包括新陳代謝等,造成內分泌紊亂,從而出現情緒低落、注意力不集中、心慌心悸和失眠多夢等情況。在光線較弱的陰雨天,我們體內分泌的松果激素比例就會增多,而松果激素一旦增多,甲狀腺激素和腎上腺素的濃度就相對降低了,人體神經細胞依靠這兩種激素活動,一旦缺少這兩種激素,人體神經細胞也不怎麼活躍了,我們就變得無精打采了,這就是爲什麼陰雨天氣會影響人們的情緒。
這裏爲大家介紹一種病症:季節性抑鬱,也稱季節性情感障礙(SAD)。患有季節性抑鬱症的人會有抑鬱症的一般症狀:傷心、焦慮、易怒、對事物興趣索然、社會活動減少、注意力無法集中。其特有的一些症狀包括:嗜睡、糖類需求量增加、食慾旺盛、體重增加。現代醫學研究認爲,造成季節性抑鬱症的病因主要是冬季陽光照射少,人體生物鐘不適應日照時間縮短的變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,出現情緒與精神狀態的紊亂。這也從事實上作證了光照對情緒的影響。
當然,根據心理學家沙赫特 70年代提出的情緒三因素理論,生理作用只是影響情緒的一個方面,事實上,天氣對情緒的影響也只是間接的,我們之所以會格外在意天氣變化認爲是陰雨導致了我們心情變糟糕,更多的是因爲陰雨天氣帶來的對生活的直接影響,比如我們上班路上交通的不方便,原來的出行遊玩計劃被擱置,我們在產生煩惱的同時,會將近期一段時間內積攢的情緒一併藉助雨天來發作。也就是說,天氣是一種催化劑。
如果最近的陰雨天氣影響到了我們的心情,我們也不用太過擔心,嘗試做一些事情來抵抗這些消極的情緒吧,比如改善一下伙食,維生素B有利於改善情緒,找親近的朋友說上幾句心裏話,看場喜劇電影放聲大笑一下,都能對我們的心情造成直觀的改變。希望在陰雨的天氣裏,大家也能依然快樂。
下雨天心情低落原因3
有很多人不喜歡下雨,到了下雨天心情會變得不好。本來久之人們認同了經常導致的結果,而不在去想爲什麼會導致這樣的結果。
其實下雨之前還是有很多的徵兆的,例如青石板上會滲出水來,在下雨前的陽光裏,有很多蟲子會出來曬太陽。在夏天下大暴雨之前,螞蟻會把他們的家搬到樹上去。
其實,對人來說。下雨應該也會有一些作用在人身上的相應的影響。我想從五臟的角度來分辨的話,可能有以下幾點原因。
第一,在下雨之前,溼度會變大。溼度變大的話,人們脾臟的代謝負擔會加重。脾臟在人的思想上主要負責思考問題,所以脾臟負荷重了以後,反映到人的行爲上,就會出現比較懶,不喜歡想問題的情況,或者一遇到問題心裏就煩,這大概就是下雨前人會煩躁的根源。有時候真的下雨了,反而會好一點。
第二,肝臟的問題會傳給脾臟。健康的脾臟會接納下這些問題自己消化。但是,當脾臟出現了負荷過重的情況,不一定會接受肝臟傳來的問題。肝臟虛會出現恐懼的情況,肝臟實會出現容易發火的情況。而下雨的話,對應的是肝臟虛的情況。常常是心裏有恐慌,而且全身不想動。
對於情緒控制正常的人來說,這並不是什麼大的問題。有時候情緒上恰好出現了某些激發點的時候,一到下雨就容易暴露出來。
所以我們在遇到日常相關的天氣變化,也要多加留意,對我們自身的影響,讓我們在面對一些情況的時候,可以遊刃有餘。
心情很低落怎麼辦
適合下雨天的心情說說圖片
關於下雨天的心情說說
心情有些低落心情不好的說說
福原愛心情低落鬧離婚 跟日男分房過夜
心情十分低落的句子
心情低落如何排解
心情低落如何緩解
新員工不能心甘情願留下來的原因
心情低落如何調整
心情不好的原因 小心情緒低落會傷腦
心情低落的句子精闢
心情低落如何解決
下雨天幽默說說心情短語
下雨天的心情說說句子
適合心情低落的句子 心情低落無奈句子
新生兒智力低下原因
心情不好上班情緒低落怎麼辦
感覺心情不好情緒低落怎麼辦
心情低落應該怎麼辦
適合下雨天發的心情說說
免疫力低下有哪些表現?導致免疫力低下的原因
下雨天心情低落的說說 關於下雨天心情低落的說說推薦
心情低落怎麼緩解
心情低落如何調整呢
適合下雨天的心情說說
心情低落時應該如何調整自己的心態
爲什麼心情很低落
如何擺脫低落的心情
下雨天心情說說經典句子
心情低落語句
因爲一點小事情緒低落老是哭
下雨天心情的傷感說說