中醫養生順口溜摘抄
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中醫養生順口溜摘抄1
1、三天不吃青,兩眼冒金星
2、甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒。
3、經常不斷吃豆渣,預防癌症亦妙招。
4、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜
5、吃了十月茄,餓死郎中爺
6、枸杞全身都是寶,延年益壽離不了。
7、山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。
8、木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。
9、香蕉通便解胃火,蔥蒜解毒蚊不咬。
10、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了
11、人到老,莫煩惱,憂愁多,催人老。
12、預防中風食紫菜,護腦血管土豆好。
13、健脾益氣食葡萄,秋食悅色人不老。
14、菠菜含鐵補血藥,預防貧血抗衰老。
15、善交往,廣愛好,心情暢,睡眠好。
16、白菊明目又平肝,黃菊泡茶把熱消。
17、利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。
18、清熱解毒吃香椿,健脾理氣效果好。
19、夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。
20、調飲食,莫過飽,身體健,疾病少。
21、一日一棗,長生不老
22、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神
23、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康
24、寧可食無肉,不可飯無湯
中醫養生順口溜摘抄2
1、琴醫心,花醫肝,香醫脾,石醫腎,泉醫肺,劍醫膽。——《幽夢續影》
2、活到老,學到老,知識多,身體好。不知保養不算巧。
3、與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先。——《丹溪心法》
4、齒,骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。——《養生要集》
5、解憂排怒鬆弛祕訣:冷靜五分鐘。於社會,看主流,想本質;於別人,看優點,想長處;於家庭,看老小,想和睦;於自己,看缺點,想身體。
6、出則以車,入則以輦,務以自佚,命以曰招蹶之機。——《呂氏春秋》
7、心亂則百病生,心靜則萬病息。——《衛生寶鑑》
8、晚飯少吃口,活到九十九。——《養生要集》
9、安則物之感我者輕,和則我之應物者順,外輕內順,而生理備矣。——《蘇沈良方》
10、善養生者養內,不善養生者養外。——《壽世保元》
11、多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。——《養生要集》
12、高興與悲傷,快樂與悽愴,欣慰與苦悶,安詳與旁徨,振奮與萎靡,寬鬆與緊張,愉快與痛苦,喜悅與憎惡,歡欣與惆悵,前者促進健康,後者誘發病恙。
13、省思慮則心血不耗,發不易白。——《醫先》
14、快走慢跑健身操,治療疾病是法寶,藥療食療與神療,三管其下療效好。
15、治身養性謹務其細,不可以小益爲不平而不修,不可以小損爲無傷而不防。——《抱朴子》
16、人借氣以充其身,故平日在乎善養,所忌最是怒。——《老老恆言》
17、大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。——《退庵隨筆》
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