溝通能力差如何改進
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溝通能力差如何改進 ,溝通能力強的人會比溝通能力弱的人獲得更多的機會,但是有些人天生就溝通能力弱,想要做到更高效的溝通有點困難,下面小編帶大家簡單瞭解一下溝通能力差如何改進 。
溝通能力差如何改進 1
1、說話時下意識顧及別人的感受。強化感知能力時提高溝通表達能力的重要基礎。當你不知道該說什麼、怎麼說,或者說出來的內容並不受認可,很大程度上與你的感知力弱有關。也就是說,很多人並不在乎別人想聽什麼,而是一味地說自己想說的。溝通是雙向的,要在一來一往的共鳴交互中,建立談話氛圍。那麼,我們就必須要從“我想說什麼”改變爲“我們可以談什麼”。通過你的感知力和敏銳度,去抓取和對方交流的共鳴點。
2、不會讚美他人,張口就抱怨,習慣潑冷水。當你發現自己說話的時候,他人不接話、他人迴避交流、他人不感興趣,有時候並不是因爲你說的內容他們不感興趣,可能是因爲他們對你這個人沒有好感。所以,提高溝通表達能力,就必須從“學習讚美他人”做起。當你學會發現他人閃光點,能夠準確及時切入誇讚,瞬間拉近彼此的溝通關係,那麼後續的溝通交流則會順暢很多。所以,當你不會說話的時候,試一試誇誇別人吧。
3、接納自己,強化自信。很多時候,“我不會說話”的想法都是自己YY出來的。敏感的人往往放大他人的細節舉動。比如自己說話,別人玩了一下手指,別人無意打斷了,別人突然被別的事情轉移了注意力,自己則會陷入是不是我表達能力不好,所以他們不想聽下去了的負面情緒。事實上,不必太過於在意他人無意冒犯的言行舉止。
4、多讀書,多背誦,輸入纔能有輸出。如果你沒有閱讀習慣,沒有深度思考,沒有記憶,肚子裏空空,是個草包,那麼,你談吐差勁的表象就不是因爲溝通表達能力造成的了,而是因爲你的文化知識和認知基礎差。很多人對這點會產生誤判。你會發現,當你學術水平達到一定的的水準,你的溝通表達能力都不會太差。因爲你有大量的文化知識可以輸出與他人分享和談論。
5、旅遊,交友,強化信息收集能力,增長見識,體驗生活。你會不會遇到這些場景,別人聊去哪裏旅遊過,你插不上話;別人聊吃過哪些美食,你插不上話;別人聊看過哪些書,你插不上話;別人聊車,聊房子,新聞,時政,你全部插不上話。因爲你的時間可能都用來玩遊戲,刷抖音,睡覺了。那麼,見識、閱歷淺薄,肯定會導致沒話說,聊不到一起去的結果。那麼這種情況往往也並不是表達能力本身的缺陷,還是屬於輸入不夠。
6、強化同理心和共情能力。在溝通交流的過程中,能夠理解對方談話的心態和出發點,並且能夠表示理解和共情,在此基礎之上再去表達自己的看法,往往能夠打造溝通交流的共鳴點,推進談話。互相交流的目的是情感的建立,只有互相理解、互相關懷、互相認可的溝通出發點,才能夠達到通過溝通強化情感建立的目的。
7、說有用的話,說該說的話。比如,你的女朋友說在糾結兩隻口紅買哪個,來詢問你的意見,你輕描淡寫地說“都可以”,這就是沒用的廢話。再比如,你的女朋友糾結兩支口紅,你說“你已經有那麼多口紅了還買啊”,這就是不該說的話。所以,小夥伴們,人類出生後花一年的時間學會說話,卻要花一生去學習閉嘴。沒用的廢話,不該說的話,不如不說。
8、不知道是否能說的話,統統不要說。比如一句嘲諷,你在糾結說還是不說,說了有可能對方會不開心,但是他應該沒這麼小心眼吧,究竟能不能說呀。這樣糾結的時候,就閉緊嘴別說。再比如,公開場合你想開個有顏色的玩笑,在糾結能不能說,這個時候就閉緊嘴別說。因爲往往有這樣的疑慮存在的時候,一定會有一些人因爲你的談吐而產生不快。
溝通能力差如何改進 2
一、閱讀
提升表達能力,理解能力,簡單直接的方法,讀書,但是光讀書沒有用的,還是要講究方法和付出行動。
表達能力的提升,是通過閱讀鍛鍊總結能力,從整體到局部,對一段內容進行整體概括,提煉出來作者想要表達的意思。腦子裏先有內容,嘴巴才能講出來。
而且,不管是讀書還是看報,還是APP軟件讀書,不管在哪裏都能實現對閱讀能力的提升,利用好碎片時間,閱讀能力的提升更多是爲了鍛鍊自己總結概括思維能力。
二、聆聽
聆聽需要做基礎訓練。
鍛鍊聆聽的方法可以聽書,現在的APP很多,多聽,不需要你去非常系統的去做,因爲他們講的非常快,一開始你的接受和頭腦裏的邏輯文字能力跟不上,那麼,該怎麼做呢?
在一開始,只要聽到的就記下來,記不全是正常的,在聽完第一遍的時候,停下來,讓自己回憶一下;
聽完以後最後的部分你肯定是最清楚的,前面的內容就模糊了,但是當你把後半部分的'內容寫下來以後,前半部分的內容就會浮現出來;
就是說你第一次的訓練,他講了30分鐘,講了七個方面,涉及到了十幾個小的問題,你可能記的,第一,次序非常凌亂,第二,缺三少四,非常不得要領;
沒關係,你把這個作爲第一次的訓練放在那裏,以後再有這樣的講座,你還去聽,還去記;
你反覆記的時候,你就能夠快速的把一個人講的內容複述下來。第一輪是快速複述下來,以後會漸漸做到有順序地複述下來;
這種方法也適合平時聊天中,和朋友談天說地的聊了2個小時,聊完了以後,回過頭來,你就把聊天中的重要內容寫下來。或者你感興趣的等等,都能記錄下來。
三、表達
當你和別人講述一件事情的時候,需要把你講述的問題、重點,邏輯關係和表述的層次能夠講清楚。在進行表述訓練的時候,要學會做提綱,每一個要講的內容,用一句話概括下來,按照邏輯關係羅列出來。
有了這個提綱,都去講,回過頭來,去檢查它的缺漏,做過幾次後,慢慢開始就能夠表述的比較完整和重點突出了,這就是做系統訓練。
如果在公衆場合,會有很多時間能夠影響你的表述,這個情況會出現丟三落四、中斷、不連貫。
所以,一定要堅持反覆的訓練,沒有別的捷徑可以走。
最好的辦法找一些在公衆場合做的,進行實戰訓練。
做過表述訓練後,你會發現,你對事情能夠快速的分解和提純、吸取和剝離。
表述的時候,又能快速駕馭和掌握文字重點,文字邏輯能力就是這麼一點點鍛煉出來的。
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