職場人士要避免星期天抑鬱症
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
職場人士要避免星期天抑鬱症,職場上有很多看不見的規則,在職場上有很多值得深思的問題,面試的時候一定要自信,在職場上不能驕傲自滿,職場人士要避免星期天抑鬱症,職場上的那些事。
職場人士要避免星期天抑鬱症1
星期天抑鬱症這是一個新出現的'名詞,什麼是星期天抑鬱症呢?大家也許會出現這樣一種情況。
星期天等節假日到來時,你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎?心理學家稱這種現象爲“星期天抑鬱症”。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤爲突出,往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡如人意,心中不滿無處發泄,最後形成心理重壓。
避免“星期天抑鬱症”的方法:
一、早起,寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅遊或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
職場人士要避免星期天抑鬱症2
莫明其妙的抑鬱情緒,常常會伴隨星期天等節假日闖入生活。這一情緒俗稱“星期天抑鬱”,單身人士及婚後獨居者相對高發。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,出國人員、外地打工族、異地做生意者容易患上此病,因爲,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤爲突出,往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡人意,心中不滿無處發泄,最後形成心理重壓。
“星期天抑鬱症”嚴重妨礙人的智能、體能的發揮,也是多種疾病的根源。專家建議,在星期天、節假日可以多與朋友聯繫,發展一些有益身心的個人愛好;多外出旅遊或參加一些社交活動;多和親朋摯友談談心,必要時應去看一下心理醫生。
手機玩多了容易抑鬱是真的嗎 什麼人容易患抑鬱症
泫雅患抑鬱症是怎麼回事 泫雅患抑鬱症事件始末原因
千萬要警惕抑鬱症的五個症狀
分清抑鬱和焦慮 孕期防抑鬱這樣做
抑鬱症早期典型症狀 抑鬱症的症狀
阿杜患上抑鬱症是真的嗎 阿杜爲什麼會患重度抑鬱症
產後抑鬱怎麼引起的 產後抑鬱症有什麼表現症狀
什麼是產後抑鬱症?產後抑鬱症測試題
抑鬱症患者的反常行爲 抑鬱症患者自己知道嗎
柒個我張一山入戲太深得抑鬱症是真的嗎 張一山抑鬱症是怎麼回事
崔永元抑鬱症治療真相 崔永元爲什麼得抑鬱症
如何遠離職場抑鬱症呢
喬任樑抑鬱症的表現 抑鬱症表現測試題
職場父母教育孩子 7大誤區要避免
黃軒得了抑鬱症是真的嗎 黃軒爲什麼會得抑鬱症
高功能抑鬱症的人有什麼表現 高功能抑鬱症是什麼
產後抑鬱症能自愈嗎 產後抑鬱症概率
哪些孕婦易得抑鬱症 早期有何症狀
求職指導:職場禮儀要知道 避做職場最討厭的人
抑鬱症能辦理病退嗎 抑鬱症能徹底治好嗎
產前抑鬱怎麼辦 孕期增加興趣愛好可避免產前抑鬱
抑鬱症表現:孕期抑鬱症表現 兒童抑鬱症表現
產後要防抑鬱症
經期抑鬱症的典型症狀是什麼
微笑抑鬱纏上職場雙面人
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
抑鬱症是什麼感覺 抑鬱症是心理疾病還是精神疾病
崔永元爲什麼得抑鬱症 崔永元抑鬱症真相
青少年抑鬱症的早期症狀有哪些表現
孕期抑鬱症測試方法
職場人辭職應該避免陷入哪5大情緒誤區
比伯抑鬱症困擾 比伯爲什麼患抑鬱症嚴重嗎
陽光抑鬱症是什麼?陽光抑鬱症有哪些表現?