人生要時時反省感悟
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人生要時時反省感悟,無論是在職場中,還是在我們的日常生活中,人生中,我們都需要時時反省自己,這會讓我們慢慢進步,說"三省吾身“不是沒有道理的,我們來談論以下爲什麼人生要時時反省感悟
人生要時時反省感悟1
人都需要檢討
連日來,一個個相互串連的事彷彿相繼面來,而這些事總讓我感慨萬分,心久久不能平靜,從回想,到思考,彷彿人生都是夢,彷彿命運總是做弄人,許多人辛苦奮鬥幾十年,卻一回首依然從出發點又回到出發點。
第一件事
一名在我二十多前剛參加工作時的老領導,頭幾天他剛度過六十壽辰,壽辰時刻老人感悟自己六十年人生心路歷程,寫下了一封長長的短訊。
短訊將我思緒拉到了他擔負書記哪些日子裏,自己也是風華正茂,年少氣盛,這位書記也是剛從省城的副廳級領導幹部下派到縣裏擔負一把手,按他自己說法是
“爲候百里,效精忠,言鼎重,開鄉企新潮,減負興農,謂當興時”。但是,沒有過二年,他噩運當頭,含心痛,吞譏諷,年輕輕失馬翁,進牢獄。如今雖已六十,老人對二十多年完全改變他命運的哪幕刻骨銘心,據我所知,當時觀念沒有現在開放,因此,他的改革觸犯了許多人的己得利益者,而己得者一直寫信告他
其實收到短訊後,我非常理解他內心想法,從躊躕滿志,爲官一方,到後來的囚徒,人生如此落差,不是常人能想象。難怪至今雖已四世滿堂,老人依然不釋懷。當我電話接通他時,他還一再說,哪是冤案,哪是冤案……
我彷彿很難勸住他,我只是說其實人生錢多錢少,官大官小,一切皆空。晚年有一個好的身體,有一個好心態,纔是人生最快樂的。
第二件事
這幾天參加了單位組織的黨紀教育活動,來到省監獄接受現場教育。就在監獄,當看到自己一個個熟習面孔時,心裏真不是滋味。憶當年他們有的是我的領導,有的是同事,而如今身限囹吾,看到聲淚俱下的懺悔,與他們曾不可一世,一言九鼎構成強烈的反差讓人感覺很多,究竟是命運的玩弄,還是自己沒有掌控住命運。彷彿二者都有。紀檢部門的總結論是收受賄賂,生活腐化。
第三件事
再次去了奉化,再次來到溪口,再次走入雪竇寺,帶回幾本蔣介石傳記,我一直對國內作者所着傳記不是信任,由於哪裏彷彿對一個人的評價政治因素參雜太多太多,我這次帶回來的都是美國幾位作家的傳記,對蔣介石的功和過,成功和失敗,和他的個性有了進一步瞭解。對蔣介石其實有許多機會讓他能統一中華人民共和國,能真正成爲中華人民共和國領袖,但是,他卻一次次與機遇擦肩而過。我以爲蔣介石的失敗是由於他的性情,性情決定命運在蔣介石中體現得淋漓盡致。
我曾寫過峯谷篇,電有峯谷電,哪是價格差別,用峯電價格自然高點,而用晚上的谷電價格相對低點。海浪也有峯谷,有峯時肯定谷,峯谷交替可謂浪濤精彩。人生也如此,有峯必有谷,在峯時如果能想到谷,就會平衡自己心態,而如果在峯是隻是每天念道前面還有更高峯,哪可能離跌入低谷已不遠了。
人生也是如此,當從峯跌到谷時,有人通達,有的平和,有人焦慮,有人的不平,有人乃至傷志,有人更是悶悶不樂,怨氣沖天。但是,我以爲人生其實不是自己能掌控的,人生有着一隻看不見的手在指揮着,否則就沒有蔣介石離開大陸去臺灣,否則就沒有巨人所謂功過三七開評說。在警示教育的錄相片中,哪位特別熟習的面孔,令我心情特別沉重,對他可謂相當瞭解,他出身清貧,求學時他們家的生活之艱辛不是常人能想象的。師範畢業後,他一邊教書,一邊帶着弟弟讀書。
到了當時的大齡青年時,還由於家境貧困,沒有姑娘願意嫁他,後來還是學校的一名領導看着這小夥子聰明能幹,決定將大他七八歲的女兒許配給他,幾年後妻子一直得病,終年需要醫治。從背景角度考量,他可以說沒有任何背景,即便有也是後來的圈子關係,哪關係肯定不是直系的。有過如此艱鉅經歷,卻當自己一步步向上爬時,中途重重摔了下來,這樣的經歷是自己沒有掌控好嗎?
人需要自省,如果不是逐日自省,我想每週自省很有必要。檢討自己,是對自己負責!獨慎,獨思,是一個人成功之道。
人生要時時反省感悟2
1、每天反思一次。
定期自我反省,即使只有幾分鐘。僅10到15分鐘就足以幫助您拔出電源並專注於自己。實際上,研究表明,花時間進行自我反思的專業人員在整體工作中表現更好。
如果您沒有太多的空閒時間,請嘗試每週至少一次自我反省。
2、進入適當的頂部空間以進行自我反思。
每天散步,冥想和其他鍛鍊都可以使您頭腦清醒。漫步在您的鄰里,當地公園或您可以真正拔下電源並專注於自己的任何其他地方。 冥想和瑜伽也是提高自我意識的好方法。
有多種冥想風格可以嘗試,引導風格可幫助您專注於輕鬆的地方或體驗,而咒語冥想則涉及吟誦平靜的單詞。還有正念冥想,可幫助您專注於當下的生活。
每天散步是一種將自我反省納入您的繁忙日程的好方法。
3、問自己一些深層次的問題。
反思性問題可以幫助您更好地瞭解自己。發人深省的問題,例如“我一直在迴避什麼?” “我如何實現目標?” 或“我如何讓自己退縮?” 可能會帶來一些有用的見解,並幫助您更好地瞭解自己和您的需求。不要害怕問自己一些棘手的問題-識別並反思自己的弱點可以在將來幫助您改善。
“你最感到驕傲的是什麼?” “最讓你感到壓力的是什麼?” “我錯過了哪些機會?” “我開始做什麼,但從未結束?” 都是自我反思的大問題。
4、反思您過去的問題。
找出問題出在哪裏,這樣就可以避免重複同樣的錯誤。考慮過去時,不要打beat自己;相反,請誠實地識別並反思您所犯的錯誤,以便您將來可以做出更好,更明智的決策。
例如,如果您上班遲到,將來可能會爲自己設置幾個警報。
如果您傷害了朋友的感情,則可以查明您說的'內容和怎麼說的方式。這樣,您將知道將來不說什麼。
如果您在工作日沒有完成很多工作,則可以查明是什麼原因使您放慢了腳步。
5、標籤你的情緒。
弄清楚您的感覺會提高您的自我意識。無論是幸福,悲傷,憤怒還是完全不同的事物,都能準確地描述您的感覺真是太好了。嘗試在您的情感詞彙表中添加一個新詞,這樣您就可以更加了解自己的想法和感受。
接受,狂喜,祝福,放心,好奇,憤慨和憤慨,都是表達您的情感詞彙的絕佳例子
6、練習感恩。
用感激之情幫助您反思生活中的所有美好事物。在整個星期中,專注於您感到感恩或感激的事情。練習感恩可以幫助您感到鎮定,也可以使您感到滿足。
“我很感激我一生的支持系統”“我很高興能頂住屋頂”或“我很感謝能得到老闆和同事的支持”是表達感激的一些方式。
7、爲自己創建目標。
設定具體目標並衡量您的進度。寫下您的職業目標和成果,以及您的精神,情感和心理健康。每月一次,自己檢查一下-您是否已達到上個月的目標,或者還沒有到達目標?如您所言,爲下個月創建新目標。
您的目標可以是“我希望工作效率提高20%”,或“我想每週給自己一個額外的“閒暇時間”。
如果您沒有立即達到目標就可以了!自我反省與旅途息息相關,並變得與自己更加協調一致。
8、寫日記
記下您的所有想法。花點時間思考一下自己今天過得怎麼樣,以及您感到感激的事情。日記是抑制任何消極或無效的想法的好方法,同時可以幫助您展望未來。
您可能會寫到令人沮喪的工作經歷,與朋友的艱難交談或即將來臨的令您感到壓力大的事件。
您也可以記下您做得不錯的事情,或者讓您真正感到高興的事情。
如果日誌看起來很混亂也沒關係,最重要的是,您正在將思想轉變爲文字。
9、放鬆自己
反思時不要批評或毆打自己。自我反省不是要判斷或批評您過去的決定。相反,自我反省可以幫助您從過去中學習,從而實現更健康,更幸福的未來。
與其思考“我不敢相信我在工作中犯了這個錯誤”,不如說“我很高興我有機會反思自己的錯誤,以便將來做得更好。”
與其思考,“我不應該對我的姐姐這麼說”,不如說:“我現在爲將來的對話做好了準備。”
10、獲取問責制合作伙伴。
值得信賴的朋友可以幫助您保持自我反省。定期的自我反省可能很難自己解決。相反,請向朋友,摯愛的人或其他受信任的人尋求幫助。要求此人對您負責,並提醒您經常自我反省。這可能是短信,電話或任何其他可幫助您記住的提醒。
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