偶爾做做白日夢可激發職場潛能
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偶爾做做白日夢可激發職場潛能,職場都是龍爭虎鬥的,在職場上不能將這些問題一概而論,如果沒有一步步的學習深造就不會做出成績,在職場中要積極保持人際關係,偶爾做做白日夢可激發職場潛能,職場上的那些事。
偶爾做做白日夢可激發職場潛能1
白日夢想出好點子
想象力是解決問題的鑰匙,當人們百思不得其解時,“白日夢”也許能爲你提供答案。最新研究發現,當一個人胡思亂想、思緒飄蕩時,頭腦比專注某項工作時更爲活躍。由於不受傳統思維形式限制,往往會迸發出意料不到的解決方案。
研究發現,人有一個與白日夢有關的大腦皮層網絡。當人不集中精神進行特定工作時,這一網絡便活躍起來,彷彿這種自發的精神漫遊是人腦默認設置的“屏幕保護”。研究發現,人腦在不對外界刺激產生反應時,內部各個活躍區就開始互動,並專注思考內在事物,在看來毫不相關的想法間,形成全新以及富有創意的聯結。
歷史上記載不少這類有創造性的白日夢,一些偉大的科學家和數學家都以此聞名。最著名的例子之一,就是阿基米得坐在浴缸中,突然悟出阿基米得浮力原理。
白日夢對健康有益
白日夢不但能想出好點子,對人體健康也有益。據德國健康雜誌報道,人體自身有能力治癒60%~70%的不適和疾玻而每天做5分鐘的白日夢,一邊深呼吸,一邊幻想,對免疫系統起着良好的促進作用。
對於每日從事刻板枯燥工作的人來說,暫時從乏味的現實中游離出來,徜徉於“白日夢”境中,有助於鬆弛神經,發泄自身所壓抑的心理衝突,保存精力和做其他活動。
另一方面,白日夢能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態,讓右腦充分發揮其形象思維能力,從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。
偶爾做做白日夢可激發職場潛能2
當我們還是孩子的時候,曾有着無盡的想象力;而當年齡逐漸增大,我們學會了立足現實去考慮問題,想象力卻變得越來越貧乏。無論你有沒有意識到,這種思想上的禁錮已經給我們的心理和生活帶來了傷害。
想象力就是提供一種對現實的參照,適當的想象力可以對心理產生積極影響。近些年,國內社會對孩子想象力的重視程度有所提高,但其實,最缺乏也是最需要想象力的是大人。適度做做白日夢,利大於弊。一個擁有想象力的人至少能獲得以下好處:
提高智力
對一個聰明的人,我們常會用專注、堅定、適應性強等詞來形容,而這些品質就可以來源於想象力。有研究發現,做白日夢並不像我們以爲的那麼愚蠢,胡思亂想的過程中,大腦是在高速活動的,這種活動對激發智能發育有着重要意義。
提升辦事技能
想象力不僅是提升兒童認知能力的重要促進因素,還對成人處事能力的提高有重要意義。擁有想象力的人,通常都有着與衆不同的看問題角度,這種不同可以拓展思路,從而獲得更好的解決途徑。
增強記憶力 想象力並非只能在大腦中創造虛構的東西,它還可以將基於現實的記憶加深,在一定程度上增強記憶力。因此,大腦曾經受過損傷的患者,可以通過想象力輔助治療,獲得更好的康復效果。
增加入際好感度
研究發現,記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯繫。比如,想象一種自己從未經歷過的生活,而後我們便會對那些有着相同經歷的人產生更多的理解。這種通過想象而產生的共情,可以促使人更多地進行換位思考,更好地理解他人,變得更加善解人意,從而增加人際好感度。
培養創造力 規則、條框是禁錮想象力的枷鎖,而打破規則本身,就是一種創造。想象力能夠激活大腦中的某一特定區域,該區域對於激發創造性,並將想象中的場景付諸實踐具有促進作用。
緩解壓力
如果把用腦比作開車,平時的工作就相當於在擁堵的城區開車,壓力大,心情煩躁;偶爾胡思亂想一下,就相當於到空氣好的郊區高速開車,心情愉快。雖然兩者都在用腦,但做不同的事帶給你的感受也不同,隨心所欲的思維能夠帶給你快樂,壓力也會隨之大減。
休養大腦
現代人無論是學習、生活,還是工作,習慣了強調程序,但這種規範會讓主要負責理性思維的大腦半球負擔過重。若能適度空想,發揮想象力,就可以促進大腦兩半球的交替使用,起到休養大腦的作用。 提升幸福感有人說,在旅行前,計劃和想象旅行的過程是比旅行本身更幸福的.一件事。再比如,週末你打算看電影,那麼在真正去看電影前,期待的過程也是最幸福的。這種幸福感的提升就是想象力帶來的,它甚至有對抗苦難的作用。孩子天生具有想象力,而已經缺乏想象力的成人,則需要有意識地學着去想象。
那麼該如何提高自己的想象力呢?
首先,給自己的生活留白。人只有閒下來的時候,纔有可能做做白日夢。但閒下來的時候不能只顧着看微信、看影視劇,而應該多做表達性工作,比如畫畫、唱歌、朗讀。因爲被動地接收信息對增強想象力無益。
其次,偶爾頭腦風暴一下。在工作中,遇到難以解決的問題時常會採用頭腦風暴的形式。其實,它也可以用在生活中。比如你在計劃一次旅行時,不要只是想着如何安排行程,這是一種限行思考;不妨把“旅行”兩個字或旅行目的地寫在白紙上,然後發散思維,想所有跟旅行、跟目的地相關的事,越發散越好。
最後,要挑戰生活常規。常規扼殺想象力,新鮮感則能帶來想象力。比如,可以在上下班途中,經常更換不同的路線,以獲得新鮮感。不要總給自己做出各種既定的設計,建議自制一個骰子,在六個面上分別寫上自己一直想做的事,閒暇時擲出骰子,看到什麼做什麼,爲生活平添幾分樂趣。這種不確定性,對激發你的想象力很有好幫助。
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