職場新人感悟

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職場新人感悟1

無論你是研究生、大學生還是中專生，當你離開校園，離開同學，走上工作崗位，開始進入社會時，結交新的朋友，融入周圍的社交圈子可謂是一種心理上的挑戰。與人交往是每一個人生存的社會需要，否則就會產生孤獨、寂寞、抑鬱、焦慮等不良情緒。但人的交往能力不是與生俱來的，後天環境薰陶和有意識地培養的程度不同，每個人的交際能力也必然不同。

進入一個新的環境，開始的寂寞總是難免的。有的人能夠很快地與人打成一片，我們給這種人一個有趣的名字，叫“自來熟”。可也有的人進入公司看到要和這麼多不熟悉的人和事打交道，立刻感到手足無措的感覺。工作還好辦，就發憷和人交往。別人在業餘時間有說有笑，打牌聊天，好不熱鬧，而自己孤單一人，和別人無話可說，索然五味。雖然心中滿是羨慕，可就是做不來。怎麼辦呢？讓心理醫生告訴你吧：

1、到一個新的工作環境，千萬不能自卑退縮，被動地等別人來理你，而應該有一種願意主動“湊熱鬧”的態度，別人在玩，你可以欣賞，別人聊天，你可以傾聽，然後找機會加入；

2、觀察大家的共同話題和興趣，自己也要學習一些常識和技巧，和別人有了共同的活動樂趣，纔有可能共享快樂。這所謂先講共性，再求個性，而不能反其之道而行；

3、在和大家一般交往中尋找價值觀較爲接近的人成爲好朋友，形成自己的社交圈子。

也有一種情況，有的人由於性格問題，就是不喜歡自己周圍的人，因看不慣別人而不願意與別人交往。這樣使得自己的交際圈子越來越小，性格也就變得越來越孤僻。每個人都願意成爲一個讓別人喜歡的人。然而讓別人喜歡和喜歡別人是互爲因果的事，周圍的人你都不喜歡，你一定爲周圍的人所討厭，所以，改變一下態度，先學會喜歡別人，只要你善意地、真誠地去對待別人，就一定會發現別人身上的魅力所在。善意地欣賞別人，讚揚別人，定會有意想不到的收穫。

職場新人感悟2

“從校園到社會，是人生的一個重大轉折，在這一過程中，畢業生面對新的環境、新的角色，以及單位激烈的競爭、複雜的人際關係等，讓許多剛剛走向工作崗位的年輕人難以適應，因而出現一些不良心理。”瀋陽市心理研究所諮詢部主任葉蕾表示，不良心理不僅壓抑了職場新人的潛能，還影響了他們的身心健康，因此克服不良心理對職場新人尤爲重要。

　　自卑心理

職場新人容易產生自卑感，只看到自己的短處，缺乏應有的自信心，畏首畏尾。有自卑感的人，在社會交往中缺乏膽量，習慣於隨聲附和，無法發揮自己的優勢和特長，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。社會職業偏見是客觀存在的，當職場新人遭受冷遇和歧視後，他們不論是對自己的職業還是對自己，都會產生一種誤解和輕視，在與其他同學比較時，便不由自主地背上了自卑的心理負擔。

　　焦慮心理

高度的緊張焦慮，使得一些職場新人精力不能集中，甚至常常失眠和頭痛。隨着工作強度、難度和緊張度的加大，生活節奏也加快了，讓一些獨立生活能力不強的職場新人，在新的環境下不善於安排自己的`生活，再加上工作任務繁重，使他們常常陷入到一種忙亂無序的狀態。上級交給的任務，沒有完成或不順利，心理便壓上了沉重的負擔，使得職場新人常常惴惴不安。工作中的問題已經讓人緊張不堪了，複雜的人際關係和激烈的競爭又使得他們心理絲毫不能放鬆，時時處於緊張、焦慮之中。

　　浮躁心理

剛踏入社會且喜好攀比的職場新人，看到與自己年紀相仿的同事加薪晉職，或者是身旁不少人掙了大錢，住上了新房，開起了汽車，就心浮氣躁。工作安不下心來幹，甚至盲目的跳槽。但受個人能力或外界條件所限，很多職場新人不能如願，他們又陷入無盡的煩惱之中。長期在這種狀態下生活，內心的和諧和寧靜就會被打破，導致情緒紊亂。

　　抑鬱心理

習慣了校園集體生活的職場新人，工作後往往難以適應一個人的獨立空間，生活單調而枯燥，沒有了朝夕相處的朋友，讓職場新人感到孤獨。在新的環境中，他們因畏懼複雜的人際關係，或因缺乏人際交往的技巧，容易與周圍的人發生爭論、衝突，導致人際關係緊張，出現抑鬱心理。

　　失落心理

職場新人在工作初期帶有很大的理想主義色彩，過於美化現實、美化職業，對工作生活的期望值較高。然而，這種一廂情願的想法常常落空。當發現工作環境或工作條件比想象的差，自己得不到想要的待遇時，或者當發現在單位沒有被領導重視，自己的工作成果經常遭到同事或領導的否定時，失落和沮喪便會在內心油然而生，他們的情緒會一落千丈，影響了繼續努力的信心。