怎樣才能成功戒色
本文已影響4.92K人
本文已影響4.92K人
怎樣才能成功戒色,總有一些人對慾望非常的強烈,導致身體虛空,這樣對身體是非常不好的,不能過度縱慾,那麼有人問該如何戒色,小編告訴你怎樣才能成功戒色,一起來看看吧。
怎樣才能成功戒色1
1、要忙起來這個是最重要的,因爲一個人只要閒下來就很容易有淫慾,總是和自己的慾望作鬥爭是很艱難很痛苦的,而且結果也往往很不理想,因爲人的慾望是很難戰勝的。唯一的方法就是逃避,就是轉移注意力,那就是讓自己忙起來,認真的去工作,去學習。每天計劃安排好作息,並且認真努力去完成。這樣子你會覺得自己的日子過得非常的充實,非常的有意義!
2、制止淫念:戒色的時候總會有淫慾的到來,或者是看到那些能讓你yy的東西,這時候你就得制止了,就是不要看,不要想,不要做,不要聽任何有關色情有關的信息,要堅決,堅定,堅持!路總是艱難曲折的,不怕動邪念,就怕發現自己動邪念了還不制止,這纔是最危險的。
3、誦經唸佛:每天念3000遍觀音聖號或着是1000遍準提咒,也可以是楞嚴經或六字心經。用心念,要專心,才能達到效果。
4、修不淨觀:再美的女人也不過是一層皮而已,想想那層皮裏面是什麼?膿血,脂肪,骨肉,經脈,內臟,內臟裏有屎有尿,想想他們拉屎放屁的樣子,其實是跟自己沒什麼區別的。平時沒事可以去網上搜索一下不淨觀的圖片和視頻,已方便理解個修行不淨觀。
5、淨化網絡,要把手機電腦裏所有的看黃軟件都給卸載乾淨,不要留任何一點餘地給自己!沒事也不要再網上瞎逛,因爲現在的網上總會有些和色情有關的內容,一旦被吸引了就容易陷入yy中,這樣就容易破戒的。
6、不倒碰憋:就是不倒身躺,不觸碰敏感部位,倒身躺會壓到生殖器官,容易引起yy,觸碰敏感部位和憋尿也會,這些細節都是要注意的。
7、注意飲食:飲食對我們是身體生理是密切相關的,菸酒肉辛辣類的能少吃就少吃,能不吃就不吃,因爲這些是會增大我們的慾望的。平時飲食注意清淡。
8、運動健身:運動能強身健體,也能減少一些慾望。運動是排出來的汗水是在排毒,排出體內毒素是可以減少一些慾望的。當然也要注意適量的運動。
9、行善積德:首先得孝敬父母,百善孝爲先。平時多幫助父母幹掉活,多陪陪父母,這要你會發現生活的美好,有助於提高內心的陽氣。平時要是遇到有人生重病有地方發生災難,需要捐款的,也可以多捐點。捐款建學校建寺廟或者放生等等這些也都是行善積德的表現。
10、擺好心態:很多人戒色都是日數爲目標的,認爲只要堅持到100天后就成功了。而事實上往往很少能堅持得了100天,就算堅持到了一百天後,他們也會因爲自以爲成功了而放鬆警惕,放縱自己的慾望從而又破了戒。戒色是輩子的事,戒色一百天後可以放鬆但不能放縱!
怎樣才能成功戒色2
首先,戒色需要一顆平常心。其實戒色這件事情,只是戒除一個生活中的陋習,和戒菸戒酒本質一樣。我看到很多戒色的朋友,對戒色抱有一種你死我活的心態。
時刻緊繃神經,害怕心魔來襲,戒色只看天數,有點小成就就聒噪,一破戒就尋死覓活。這種心態從最開始就是錯的,每天想着這些,各種對色的執念就會越來越重,心裏也會變得極端偏激、暴戾。
這種心態下,只會跟周圍的人格格不入。戒色說簡單也簡單,最好的'辦法就是忘掉戒色這件事情,把精力集中在自己當下重要的事情中,上學的時候就好好上學,努力學習;工作的時候就積極工作,努力提升業務水平,平時好好鍛鍊。這十幾年來的戒色歷程,給我最大的感受就是:戒色不是強行壓制念頭,而是用積極的生活去替代淫念和陋習,在生活中揮灑汗水,充實有意義地過好每一天。
在清華讀書期間,我經常遇到很多挑戰。有時候會一個星期自學一門新的課程,如果不這樣的話,自己的作業就沒法開展,課程也沒法聽懂。只要在平時的科研中欠缺什麼技能,就必須在最短的時間內學懂學會。
這樣的壓力下,讓我作爲一個文科生,克服重重困難,強行在慕課課程上自學了高數、概率、統計、定量分析等一系列新課程。有時候一天只睡4個小時(不鼓勵熬夜)。
這裏我要慶幸自己戒色得早,平時又努力鍛鍊身體,能夠有足夠的體力去應對高強度的學習。因爲,我知道自己應該做什麼:作爲一名學生,我就要努力完成功課,做好科研,缺什麼就學什麼。
也正是因爲有了這樣的經歷,在走向工作崗位以後,我也不畏懼任何事情,自己缺乏什麼,多多留心,努力去學會就好了。試問,在這樣的狀態下,還會去想邪淫的東西嗎?
每天充實的生活,都忙不過來。我從來沒有做過“斷妄念”、“鬥心魔”,只是讓自己有一個充實、忙碌的生活,不去想那些色情、慾望的東西。戒色就是用積極向上的生活和行動把原本佔據大腦的淫 色想法擠走,讓積極陽光的想法和充實迴歸內心,心裏不給淫慾想法留一絲一毫位置。而不是整天想着淫慾,自己又拼命壓制!時刻如臨大敵,這樣戒色太累了,如果一直緊繃着,總會有疲憊鬆下來的時候。
其次,要對戒色有一個正確的認識。戒除手 淫只是人生路上的一個小小的插曲,重要但絕不是萬能,更不是生命的全部。我承認自己剛剛接觸論壇的時候,也曾非常執着於天數和福報。
會把過去自己所有的失敗和不順,全部歸結爲自己,削弱了自己的福報。那個時候,我幼稚地認爲只要天數上去了,自己的福報也是不斷地積攢,就可以取得人生的大成功。
心裏多少認爲戒色是萬能的,天數很重要,破戒很嚴重。那個時候,我也因爲天數的增長,對自己有一種迷之自信。但是,後來我發現,自己雖然戒色小有成就,但是日常生活和我預想的完全不一樣,一樣有很多不如意的事情發生。
當時我把每件不如意事情的原因都仔細分析了一下,發現有的是因爲自己不懂人情世故、有的是因爲平時學習做功課沒有努力、有的是因爲自己想當然地把事情想錯。
當自己把時間和精力都關注到戒色和福報上,別人有的在刻苦學習,有的在廣交朋友,有的在積極實習,增加社會閱歷。而我把一切都交給了戒色福報,認爲這些福報就能讓我的現狀得到極大地改變。
戒色初期,因爲精氣神上來了,確實有了很多的福報,但是到了後來,要爭取更多的福報,自己就必須做出更多的努力,福報是自己努力用行動換來的,而不僅僅是戒色就夠的。
說到根本,還是因爲自己的懶惰,把戒色當成了一件萬能的事情,戒一戒就能得到任何東西。其實,通過艱辛的考研,在清華的求學歷程,我知道想要多大的福報,就要有多大的行動,
讓自己提升到對應的能力和價值。戒色可以提升我們的精氣神、自制力、自信心、意志力,但也只是一種自我提升的途徑和手段。過度執着於手段,卻沒有實際行動提升自己的各方面能力,這樣的戒色不會給你帶來什麼福報。
人生的路上,各種挑戰很多。戒除手 淫只是人生路上的一個墊腳石,我們要的是踩上去,讓自己走得更遠,而絕不是停滯不前,停下來研究這塊墊腳石該怎麼踩,石頭的成分是什麼。。
怎樣才能成功戒色3
首先,戒色是自己的問題不要去對比,不要經常和所謂的戒友交流經驗
很多人總是說認識幾個虛的朋友相互鼓勵相互影響,其實到了最後你會發現都是一些負能量疊加,也就是彼此分享自己的痛苦。畢竟戒色是一個痛苦的事情,是一個逆向的事情。這個年齡段的大小夥子不該戒色,該正常的結婚生子。偶爾出現了破戒就會心浮氣躁,或者是沒有對症治療心情低落,這些都會影響你身邊的人。另外很多人會問爲什麼沒有那些戒色成功的人來鼓勵我?其實所謂戒色成功就是好了,好了就是正常人正常人有正常人的圈子,沒有人喜歡回顧自己痛苦的經歷。
其次,保持好自己好的心態
及時調整自己的心態,放鬆心情正常的去生活。很多人不知道自己有這個問題的時候跟正常人一樣該吃吃該喝喝,當自己知道自己身體虛弱的時候就會日夜睡不着覺心思比較重,總是想的太多壓力比較大。其實所謂壓力大是對於這個問題的不瞭解,手癮過多無非就是傷了腎精,戒色幾個月對症幾個月都會補回來,不是什麼大不了的問題,要去面對不要逃避,更不要因爲這個小問題每天活在病裏。
第三,做到靜心定心修心
所謂靜心就是不要浮躁,對待一個事物不要急躁,特別是對於身體虛弱恢復腎精,有其病必有其方,總會有一個解決問題,所以心要靜下來。所謂定心就是定力十足就是不要輕易動色心,只要動了色心必然傷腎氣,所以說戒色最基本的要求是內心戒色清心寡慾。所謂修心就是生活有太多美好的事情去做,要學會享受生活,這樣生活充實起來了,你的注意力也會轉移,纔可以更好的戒色。
第四,不要懶惰適當鍛鍊身體
對於身體虛弱必然不能大量運動,因爲出汗越多身體越虛。所以最好的運動就是散步,最好每天堅持一萬步,這樣自己的體質就會慢慢上來元氣就會恢復點。
第五,對於日久傷腎命門火衰類型的朋友要想完全戒色必然是身體稍微好點
身體越虛,戒色越難,身體越好戒色越輕鬆。只要身體好點了纔可以不妄動,只有身體好點了你纔會趁熱打鐵堅持戒色,因爲幾個月身體好了就不需要戒色可以找對象和正常人一樣的生活了。所以說對於身體非常虛弱的人來說戒色是好的前提並不是說戒爲良藥,虛不治不會好,不堅持也不會好。
什麼樣的人才能成功
人怎麼樣纔算成功
怎樣才能買到好的求婚戒指
怎樣容易受孕:怎樣才能更容易受孕 懷孕成功祕訣
用什麼樣的方法才能成功挽回愛人
怎樣才能給寶寶輕鬆戒奶
睾丸怎樣補才能提高性功能
怎麼才能取得成功
求職者怎樣才能成功求職
一個男人怎麼樣纔算成功
怎樣做才能讓求職成功率提高到最大
追婚也趕潮流!測測怎樣逼婚你才能成功
怎麼才能受孕成功
怎樣才能戒掉手機癮
怎樣才能增加企業的招聘成功率
黑色短髮怎樣纔不顯老 剪成這樣超減齡!
什麼都沒有要怎麼樣才能成功
求婚時怎麼說才能成功
相親怎麼做才能成功
怎麼才能容易受孕成功率
怎麼才能戒菸 堅持這樣做可以成功戒菸
戒菸多久可以要孩子?戒菸多久纔算成功?
什麼樣女人才能成功
怎樣才能戒菸最簡單的方法
異地戀怎麼維持才能成功
怎麼挽回男友才能成功
怎麼才能受孕成功率高
戒菸多久纔算成功
怎樣才能戒菸成功
孩子怎麼樣才能戒掉手機
微博搬家怎麼才能成功
女人怎麼相親才能成功
一個平凡人怎麼才能成功