陳飛宇減肥前照片曝光 陳飛宇半年瘦80斤心得
本文已影響5.97K人
本文已影響5.97K人
【導讀】:陳凱歌兒子陳飛宇曾用了半年時間減掉了80斤,肯定有很多人都想知道究竟是如何減肥的?那麼陳飛宇減肥前照片是什麼樣子?下面來看一下。
娛樂圈有不少男明星都是通過減肥變帥的,比如說陳凱歌和陳紅的二兒子陳飛宇。現在的陳飛宇高高瘦瘦,酷酷的氣場,讓很多女生覺得高不可攀。陳飛宇減肥前照片曝光,陳飛宇曾是210斤胖子,那個時候竟長這樣子,驚呆了小夥伴。
陳飛宇減肥前的照片,應該是他小學時候,打球時候的自拍,因爲他身上穿着籃球服。陳紅談到兒子小時候的樣子,還調侃道是肥滑膩。很多人都以爲陳飛宇是要進娛樂圈當明星,才減肥的,其實事情的真相併非如此,而是和很多胖子減肥的原因一樣,是因爲感情的問題。
陳飛宇曾經留學到美國,在美國陳飛宇喜歡上了一個華裔留學生。可是當陳飛宇鼓起勇氣表白的時候,對方卻以陳飛宇太胖了,自己不喜歡,把陳飛宇給拒絕了。因此陳飛宇才突然下定決心減肥,在此小編也不得不感嘆,愛情的力量真的太偉大了。又或者是作爲一個男人,受不了自尊心的打擊,所以一定要減肥,讓那個拒絕自己的女生後悔。所以在之後短短的兩年之內,陳飛宇減肥減到130斤,整整瘦了80斤。
陳飛宇變帥之後,並沒有再次追求那個拒絕自己的女生,而是開始有了明星夢。對於兒子的這個夢想,爸爸陳凱歌和媽媽陳紅都是支持的。於是作爲一個沒有任何表演經驗的,非專科出身的新人,陳飛宇靠着家裏面的勢力,搭檔當紅小花,擔當男主角出演了電影祕果。
陳飛宇,是陳紅和著名導演陳凱歌的兒子,現在是一名演員。十歲的時候,陳飛宇出演首部電影《趙氏孤兒》,從而進軍演藝圈,2000年出生的陳飛宇,今年已經十八歲了。說起陳飛宇,我們現在看到的是他英俊的面龐,但是你不知道她笑的時候也是一個肉乎乎的胖子。
陳飛宇體重最高峯的時候,體重是210斤,然後他用了半年的時間,成功減掉了80斤。聽到這個數字,我們大家肯定都是覺得很不可思議,因爲現在的陳飛宇濃眉大眼,帥氣逼人,面容清秀。但你仔細看看他童年時候的照片就明白了。
半年時間減掉80斤肉肉,肯定有不少人想要知道究竟是如何減肥的。陳飛宇之前在一次訪談中也說到過,確實是有不少的人,一直問陳飛宇成功減肥的訣竅到底是什麼,但是你知道00後的陳飛宇怎麼會說的嗎?
他直接回答道:“那可能是因爲咱們年齡不太一樣,我新陳代謝快。”好吧,這個問題的答案真的是太扎心了,知道你是00後,那我們確實不一樣他。
陳飛宇減肥主要是通過飲食、運動、行爲等方式的調整,小編總結了一下幾點,希望幫助大家可以達到減脂的效果。
飲食
1.不要過度節食或絕食,節食減肥減掉的其實不是脂肪,而是體內的水分。雖然節食減肥,短時期看着好像是瘦了,但是一旦恢復了飲食之後,體重就會反彈。
2.按時吃飯,養成良好的飲食習慣。早餐建議時間在7:00-8:00,午餐時間是11:30-12:30,晚餐建議在20點之前。
3.建議可以少吃多餐,多吃新鮮的蔬果,多吃一些蛋白質比較高的食物,比如魚肉、蝦仁、雞蛋、脫脂牛奶等。
運動
1.運動在減肥中是很重要的,適當的增加一些運動,可以提高身體代謝水平,有利於脂肪的燃燒和代謝。
2.在選擇運動項目時,一定要選擇適合自己的。不要過度的運動,因爲過度運動,不但對減肥不利,還很容易對腿部、膝蓋造成傷害。
3.建議吃完飯後不要馬上坐下或躺着,可以站着走動走動20分鐘。晚上的時候可以和家人去公園散散步,在增加家人感情的同時也可以燃燒脂肪。
作息、行爲
1.每天要保持良好的睡眠。作息時間在減肥中也是至關重要,晚上是人體肝臟排出雜質的最佳時期,我基本上建議客戶在晚上11:00之前睡覺,一天維持在7-9小時的睡眠時間,養成良好的睡眠習慣。
2.減肥不是一下子就能成功的,是需要一個過程的。在減肥中,要保持一個積極樂觀的心態,如果遇到問題,可以諮詢自己的體脂規劃師或者營養師。
3.減肥的誤區很多,網上的熱門減肥方法也是五花八門,每個人的身體體質不一樣,減肥的方法也是有所不同,一定要找到適合自己、科學專業的解決辦法。
想要好身材,就一定要堅持哦!
陳飛宇點贊事件什麼情況 這是怎麼回事?
陳妍希陳曉婚禮請柬曝光:願得一人心,白首不相離
陳飛宇北電哪一屆 陳飛宇是誰?
陳飛宇爸爸是誰,陳飛宇真的喜歡娜娜嗎
陳飛宇怎麼減肥的 最胖225斤鼻子是真的嗎
韓女星姜素拉一年減肥24公斤 走紅前爆肥醜照曝光
陳正飛道歉是怎麼回事 陳正飛是誰
陳喬恩自制黑暗料理圖片曝光 明星怎麼減肥暴瘦的
陳曉躲狗仔飛奔圖片 陳曉爲什麼飛奔躲狗仔
陳凱歌兒子童年照罕見曝光 五官似陳紅
白宇軍訓照曝光怎麼回事 白宇軍訓照曝光是什麼樣子
華晨宇整容了嗎?華晨宇大變臉整容前後圖片曝光
歐陽娜娜十八歲生日會 娛樂圈大佬紛紛祝福 陳飛宇視頻暗藏深意?
陳亦飛求婚譚維維成功了嗎 陳亦飛譚維維怎麼認識的
王棠雲8年前舊照曝光 余文樂和陳建州什麼關係
華晨宇前友女是誰 華晨宇前友女圖片被曝光
胡一天自曝曾數月瘦40斤 胡一天減肥前後對比照片
陳飛宇減肥前後差多少 陳飛宇爲什麼突然減肥
怎樣半年瘦30斤 瘦身心得和減肥菜單
孫儷經紀人郭思6年瘦80斤!減肥方法曝光
陳紫函老公是誰 陳紫函老公戴向宇是富二代資料背景曝光
曝光女星瘦身前後照 你肯定下決心減肥
黃渤少年時期照片曝光 五官清秀撞臉金宇彬