楊穎撩衣曬馬甲線是怎麼回事 楊穎撩衣曬馬甲線照片
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【導讀】:近日,楊穎在微博曬照,罕見秀出馬甲線,自曝生完孩子一年後腹肌又回來了,受到不少網友點贊!楊穎撩衣曬馬甲線是怎麼回事?楊穎撩衣曬馬甲線照片是什麼?
近日,楊穎在微博曬健身照,稱自己的腹肌又回來了!楊穎與黃曉明結婚不久後就懷孕生子,如今,楊穎又恢復了曾經的好身材,來看看!
12月22日晚,Angelababy(楊穎)在社交網罕見地公開了一張“馬甲線”圖,腹肌明顯,腰部纖細。
不少看到照片的網友表示麼想到生下兒子“小海綿”將近一年時間,Baby就已經悄悄鍛煉出如此一副好身材。
事實上,產後復出不久,Baby就公開過一張健身照,當時,她說自己懷孕期間停止了鍛鍊,要重新適應健身的強度。只是,那時大家都以爲她是開玩笑,做做樣子而已,沒想到是來真的。
當年她真的是瘦得見骨頭,一點肉都沒有,還是現在生完孩子之後,看着更結實一點。Baby發出圖片不久,她的粉絲團就轉發該照片,都爲偶像的“馬甲線”而歡呼。不過,不知道是什麼原因,Baby很快秒刪該圖,在她的社交網已經不見“馬甲線”圖的蹤影。
袁姍姍:“馬甲線”不是瘦出來的,其實我體重沒有很大的變化。主要是鍛鍊,後續保持一定也是要堅持,因爲馬甲線是你一偷懶一轉眼就會不見的。希望自己也不要放鬆,可以繼續堅持。
其實原來一直都爲瘦身困擾,因爲我的體質很容易發胖,之前也試過吃減肥藥、斷食之類不太健康的方法,都會覺得傷身體而且反彈很快,所以這次就下定決心,嘗試運動。現在覺得減肥是次要,更重要的是健康。
南都:做這些運動有沒有特別要注意的地方,比如怎樣避免把肌肉練得太大隻。
袁姍姍:我基本做有氧運動,找腹部發力感。主要練腹部,其他地方練得少所以不會長太大隻,只會讓整個人看起來緊實。
南都:你在微博寫道:“聽說晚飯吃多了的人會自動轉發。”這個是不是還必須控制飲食才行啊?你是怎麼做的?
袁姍姍:會適當的控制飲食,少油,但是會保持營養均衡。我的早餐會很豐盛,把喜歡吃的想吃的放在早餐裏。晚上就多吃酸奶。
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