放下一段感情的辦法

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放下一段感情的辦法，放不下一個人，更多時候也是折磨着自己，很多在感情中迷茫的人，重感情的人，總是捨不得去放下。以下爲大家分享放下一段感情的辦法，希望能夠對大家有所幫助。

放下一段感情的辦法1

放下，不要刻意去忘記。記憶的東西，就是神奇。刻意想去記憶的東西，往往想不起來。想要忘記的東西，卻很難擺脫掉。特別是情感的記憶最難忘懷。最好的方法，就是轉移思緒，轉移情感！

要做到精神思想與情感方面的事實隔離。也就是不去睹物思情，觸景生情。捫心自問，想要忘記的動機是否強烈！只要忘記的動機比較強烈。人可以超越情感的影響，可以做到忘記！

調節情感，忘記傷痕，主要還是靠自己，無人能幫。金無足赤，人無完人。相愛的人，看不到對方的毛病，哪怕缺點也是優點。多去想想對方的缺點。你發現也不都是完美！

想清楚這段感情是否還能持續，維持下去，能否有結果。如果註定沒有結果的愛。何必要去逃避現實，只是你內心的不服輸，自己在欺騙自己！

想要忘記一段感情，最有效的辦法，是時間。用時間沖淡記憶，假如忘掉一段感情需要七年的時間。你總不會去用七年的時間去銘刻記憶吧？所以不要抱夢纏綿，要找回自己！

想要忘記一段感情，最好的辦法，是投入另一段情感。這麼艱難的去忘記，爲何不去努力的再尋覓！別自己騙自己，（她）他是世界的唯一。相信與你有緣的人，正等着你。你遲遲的不出現，讓（她）他等的很急！

放下一段感情的辦法2

第一招:時間遺忘法

把與對方有關的東西全部銷燬，從此陌路不再有任何瓜葛，不給彼此任何希望，徹底讓自己死心。這一招看起來決絕，但假如某一天他/她突然又出現在你的生活中，甚至是主動找你重歸舊好，你能否巋然不動，一語拒絕?如果能，那才叫做徹底放下。

第二招：尋找新歡法

人和人是不同的，就像樹葉和樹葉不同一樣，如果你真愛一個人，他/她的溫柔賢惠，陽光直率，或者劣跡斑斑，總有一部分會殘留在你心中，讓你難以忘懷。那麼，當她再次出現的時候，你能保證不會再次怦然心動?

第三招：更愛自己法

怎麼纔算更愛自己呢?吃好穿好就是愛自己嗎?女人失戀後暴食、購物;男人失戀後去（嫖）妓，但那真的能讓他們開心嗎?能，但卻短暫。因爲女人依然會在購物後坐在咖啡館裏茫然地注視着過往的人羣，不明白爲什麼別人看起來總那麼開心?男人在深夜回家的路上會感嘆，原來小姐真的不及她萬分之一，從而陷入更大的落寞與悲哀裏。

第四招：找回自我法

也許有人在失戀後會靈光乍現，重新定位自己，設定目標。譬如，有個男人立志要泡好多好多女人，成爲情場高手。後來他果然做到了，他泡了很多妞，成爲了情場高手，爲此還寫了一本書專門指導別人。若干年後，他在某個人生的轉角遇到了那個女人，發現她不過是一個普通女子。於是，他感嘆每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經，他認爲自己徹底放下了。然而，讓自己從一個感情真摯的男孩變成所謂情場高手，這何嘗不是一種自虐?當他慶幸當初沒有追到她時，她會不會也慶幸斷然離開了他呢?因爲，愛情哪有輸贏，你以爲你贏了，可到底還是輸了。

第五招：工作忙碌法

這是我比較贊同的方法，也是最有價值的方法。讓自己像陀螺一樣的忙碌起來，把時間和精力都用在工作上，這樣既不耽誤青春，還能讓自己通過努力成爲更有價值的.人。不過，卻不知道究竟能不能徹底放下一段感情，因爲真正的愛不會因時間被工作填滿而徹底忘記。在工作的空隙，每當想起那個人的笑容仍會覺得整個世界都溫暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然會臉紅心跳。

第六招：放大格局法

有時候，陷在一件事情中不能自拔，往往因爲格局不夠大。那些胸懷大志的人會爲一次失戀而耿耿於懷嗎?所謂的痛苦，更多是一種不甘心，比如他沒有履行諾言，沒有帶你去看他曾住過的城市，沒有一起去看海，沒有如期而歸，沒有直面生活的勇氣，沒有挽留沒有告別等等。一個人對你有沒有感情是能感到的，所以要灑脫地跟那些不懂珍惜的人說再見。

第七招：懷着惡意研究他/她

以最壞的惡意研究他/她的一切。這種方法也許見效，但它也會像毒藥一樣殺死你心中的美好。我不主張這種方法，因爲這會讓你內心充滿戾氣，不再相信任何人，因此變得孤寂可憐。

第八招：冰凍法

想徹底放下一段感情真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情“冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。只是，冰凍法需要極強的心裏承受能力，擁有玻璃心的人不要輕易嘗試，否則，先破碎的一定是你的心。

第九招：理性面對法

認清對方是一個什麼樣的人，從沉溺的甜蜜中走出來，還原他/她本尊並去重新審視他。或許，對方原本就是一個負心人，又或許他/她並不知道自己做錯了什麼，你又何苦自戀又自傷呢?我們要包容一個人的成長，因爲每個人都在成長。真正放下一段感情必然是你敢於理性地直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。如果感到痛苦，就去哭去叫直到內心堅強。然後，再回頭看它，便會宛然一笑。

第十招：愛到極致法

如果在分手後，無法徹底放下一段感情，那說明你心裏仍舊愛着他/她。既然愛着，就不要急急忙忙把他/她從心裏清除掉，那樣只會違背了自己的心願。我個人的處理方式就是把這段感情進行到極致，不讓自己不後悔，如果他不再愛我，我才轉身離開。人生不怕放手，而是怕放手之後的不甘心和後悔。真正愛過了，全心投入過，無論結果怎樣，便心中無憾。

放下一段感情的辦法3

一、放下一段感情最狠的辦法,

1、放下一段感情最好的方法就是忘，當你懂得去忘記你們過去忘記你們之間所有回憶的同時，那麼你也是可以更好的去迎接新的感情，在忘不了的情況下，你就可以遠離這個城市，遠離和他在一起的這段生活所在地。

這樣的你相信也可以讓自己忘掉。

2、不去想不去念，讓一切都成爲過去。

每一個人在情感的路上都不會走的那麼順暢，他們也是在不斷的成長，不斷的接觸新的感情。

只有你足夠優秀的同時，只有你不自我放棄的同時，你纔有權利去重新愛一個人。

學會情感轉移也是一種最狠的方法。