維持親密關係的技巧
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維持親密關係的技巧,親密關係能讓我們產生歸屬感,很多書中指出親密關係比普通的人際交往更能讓我們產生歸屬感,在日常生活當中,任何一段感情都需要維護,以下維持親密關係的技巧。
維持親密關係的技巧1
行爲語言,是不出聲的語言
我們先來做個選擇題:在一個餐館裏,來了幾對男女用餐。
甲男女面對面坐,一邊用餐一邊交談,用完餐,男士付錢。
乙男女面對面坐,男士掏出雜誌翻閱,由女士點菜,吃完飯,男士付錢。
丙男女相鄰而坐,一邊用餐一邊交談,餐後男士付錢。
丁男女面對面坐,男士掏出雜誌翻閱,由女士點菜,吃完飯,女士付錢。
請問如果有以下四種可能,你要怎麼選?
1)熱戀情人
2)在一起一段時間的同居戀人
3)一般男女朋友
4)結婚三年,已經有小孩的夫妻。
研究結果表明,大家的答案居然一模一樣:甲3,乙2,丙1,丁4
行爲語言是不出聲的語言。日常生活中,除了語言和文字之外的溝通行爲,幾乎都是非言語行爲。人們很容易從簡單的動作表情看出人際關係。比如,餐館的服務員在一羣聚餐人中很快能判斷出會由哪一個人付賬。而專門研究行爲語言的人,甚至能由機場電話廳打電話的姿態猜出那人是在給伴侶,情人還是給同事打電話。
非言語溝通行爲無處不在,當你想與別人友好的溝通時,除了要注意說話的內容,還要控制好自己的面部表情、坐姿體態以及說話的口氣和語調,還得小心坐的位置,因爲這些無形中都在影響你的人際關係。
言語溝通,你是那個會說話的人嗎?
同事小賈和他媳婦爲一點兒小事吵架,要離婚,起因居然不但不是壞事,還是好事。
有一天,他媳婦打電話讓他回家時說一聲,她就開始做他最愛吃的魚。他媳婦想的很好:丈夫出門,她蒸魚,丈夫進門,正好上桌。
小賈打完電話正要出門時,一個客戶突然造訪,耽誤了30分鐘,送走客戶,小賈趕緊又撥了個電話回家:對不起臨時有事,現在才能走。
她媳婦一聽就跳了起來:什麼?你不知道魚涼了不好吃嗎?
小賈急匆匆地開車往回趕,拐彎時還差點撞了人,一緊張,胃疼的老病又隱隱發作了,進門時面對媳婦的抱怨沒好氣的說:魚涼了,就涼了嘛,熱熱不就行了,咋就像個催命鬼似的。
他媳婦更生氣了:狼心狗肺的東西,以後就給你吃涼的。
兩個人互不相讓,吵翻了,拉開嗓子吼把孩子都嚇哭了,一條好好的魚放在桌上誰都沒吃,還差點離了婚。
想想看,原本的一番好意,爲什麼會是這種結果呢?這就是言語溝通不暢造成的,會說話和不會說話,常在一念之間。假如她媳婦能換個角度說:彆着急,魚涼了,熱熱吃就成了,你開車小心點,我們等你。小賈也不會因爲愧疚而着急忙慌地往回趕,也就不會出現後面一連串的不好的反應了。
“話”人人都會說,但是不見得人人會說話,有話好說,但是不見得人人說好話。所以在說話前想想怎麼用才能更好地表達出最想表達出的想法。
溝通阻礙及其應對
小蘭到家時,老公正看電視,又累又渴的她打開冰箱,發現她冰凍的西瓜被吃剩了瓜皮,涼的白開水也沒了。她一下子就炸了:你總是這麼自私,從不關心我。大偉趕緊解釋,小蘭根本就不聽,開始扯東扯西的抱怨,大偉回擊道:你總是愛無理取鬧。
很多伴侶經常爲一點小事爭執,最後上升到批評伴侶的人格或是用品德的抱怨貶低伴侶,這就是溝通阻礙。
我們來看看作者給出的正確溝通方式:
001、 要精確地表述
當你被某些行爲惹怒時,一定要精確地表達出激怒你的那個具體行爲,並注意使用第一人稱“我”表達自己的感受。比如:小蘭應該說:“我現在感到非常生氣”,而不要說“你真的惹怒我了”。
002、要積極傾聽
我們要積極傾聽對方的說法,不要以自己的判斷揣測對方的想法。比如小蘭在又累又渴,沒水喝的狀態下,看到悠閒的老公,想當然的以自己挑剔和惡意的方式揣測對方,不願意傾聽,矛盾只會更加的激化。
003、尊重和確認的力量
我們來看一下,應該如何迴應,才能既承認他們觀點的合理性,又表達他們對立場的尊重:
大偉說:我討厭你那麼做!
小蘭可以說:A我討厭你喝酒。
B好吧,你說的對,我不那麼做了。
C是的,我明白你的感受,你說的有道理,你我希望你能理解我的感受。
很明顯,最後一個迴應,即承認了的大偉的合理性,又表達了小蘭自己的情感,從而能開啓坦誠對話。
總結一下,溝通是維持一段親密關係的重要內容,我們選擇怎樣的溝通方式與我們的伴侶進行溝通,我們如何改進自己與友人溝通方式,這一切都會影響到我們和愛人和友人的親密關係,想要改善親密關係,懂得正確的溝通很重要。
維持親密關係的技巧2
怎樣維持婚姻中的親密關係
人生很漫長,有驚喜纔有維持愛情新鮮感的資本。很多戀人在蜜戀的時候幻想着結婚,幻想着有自己的家,自己的孩子,疼愛自己的老公,但事實上,如果你結婚之後,每天要面臨的都是柴米油鹽醬醋茶的問題,那這個時候,怎樣才能保持婚姻中的親密關係呢?如果光靠戀愛時積攢下來的情感,那是完全不夠的,結婚之後你要學會爲自己的生活,爲老公制造驚喜,製造浪漫,這樣才能夠讓老公覺得你是一個寶藏,有探索開發的無限可能。你要讓他覺得你是一塊璞玉,而不是已經開出,看的出成色的玉石。
婚姻中的精心和驚喜纔是防腐劑
就像食物有防腐劑一樣,婚姻中也是需要防腐劑的,不然時間長了以後就會讓夫妻兩個人覺得生活很沒有意思,所以你就要學會給自己製造浪漫,製造驚喜,讓自己的生活不那麼無趣。畢竟沒有哪一場沒有準備的仗是可以打贏的,想要突擊獲取勝利那是少之又少的事情,所以,想要在婚姻中保持親密關係,就一定要多溝通,多交流,瞭解對方最近所想,最近所思,然後給她驚喜,給他意料之外的感覺,這樣他纔會覺得,嗯,這段關係真有意思,也就不會後悔與你一起步入婚姻的殿堂,來營造這段關係。在婚姻生活中,除了兩個人的貼心照顧之外,更多的還是要學會自我調節。
多溝通 多交流
和青春期叛逆的孩子一樣,如果家長不跟他們溝通就可能會產生溝通障礙。而夫妻關係也是一樣的,如果夫妻兩人長時間不溝通的話,就很可能會產生交流的`鴻溝,這樣對於夫妻關係是很不利的,不要說親密關係,很可能連日常的生活也會很難維持。所以想要保持夫妻之間的親密關係,那就一定要多溝通,多交流,說出自己內心的想法,有問題就要及時講出來,兩個人一起積極去解決,這樣在解決問題的過程中,你們會更加的瞭解對方,也能夠很好的維持親密關係。
信任是親密關係的基礎就像朋友之間,不同的信任度決定了你們的關係親密程度,關係很鐵的,什麼都知道的,對於你很懂的,那叫做閨蜜,而一般的,。信任程度有,但不是很高的人,叫做朋友。夫妻關係也一樣,只有相互信任,纔能有親密的基礎,夫妻關係也才能夠更加和睦。不論是哪種關係都是需要精心去經營的,只有用心了,才能使關係更加和諧,所以,在夫妻關係中也要學會去也經營,學會讓對方看見你給他的信任。
維持親密關係的技巧3
增加夫妻間親密關係的8個小技巧
“我愛你”
自古以來,“我愛你”似乎就有一種魔法可以非常有力的拉近兩人的親密關係!可是偏偏卻有很多男人不願說出口。不要羞於表達愛,在一個清晨和辛苦一天後的夜晚在伴侶耳邊說出來,相信對方會很開心知道這一點。
寬容
幸福的情侶或者夫妻最基本相處原則就是總有一方願意去原諒,去包容。生活日常中總會遇見有一些意見不同或者情緒的碰撞,如果一味的喋喋不休去指責對方,這樣會造成兩人關係僵硬。請保持一個寬容的態度,可以是你們的關係更加親密。
不要有隔夜仇
幸福的夫妻從來都不會帶着憤怒的情緒去睡覺的,如果抱着徹夜的忿怒攻擊對方,會威脅到夫妻的情感。而幸福的夫妻總是願意失去睡眠去解決問題,找到問題的所在然後解決掉!
牽手&尊重彼此空間
看似簡單的技巧,但手牽手已被證明是個可以增加親密感的方式哦。幸福夫妻牽手的頻率一定是高於那些不太愉快的夫妻。更重要的是要尊重彼此的空間,如果對方都希望這是建立親密關係的好方法。
珍惜彼此
夫妻有分歧,有時在一段簡單的夫妻關係中有一個人比另一個讓人古怪,爲了確保不滿的情緒更加嚴重,幸福的夫妻會確保他們永遠不會羞愧與他們的另一半,畢竟,兩個人能夠生活在一起,是因爲珍惜彼此的特有的特質。
擁抱
另一個看似簡單的技巧,但是擁抱是一個保持親密關係的很好的方法,在一個早上或者晚上你需要一個擁抱,雖然它看起來很小,但它會伴隨你們走很長的路。
找到相似的興趣和愛好
培養相同的興趣和愛好,是一個增強夫妻親密關係很好的技巧,幸福的夫妻會參與進去伴侶的興趣愛好,使他們能夠在一起分享共同感興趣的事情。它還可以幫助夫妻更加頻繁的外出享受兩個人的共同時光!
睡眠時間
臥室是另一個可以增加親密關係的技巧!但是可不是你們心裏所想的那件事哦~ 曾有調查證明保持同步的上牀時間,可以增加夫妻的親密關係哦!幸福的夫妻往往會保持同樣的時間表,同步的入睡和醒來。
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