怎麼去哄一個不開心的人

怎麼去哄一個不開心的人，人都會有情緒低落的時候，當我們的朋友不開心的時候就需要我們及時的去安慰了，這樣才能ta快速走出悲傷。爲大家分享怎麼去哄一個不開心的人。

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1、嘗試瞭解他（她）不開心的原因，但是不要刻意追問，除非朋友願意分享，或者側面瞭解朋友不開心原因，你才能知道如何讓他（她）發泄心中不開心。

比如如果是家裏關係導致，你可以也嘗試聊聊你的家人，最好聊一些共同點，表達你和朋友一致那部分的觀點，讓朋友知道你能懂他，理解他（她），他（她）纔會願意慢慢和你聊很多，自己藏在心中不愉快慢慢也會發泄出來。

2、根據你對朋友性格的瞭解，選擇一種合適方式和他（她）以及能協助你的熟人一起參加一些朋友感興趣的活動，包括一些聚會、交流或者運動等等，以及其他，這樣可以慢慢轉移注意力，從而也能減輕不愉快。

3、根據你對朋友的心中不愉快的原因的逐步瞭解，慢慢蒐集一些資料，比如如果是家庭關係緊張，可以推薦NLP關於家庭方面的書籍，如果是因爲自己不自信可以推薦一些類似李開復的《做最好的自己》，或者看看類似可以釋放感情又是積極正能量的電影。

這樣容易慢慢讓自己經歷事情有些正確和積極的認識。讓他（她）學會在挫折中成長，不開心的事情最終強大了他（她）。能讓朋友真正做到這點，纔是真正幫助走向快樂的最好的辦法。

4、其實，作爲你的朋友，他（她）是幸運的，畢竟你心裏有他（她），也許你不一定能爲他（她）分擔很多，但你的陪伴和良苦用心，你的朋友一定能體會的。所以，做你想做的，也給彼此一定的空間，但是記得也不要因爲你朋友暫時不領情或者不理解你的好而失望。

5、最後，希望你們友誼或者說是感情能天長地久，願你們都好好珍惜。

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方法一：抱抱他（她）。

在一個人非常難過的時候是希望能有一個安全的肩膀可以藉着靠一下的，所以如果都是女生的話或者都是男生，那麼在他（她）難過的時候可以抱抱他，這樣他會覺得非常溫暖，同時心情會變得好一點的，也能給他力量讓他變得更開心一點。

方法二：靜靜地聽她訴苦。

她這時候心裏肯定會有非常多的委屈和苦惱想要和你分享，所以無論你覺得多麼無聊或者覺得是他想太多，但是一定要靜靜陪在他身邊聽他把心中的苦惱和難過的事情都說出來，這樣他心情也會變好非常多的。

方法三：帶她去吃好吃的。

食物對於一個人的情緒是有很好的治癒功效的，所以可以帶她去吃平時她一直想吃的美食或者給她買很多零食，然後陪在她身邊把零食慢慢吃掉，這樣她的心情也會隨着零食的增加而減弱，心情會變得非常好的。

方法四：和她說說心裏話。

多陪在她身邊，她心情不好一個人會特別難受的，所以多和她說說自己的心裏話，這樣她也能有人可以交流，心情會變得更好一些。你也可以和她分享和她一樣的經歷，不過到最後還是要振作起來的，這樣才能繼續往前走。

方法五：安慰要有耐心。

當然去安慰別人的時候不是說一定要有華麗的言辭，其實只要有耐心和一些真實的話語，那麼傷心難過的她在你的陪伴下心情也會變好很多。安慰別人要有足夠的耐心可以陪伴着她，因爲這時候她是最脆弱的，一點小事情就會很難過。

方法六：分散他的注意力。

她會非常難過說明她把精力都用在讓她不開心的事情上，因此你在安慰她的時候可以慢慢轉移一下她的注意力，這樣她才能逐漸走出灰色的陰影，讓自己的心情變得更好，你也可以做些搞笑的動作或說笑話讓她笑都是可以的。

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女朋友傷心了怎麼安慰

做一個傾聽者

當女朋友傷心難過時，其實心中積壓了太多的不如意。所以這時男人最好充當一個傾聽者，靜靜的坐在她身邊，聽她述說自己的心事。如果女朋友不願意說，也可以從側面來引導她說出心事。一旦等女人說完後，這時候的安慰纔是事半功倍的。

深情的擁抱她

女人在受傷時其實是最缺乏安全感的，而你的擁抱就能給她安全感，而且可以讓她覺得在你面前可以釋放心裏的委屈。這時的.男人保持沉默就好，慢慢輕拍他的背或者撫摸頭髮，讓女朋友的內心得到慰籍。

不製造情緒

女人的邏輯有時是混亂的，也是不被人理解的，往往會因爲某一瞬間感到生氣傷心。而作爲男朋友，這個時候就不要一味的說教，來製造情緒波動。要知道女人心口不一的時候實在太多了，聰明男友最好就是保持沉默，當她想得到回答時，你附和一聲，讓她知道你在聽。

分析傷心的緣由

當女朋友跟你訴說完心事時，你也需要根據主要原因來分析，但是得站在女朋友的角度，不能按她相反的情緒來說，客觀地從側面和她一起分析這件傷心事。

陪他一起發泄

最好的安慰就是陪伴，陪她一起發泄，傷心的情緒也就很容易甩掉了。瞭解她平時喜歡吃的或者喜歡玩的，跟他一起吃一起玩，用喜悅來填補傷心空洞。等她心情恢復以後，再想辦法開解她的心結。

女人生氣要哄，受傷了更要安慰，她不是來聽你不停的講大道理的，那去看知音就好啦，是要你陪在身邊，耐心的站在她的角度去安慰她，一個男人的情商會在這時候顯現無疑哦！

細心照料她的生活

女朋友如果經常傷心，可能是因爲缺乏關心導致的。所以這個時候她需要你最貼心的一面，她需要有人填補她生活中缺少的一塊，把她的生活都佔據了吧，讓她不覺得孤獨，朋友是可以再交的，遠離的朋友也可以聯絡。

真正的好朋友是不會讓時間沖淡情誼的，你好好陪她，不用刻意安慰，只要讓她知道你還在，你也會一直在就好了。感情脆弱的時候，多讓着她，她以後會感激你的好。