敏感的人是不是都比較聰明
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敏感的人是不是都比較聰明,在我們的生活中很容易就會被不同的人、事和物影響我們的情緒和情感,不同的人會有不同的感受和影響,就比如一些性格敏感的人來說。以下分享敏感的人是不是都比較聰明?
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很多人認爲敏感的人都比較聰明,因爲一個很平常的話題,敏感的人就會留心觸及到問題的焦點。敏感的人大多聰明的原因如下:
1、心思細膩。敏感的人心細、想得多,往往一個問題,敏感的人就會想出十幾種答案,所以被人認爲聰明。
2、對細節比較關注。敏感的人往往在視覺、聽覺、味覺、嗅覺以及運動覺能力都遠遠超過普通的人,由於感覺系統發達,所以對周圍往往有異於常人的敏銳,總是能夠感知到某個微小的細節。
3、總是精益求精,完美主義。總是對自己對周圍的人或者事情,有着很高的要求。但是敏感的人也是很容易受到傷害的,想得多,總是患得患失,許多敏感的人心理壓力非常大,以至於整天處於緊張和焦慮的心理狀態。
一、高度敏感型人格潛力
首先要糾正一個誤區:高敏感並不是一種心理疾病,也不能反映具體的心理問題,高敏感只是一種人格特徵。
心理學認爲,高敏感人羣反映的是這一類人的敏感人格特徵比較穩定和持久。
世界上每5個人裏就有1個高敏感人格者。
具體來說,高敏感型人格有以下特點:
1、認知能力更深刻
從認知心理學的角度來說,我們每個人接收外界的信息,然後再經過大腦的加工處理,最後形成自己的思維,這是認知的過程。
感知覺是認知過程的開端,高敏感型人格者的特點在於,他們的感知覺能力更強、更深刻,所以高敏感人格者能注意到他人注意不到的信息,他們的認知能力更深刻。
2、情緒體驗更強烈
正因爲高敏感型人格者的認知能力深刻,所以他們的情緒體驗也更強烈。
有的時候一件不起眼的小事,別人都不在意,但是他們卻能從中感受到獨特的情緒。
比如剛走出公司突然下雨了,大家都在找地方躲雨或者加快腳步去坐車,但是高敏感型人格者可能就會想起類似的一些難過的、傷心的情景,甚至可能會在雨中默默流淚。
3、共情能力更強
高敏感型人格者對他人的情緒、情感,能夠更容易地感同身受。
比如高敏感型人格者在聚會中會一直觀察他人的狀態,察覺別人的情緒,換位思考,這體現了他們強大的共情能力。
這也能讓高敏感型人格者很好地處理身邊的人際關係,儘管他們不是特別擅長與人交流,但是卻能理解對方的心意,這也是難能可貴的一點。
二、高敏感人羣適合做什麼?
商界天才
高敏感人羣可能會憑藉他們的敏銳的直覺、強大的觀察能力,成爲商界的天才。
因爲他麼能夠比別人更快地發現市場的動向,捕捉到市場的需要,於是就能更容易地發現商機。
同時由於高敏感人格者通常會在行動之前進行嚴謹的分析和充分的思考,所以他們也能很好地規避風險、制定好計劃。
如果無法自己獨當一面,高敏感人格者也可以做個管理人員,這同樣能發揮自己的才能。
藝術創造
高敏感人羣有着豐富的想象力和創造力,他們能夠注意到別人看不到的信息,不僅有一雙能發現美的眼睛,而且他們還能體驗到比別人更加深刻的情緒、情感,所以高敏感人格者是天生的創作者和藝術家。
甚至有時他們不需要外界的刺激也能獲得靈感,因爲他們的內心世界是五彩繽紛的,有時他們才思泉涌,這股強大的動力能讓他們創造出獨一無二的作品。
之所以有人說高敏感型人格太痛苦,是因爲這類人的感知能力更強,所以情緒上很容易受到外界的干擾。
但同時高敏感型人格者也有很多優勢,只要發揮好自己的優勢,高敏感人羣就能找到適合自己的職業。
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1、高敏感性格的人,容易感受到他人的情緒,因此他們具有更好的同理心,與此同時他們更容易被他人的情緒所影響,從而發生心理內耗。
2、高敏感的人,會容易被貼上諸如內向、敏感、脆弱等標籤,這會傷害到他們,這樣的人需要的是理解,理解他們的高敏感是對自己的一種保護,這是因爲他們缺乏安全感。
3、高敏感性格的人,應該有意識地讓自己變得“鈍”一點,這樣纔不至於被過多的信息消耗掉過多的心理能量,這樣纔會活得輕鬆、愉快。
有一個來訪者問我,自己性格敏感,人際關係不好,像他這樣性格的人多不多,我說,你這樣的性格的人很多,每一種性格特質都有好有壞,有利有弊,這都不是絕對的。
重要的是我們要試着理解自己的性格,看這種性格背後的心理動力是什麼,在這個基礎上去讓這個動力更好地表達,其目的就是讓我們過得開心、快樂。
那今天我們就來聊一下,所謂的高敏感這種性格,一般來說有下面這三個特徵的人,是高敏感性格,這樣的人內心自卑,很難相處:
太過於“玻璃心”,容易被別人的言語傷害到
其實“玻璃心”這個詞不太準確,但是我一時半會找不到一個更好的詞,來更加貼切地形容這個現象,因爲這個詞已經深入人性了,那就拿來用吧,希望不要激起你的自我防禦,認爲這個的性格與你無關。
但是如果你看到後半句“容易被別人用言語傷害到”,你覺得也與你無關,那就說明這種性格可能真的與你有關。
經常會有來訪者說,自己會很在意別人對自己的評價,在意別人對自己的看法和觀點,這其實就是所謂的“玻璃心”。
比如有一個來訪者吳女士,她說自己在單位很在意別人怎麼看自己,自己的言行舉止,自己的樣貌、能力各方面,如果別人對自己有負面評價,自己就會很難受。
這其實有兩個問題,一方面是吳女士的自我太虛弱,因此就會容易被別人的言語輕易傷害到,另一種解釋就是吳女士的自我邊界感沒有形成,她分不清自己和他人是不一樣的,他人的情緒、態度和自己的真實情況不是一回事。
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越聰明的人其實越缺乏幸福感,爲什麼呢?
第一:完美主義
聰明的人會要求自己時刻注意言行舉止,會常常將自己打造成完美的狀態,這種情況就是“完美主義”。他們不僅會對自己要求嚴格,也會對周圍的'人和事物要求嚴格,要是出了差錯就會感覺十分不適。
這種精益求精的狀態在工作中或許是件好事,但是在生活上就不一定了。太過細節會引起別人的不滿,尤其是對自己的伴侶來說,跟這樣的人在一起或許會很累。
第二:敏感
聰明的人在生活中會對周圍的環境有更加深刻的感受,他們對別人的情緒理解的也更加深刻。他們的視覺、聽覺、嗅覺等都會比平常人好上許多,或許有的人會羨慕這樣的敏銳感觸,但是這其實會讓他們產生煩惱。
他們對外界的情緒理解得更深,也更容易受其影響,太過敏感其實就會導致神經的高度緊張,這樣長期緊繃的狀態也會讓他們感覺疲憊,所以會導致情緒日常低落。
第三:活在未來
聰明的人最顯著的一個特徵就是“規劃”,他們好一對自己的人生做規劃,不管死活眼前的,還是不遠的或者是未來的,他們都會分門別類地走好短期,中期,長期規劃。
他們將自己的人生安排得井井有條,什麼時候工作,什麼時候升職,什麼時候結婚還有什麼時候要孩子等等,這些都在他們的規劃中。
不是說規劃這種行爲不好,就是太過嚴苛的人,會因爲事情的發展方向與自己規劃的不一致產生焦慮,這種焦慮也會持續很久,讓這些“聰明人”長期都處在“脫軌”的狀態,這樣的情況下又何談幸福呢?
常說活在當下,並不是說不暢享自己的未來,只是希望能夠合理規劃,對自己太過嚴格就會違背規劃的初心。
第四:愛比較
判斷一個人是否聰明,最好的辦法就是比較。有句話講“別人家的孩子”,這其實就是一種比較。聽到這句話的人要是好勝心強一些就會努力提升自己,超越那個將自己比較下去的人。
但是這種情況要是太過,就會導致生活上事事都與他人比較,力求自己達到最好,讓別人都比不上。但是長期維持這種比較的狀態會讓人很累,也會一直都處於很大的壓力下,這樣的人如何能感到幸福呢?
第五:掌控感
每個人都喜歡掌控感。對於聰明的人來說,他們更喜歡事情的發展都在自己的掌控之中,預料之類。像那種意料之外,情理之中的事他們都不會允許發生,只會讓自己考慮得更加全面,仔細。
這種狀態在工作中很是實用,計劃方案全面仔細會讓項目進行得更加順利。但是在生活上這種情況就不適用了,生活處處是驚喜,不是所有事都會在人的預料之類,而聰明人就很不喜歡這種事情脫離控制的感覺。
聰明的人會希望自己能掌握他人的行爲與思想,讓別人爲自己服務。那種善於演講的人就是這樣,他們會用自己高超的演講技能來影響別人的情緒。聽衆會爲他的故事開懷大笑或者默默垂淚,這就是被影響的結果,這也是聰明人也就是演員者希望看到的。
很多人都想做聰明人,但是聰明人並不是那麼容易做的,聰明的人往往會因爲自己的敏感而多疑,或者因爲事情的預期不像自己想的的那樣而抓狂,這種狀態下的人並不容易獲得幸福感。
所以,做好自己,過好自己的人生,爲每天的小驚喜鼓舞,爲偶爾的倒黴抱怨幾句,他們都是我們生活調劑品。每個人都要接受自己,過好自己的人生。
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