老公出軌過的婚姻還可以繼續嗎
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老公出軌過的婚姻還可以繼續嗎,在婚姻中,其實出軌這個事情發生的概率還是比較高的,很多夫妻間在面臨一方出軌的時候都會不知道如何處理,下面我們來看看老公出軌過的婚姻還可以繼續嗎。
1、溝通
一項調查表明,大多數伴侶在婚後,因爲家庭壓力、工作壓力等原因,會缺乏溝通,因此導致忽略了伴侶的感受,這就導致了兩個人無休止的爭吵或冷戰。感情就像打理花園一樣,需要精心護理,否則容易導致花園的花朵枯萎。而溝通就像肥料一樣,是婚姻這個花園必不可少的營養品。
平時多點溝通,多點體諒,打開彼此之間的心結,建立共同的目標和共同的信念,婚姻長久就變成一個自然的結局。
2、寬容
多站在對方的角度爲之思考,對對方多點寬容和理解。有了矛盾,第一時間想辦法解決,切記不能採用冷戰的方法,冷戰是感情中的禁忌。
當對方感受到你的寬容和理解,感覺到你的努力,久而久之,愛情會在潛移默化地根植於你們的婚姻中。而這段沒有感情,原本需要靠其他方面維繫的婚姻,也將會變成一段美滿的婚姻。
3、 討論導致不忠的原因
溝通是解決問題最有效的方法。利用共情和傾聽的技巧鼓勵對方表達他(她)的傷痛、恐懼、和其他問題。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求,和對愛情、性和原諒的期望。比如說,你們想要的理想愛情是什麼樣的?你們是怎麼看待承諾和欺騙的?你們怎麼看待肉體和精神的關係(是不是可分離?)你們認爲感情出現裂痕是能不能修補的?等等。
4、 斷絕與先前的情人的聯繫
這裏就不存在分手後能不能做朋友的問題了。應該徹底的斷絕聯繫。作爲出軌的一方,假如你有誠意修補這一段感情,就表明你要完全投入去重建你的伴侶對你的信心和信任。此時再去考慮“那個情人是不是會受傷”的話,其實是你對自己的目標不夠認識清晰。這兩件事之間必須有取捨,請在做選擇前考慮清楚。
5、和他人建立新的關係邊界
甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時期內控制你的銀行賬號、社交工具賬號。把這些信息坦白的告訴對方,接受對方隨時的檢查。在這個過程中,請謹記,這並不是對方在入侵你的邊界。現在的情況是,對方已經處於被你傷害後的“非常態”。
你也只能採取“非常態”的方式重建她對你的信任。你言語的承諾已經被你的行動打破過一次,很難再讓對方相信你僅僅是口頭的承諾。注意這個過程中不要讓自己有負面的態度。
另一方面,受傷的一方在重塑信任和原諒中同樣扮演着必要的角色。他(她)們既不能長期的審問、大吵大鬧,也不能隱而不說、冷暴力。
這些只會讓出軌者感覺力不從心、絕望、困惑和不被支持。因此受傷的那方應該大方果斷地就現階段的問題談談這些事兒。
6、責任
有家,有孩子,就有責任。結婚是一件很簡單的事情,但是很多人都懼怕婚姻,那是因爲伴隨着婚姻而來的,是那一份擔當和責任。尤其是男人,結婚之後,需要負責的東西有很多,有家庭經濟來源,也有孩子的成長教育等。然而,這也可以成爲你們維繫婚姻的理由。婚姻並不是兒戲,不能說散就散,還需要你來扛起背後的責任。
一旦你扛起背後的那份責任,也許你會發現,其實其他的事情都變得不是那麼難。雖說有愛情的婚姻會更加幸福,但是事實上,當愛情在婚姻中消散的`時候,責任的重要性就不言而喻。也許還能成爲你們之間的感情升溫的樞紐,因此,維繫沒有感情的婚姻,責任也是一個至關重要的因素。
7、親情
兩個人在一起,愛情會隨着時間的流逝,漸漸升華成親情,習慣了彼此的存在,也瞭解彼此的習性。因爲之前是伴侶,因此對對方的要求會相對較高,會更加苛刻,但也就容易失望,從而導致矛盾的產生。
一旦將對方的身份往親情上靠攏,只是將對方當成自己孩子的爸(媽),孩子成爲你們共同的牽絆,愛的重心放在孩子身上,也許會有意想不到的結果。
這種血濃於水的牽絆,是維繫你們婚姻的一道良方。不過,這樣的寄託,也就意味着孩子變成一把雙刃劍,能促進你們的感情,也有可能成爲你們之間的障礙。一旦教育理念不同,就容易導致你們婚姻出現問題。
因此,溝通成爲你們這段婚姻存活的必要手段,將自己的期望告訴對方,與對方一同努力,爲了孩子而維繫這段少了激情的婚姻,也不失爲一種方法。
一、利用好孩子
既然有孩子這層關係,你比別人就多了一層勝算。之前找我諮詢過的李女士,就把兒子調教的非常優秀。不僅孩子頻繁拿獎,而且還能和父親玩遊戲玩到一起。老公和孩子倆人互動多了,自然信任也就多了。
前段時間,李女士的老公帶兒子去看自己的新辦公樓。但是李女士的老公並沒有告知李女士,李女士當天就很難過,很顯然的產生了情緒。但是兒子卻很體貼,他說:媽媽,你要好好想想,爲什麼爸爸不告訴你,就是怕你知道了以後胡思亂想,你有胡思亂想的毛病。
這個案例中的孩子只有7歲,卻可以深刻的感受到父母之間存在的問題,並且能很好的調節二人之間的關係。李女士也正是聽了兒子的話,開始不再焦慮,也開始了和老公的正常溝通。孩子不僅可以成爲你們重新溝通的橋樑,還能舒緩你們的情緒。
二、向孩子學習
爲什麼李女士的孩子可以客觀的看待問題,但是李女士卻做不到呢?俗話說的好:當局者迷旁觀者清。李女士在這段婚姻中已經是當局者了,她應該像孩子一樣,學會跳出這段感情,去客觀的分析問題。
客觀分析後,她自己也開始檢討,自己確實面對老公一些新的舉動,會胡思亂想。李女士的老公之前出軌過,而且兩個人一直在異地,李女士一直希望老公能回到自己身邊,但是老公卻遲遲沒有行動,這也給李女士造成了很強烈的不安全感。
但是,當李女士跳出這個情境中,她也能理解老公爲什麼會這樣猶猶豫豫,當她收起自己的情緒之後,她瞭解到,真正的挽回是要改變自己。
三、繼續調整自己
老公爲什麼猶豫?還是因爲和你在一起的體驗不夠好。李女士的老公就經常說:我總覺得回到家很累,所以我寧願在外面風餐露宿,也好過回家你發脾氣。據李女士自己回顧,以前的她特別愛打孩子,一有脾氣就拿孩子撒氣,老公苦口婆心的跟她溝通過很多回,她就是不聽。
她自己發起脾氣來,像瘋子一樣。但是,現在兒子同樣會遇見撒謊的情況,李女士會教育的非常好。自從開始學心理學,開始經營婚姻,李女士也會經常找兒子話題和老公溝通。因爲老公本身很愛孩子,所以也並不排斥。前幾天李女士還說,她老公誇她最近溫柔了。甚至老公還和朋友們誇她:最近越來越好看了。
四、不要過多糾結小三
還是那句話,小三隻是感情破裂的一個結果,並不是原因。李女士的老公和小三感情很不錯,兩人處了兩年之久。但是,老公看到現在家裏和諧的場景,自己在日記裏就提到:錯誤的感情要趕緊放手。李女士看到這些也很欣慰,畢竟自己的努力換來了老公的轉變。挽回出軌的婚姻,尤其是老公和小三有感情的婚姻,真的特別難。
但是,只要堅定自己,從多方面把家庭經營好,還是可以把老公吸引回來。這其中的過程很難熬,但是也會有兒子和家人作爲強有力的後盾,一定會助你一臂之力。如果這種狀況維持的不好,比如孩子還比較小,那就更要專注於自身提升。
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