負面情緒會給我們帶來什麼後果
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生活中由於工作壓力,情感困擾,各種瑣碎的事情……容易引發負面情緒,雖然說偶爾負面情緒無傷大雅,但長期負面情緒壓抑,會將心理的“壞情緒” 投射到肌體上。以下是小編爲大家整理有關負面情緒會給我們帶來的後果相關內容,文章希望大家喜歡!
一、負面情緒引發偏頭疼
長期的'情緒惡劣,如果不能及時進行自我調節,會妨礙個體正常的心理功能,引發偏頭疼。注意平時多溝通交流,嘗試戶外運動進行減壓。
二、負面情緒引發胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時,胃粘膜會變白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時,胃粘膜會充血,胃酸分泌增多,長期如此,可導致胃潰瘍。注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
三、負面情緒引發心臟病
心臟和血管對情緒反應最爲敏感。反覆而持續出現的不良情緒,是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者,其冠心病發病率或複發率較高。可以進行心理自我暗示,積極陽光的生活,嘗試對人微笑。
四、負面情緒引發高血壓病
血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒,可使血壓升高,尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。控制情緒的波動很重要。
五、負面情緒引發咽喉炎
多愁善感、情致不暢人容易引發“氣鬱咽喉型”。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢,如表現在胃部即爲胸腹脹滿;表現在咽喉部則爲脈絡痹阻、咽喉不利,這主要表現爲咽乾多咳。注意謹防慢性咽炎找上門,慢性咽炎可以常喝慢嚴舒檸清喉咽喉顆粒茶,治嗓也護嗓,中藥成分沒副作用!另外咽炎平時要多進行心理調整、多與人交流,也可用歌唱或朗誦來宣泄壓力。
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