老公出軌了應該怎麼辦呢
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老公出軌了應該怎麼辦呢,變心之後的婚姻只剩貌合神離,既然選擇了就不要回頭,一旦變心就是一拍兩散,即使好聚好散也不要一個人承擔所有,老公出軌了應該怎麼辦呢,答案在你心裏。
老公出軌了應該怎麼辦呢1
一、控制自己的情緒
如果老公出軌,你可以傷心流淚,但不要像潑婦一樣生氣,互相指責就好了。忍住一切不理智的行爲,多做一些能讓對方習慣你的事情,比如給對方擠牙膏,一起散步。這些習慣都是你個人的,非常有利於你們長期關係的維持。
二、打情感牌
你們在一起有了很多年的感情基礎,我們一起經歷了很多事情,都充滿了回憶。你不妨做點什麼,比如再去一個對你特別有意義的地方,比如一起做一件曾經有過特別回憶的事,召喚出他對你和你的感情的美好回憶。記住,在這個過程中,不要強行要求對方去做。和老公感情不和怎麼辦?0元領取一次專業分析!
三、從自己身上找原因
當夫妻關係出了問題,發現老公有外遇後,不要把責任都推到第三者身上。要挽回出軌老公的.心,還是要從自己身上找原因。只有提升自我價值,改善夫妻關係,才能成功修復婚姻裂痕。
老公出軌了應該怎麼辦呢2
第一,要制止或者停止夫妻關係惡化。有很多人說我發現老公出軌了,就一哭二鬧三上吊,然後到他公司、單位去鬧,再到婆家大哭大鬧,到孃家訴苦,還有的請調查公司調查他出軌的證據。這些做法都會使你們夫妻關係進一步惡化,而且有時候會導致二次傷害,所以說我們第一步要停止夫妻關係惡化。
第二,要釋放和接引負面情緒。當你知道愛人出軌時,對你的創傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創傷都非常嚴重。所以你一定要釋放,一定要有專業的人士來接引,要把這些情緒、這些負面能量釋放掉,你纔有力量進行下一步的事情。
第三,要把婚姻裏的角角落落清掃一遍,去看下婚姻裏到底發生了什麼。你不去看就不知道婚姻裏發生了什麼?你只看到了老公劈腿,卻沒有看老公爲什麼劈腿。所以要清理你們的婚姻,把婚姻裏的角角落落都清理清楚,再去做別的事情。
第四,要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時候就會把婚姻裏面不匹配的地方挖出來,會把你們的原生家庭包括個人成長史等這些東西都挖出來,然後促進成長。因爲在分析這些東西的過程中要找出劈腿的動力在哪裏。他劈腿的類型,他是哪個類型的劈腿,你一定要找到,不然後面就很難去做這些事情。
第五,要和解、療愈,把創傷都做了,最後再重建婚姻。
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