遭遇冷暴力怎麼辦
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遭遇冷暴力怎麼辦,在婚後會出現各種各樣的問題,很多夫妻的感情在婚後也會變得沒有婚前那麼好,會很容易出現冷淡期,會遭遇不理人的情況,也就是冷暴力,下面小編告訴大家遭遇冷暴力怎麼辦。
遭遇冷暴力怎麼辦1
1、首先你要認清冷暴力的危害
有的人會覺得我沒有辦法跟對方講道理,TA簡直不可理喻,所以我只能用這種沉默的方法代替我們之間的爭吵,在我看來,一個人如果只是試圖用冷暴力去平息矛盾,卻不想着如何解決矛盾,處理根本原因,只是一味的耗時間,都是對感情極其不負責的人。你的冷暴力不但不會解決問題,甚至會徹底的毀掉你所擁有的這段感情,哀莫大於心死,一旦對方因爲你的冷處理對你失望透頂以後,你就會發現,後悔已爲時晚矣。
2、其次想想彼此之間的感情
再我記憶中,喜歡冷暴力的都是女孩子,很多女生在生氣以後,都喜歡不理人,拉黑名單,不接電話,不回短信等等方式,也許在一天兩天內的時間,你這種方法會讓對方在乎你,你會得到你想要的關懷,但是時間久了,對方也就懶得哄你了,在愛情裏,兩個人總有一個人要特別能忍,愛有的時候需要改變,需要互相包容,如果你還在乎這段感情,不論是男方還是女方都應該適可而止,不要選擇冷暴力來處理事情。
3、有時候爭吵比冷暴力能解決問題
其實大家覺得不想吵吵鬧鬧的,所以選擇沉默,讓對方自己去消化,其實這種想法真的`太天真了,有時候壓抑在心裏的問題和怒火,也許罵兩句,吼幾嗓子,兩個人劍拔弩張一會就完全釋放出來了,但是如果用沉默來代替,兩人心裏都會猜想對方到底是什麼意思,又不願意妥協,自己就會成爲編劇,胡思亂想,豐富你們的事情,然後很小的事情就會像滾雪球一樣,越滾越大,最後只能分道揚鑣了。
4、約法三章,防患於未然
其實不用多說大家都知道冷暴力其實是非常折磨人的,兩個相愛的人,因爲爭吵,突然就不說話了,不在乎對方的喜怒哀樂了,另外一方該吃吃該喝喝,其實心裏還是非常難受的,有時候是精神和心裏問題比身體上的打擊更折磨人,所以爲了防止這樣的現象出現,兩個人可以約法三章,不論任何爭吵,都不可以使用冷暴力,不可以超過一天不講話等等,有時候解決問題的態度,比實際的方法更重要。
5、平時加強溝通
不論是一個家庭,還是夫妻兩個人之間,溝通都是必要的,我們需要與家人準確、及時有效的溝通,才能使我們的關係更加穩健,這種溝通不侷限於語言上,平時可以一起參加各種活動,一起去做對方喜歡做的事情,對人對物發表自己的看法,交換彼此的建議,都是一種溝通的方法,主要的目的都是增進彼此的情感,讓我們過的更幸福和諧。
6、總結
經歷過冷暴力的人都知道,其實我們都是普通的肉體凡胎,沒有石頭那麼堅硬的內心,反而柔軟到不行,一旦對方不理自己,心裏難過的要死,又因爲都有着強烈的自尊心,所以很多時候我們寧願忍受這心裏和精神上的煎熬,也不遠去妥協,很多時候只要一方服軟了,另一方馬上就心疼了,真正相愛的人,我們不應該把時間浪費在冷暴力上,所以大家在處理問題的時候,不要選擇家暴,也不要選擇冷暴力,沒有什麼事情是平心靜氣坐下來好好聊解決不了的問題。
遭遇冷暴力怎麼辦2
1、正確處理冷暴力的第一步是接受真實的自己。感情是雙方的事情,當你們的感情出問題了,不要一味的將錯誤攬在自己身上,並不是你做的好一點,再好一點,對方就會認可你。你要能看到真實的你是什麼樣子。你的價值感和成就感,脫離了這段感情,還能從哪裏獲得;你的缺點,真的是不可原諒的事情嗎?它如果在別人身上,是嚴重的事情嗎?當你能客觀的評價自己了,你就有了擁有接受最真實的自己的勇氣。
2、在面對冷暴力的時候,不要被對方牽着鼻子走。當對方開始沉默的時候,你不要用你的“熱暴力”去應對他的“冷暴力,你不必歇斯底里的吼罵,也不必憤怒,兩個處在負面情緒裏的人,根本沒法看清問題並好好解決問題,有的只是情緒的碰撞而已。我們要有一顆強大的內心,學會和各種情緒和平相處,當你能保持理智的時候,你纔不至於錯過制勝的機會。
3、問題總有解決的辦法,最無能爲力的事情是不知道問題在哪。冷暴力是雙方共同作用的結果,不僅對方有問題,你也需要反思自己身上是否有問題。比如說是不是曾經傷害過對方而不自知,是不是對他關心不夠,亦或是自己的價值變低了,不能吸引對方了。
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