婚姻愛情中有哪些不合理的依戀心理
本文已影響6.25K人
本文已影響6.25K人
婚姻愛情中有哪些不合理的依戀心理?現實生活中很多人都會遇到自己喜歡的人,不過在相處的過程中總會有很多矛盾,其中很多人都有依戀心理,那麼婚姻愛情中有哪些不合理的依戀心理呢?
婚姻愛情中有哪些不合理的依戀心理1
我們能觀察到,嬰兒會啼哭引起母親的注意,用啼哭來表示自己的需求,如果母親馬上能聽到我們的呼喚,就會溫柔的抱起我們,安撫我們。然後啼哭就會消減和停止,要是母親不理會,嬰兒就會繼續啼哭,更大聲,更傷心,企圖引起母親的注意。要是母親一直長期不能滿足嬰兒的需求,此嬰兒長大之後就會出現冷漠,等心理特徵。
當我們長大之後,開始戀愛,我們內心的強烈依戀心理會被再次喚醒。通過表達某個要求,來引起戀人的注意,要是戀人沒有能做出符合自己要求的迴應,我們就猶如不能引起母親注意的嬰兒,首先感受到焦慮,焦慮引起不滿,從而感受到傷害。
一些缺乏內在安全感的人,特別容易在戀愛的親密關係中感到受傷害。因爲一旦進入親密關係,他們在心理上會開始要求他人與自己共同承擔生活責任,他們幾乎無法獨處,這讓他們感到孤獨、無助,甚至是無能。他們本能的想辦法靠近戀人,依賴戀人,而一旦對方在這種依賴關係中表示出任何不耐煩,都會使他馬上想到對方不夠愛她。下面是一個非常常見但又很典型的依戀受傷型案例:
女:“今我想去吃上次朋友推薦的火鍋。”(表達需求)
男:“今晚我想打籃球呢……”(不能引起注意)
女:“籃球每天都可以打,我就今天休息,都不願意陪我,籃球重要還是我重要?(焦慮)
男:“我們都在一起一天了,打籃球是和我朋友都說好了的。
女:“你每次都這樣,什麼都比我重要,我這個要求過分嗎,明明和我出來了,還想着朋友和打球”(不滿)
男:“你能不能別這樣粘着我,我也有自己的事情要做。”(對抗)
女:“我愛你才希望和你在一起,你都不理解我,戀愛本來就是這樣的,你心裏就是沒有我”(感受到傷害)
在這個案例中,女性的焦慮使兩人之間的溝通變得困難。一方面男人覺得擁有自己空間既正確又有必要,另一方面,女人如果不在這場爭奪種贏得勝利,她將面對難熬的焦慮和無助感。
如何調節這種心理呢?
由於人的一生中真正的親密關係是很少見得,所以,在兩性的相處過程中,早期或童年的情感與經驗,就會展現在戀愛的親密過程中。一旦我們真正投入戀愛,就是把自己內心最柔軟的部分暴露給對方,人人都希望對方能好好呵護自己。而我們最柔軟的地方,正是我們最真實的部分,因此特別害怕傷害,所以我們容易敏感。
心理學家的建議是,當你陷入這種交流困境,並且意識到自己已經開始焦慮不安,懷疑他是否愛你時,應該深呼吸一下,並且告訴自己,“我的焦慮和他愛不愛我根本沒什麼關係,這只是一種情緒體驗罷了,有這種情緒很正常,我無需爲自己感到慚愧。”
這種方法來克服障礙剛開始不太容易,但是你應該把它堅持下來,並且當成一種自然的規律,它一旦光臨,你大可以自嘲一番:“看,又來了,我又開始焦慮了,這見鬼的依戀。”
婚姻愛情中有哪些不合理的依戀心理2
依戀關係中,爲什麼很多人不願意表達?
人們喜歡用一種最“懶惰”的方式生活,包括科技的發展也都是讓人們變得更加“懶惰”。這種心理可以追溯到童年時期,因爲嬰兒不懂的語言表達,只會用簡單地哭泣、高興、皺眉等方式來表達需求。而此時,大部分母親在嬰兒早期階段都可以通過猜測的方式,來滿足嬰兒的需求。等到嬰兒長大成人,哪怕已經掌握了成年人的交流方式——語言,但是在依戀關係中,仍然沿用了嬰兒時期的行爲模式——只是簡單的情緒反應,就期待對方能夠理解自己。
父母本應該是無條件理解自己的人,可是個體在原生家庭經歷中沒有得到滿足,等到個體長大之後就會渴望在戀人身上得到心理補償。換言之,如果一個人有着良好的原生成長環境,那麼他的`內心也會更加成熟,在依戀關係中也更懂得表達自我,更明白自己同他人的關係。依戀關係中不願意表達自我的人,由於無法分清自己同他人的關係,導致意識不到自己同他人都是獨立的生命體。在情感上就會糾纏不清,誤把自己的事情當作是別人的事情,把別人的事情當作自己的事情,缺乏一種界限感。
表達需求是自己的事情,理解支持是別人的事情
無論身處什麼關係之中,表達需求永遠是你自己的事情;被理解、支持與否都是別人的事情。你可能會遇到某個人,哪怕你什麼都不說對方也懂你,這隻能說是你足夠幸運,而不是理所當然的事情。當你在依戀關係中抱怨對方不理解你的時候,先反思一下你是否表達足夠清楚自己的需要。如果你連自己的需要都沒有表達清楚,那麼又如何來期待對方能夠主動地理解、支持你呢?你不說,我不問,依戀關係從此產生了隔閡,久而久之也就漸疏漸厭了。
在病態的依戀關係中,個體缺乏同他人的一種界限感。在他們的認知中,只要建立了親密關係,那麼彼此之間就好像有一根“臍帶”相連接一樣。可是事實上,無論多麼親密無間的戀人,都不可能猜透別人的心思。只要你不主動表達需求,別人也不可能理解、支持你。之所以有些人會產生這種病態的依戀心理,正如上文所講,他們童年時期本應該得到父母無條件的關注,但是由於原生問題沒有得到滿足,他們必須在戀人身上得到補償。
學會表達自我需求,是對自我負責的開始
人的成長離不開需求的滿足,需求的滿足離不開社交,社交同樣離不開表達。當你需要一杯水的時候,你可以說“請幫我倒一杯水”。你不需要考慮是否真的有人願意爲你倒水,你只要表達出來,就是對自己負責了。有些自尊心特別強的人,由於擔心自己的需求會被拒絕,所以羞於表達。這樣的人性格內斂、情緒敏感,心底裏裝了太多的事情。遇到自己喜歡的人也不敢表達,害怕被對方拒絕,最後只能留下遺憾,甚至產生心理上的陰影。
給自己留下遺憾、讓自己產生心理陰影不是對自己負責的表現。對自己負責的人能夠勇敢表達心聲,充分釋放內心的情感。心理學家研究發現,絕大多數的心理陰影,或者叫做“執念”,都是因爲潛意識裏的情感未充分釋放造成的。想說的話沒說,想做的事情沒做,想哭沒哭、想愛沒愛,因爲想做而沒做的事情,都會對個體造成情感壓力。對自己負責,其實就是不留遺憾。有些戀人稀裏糊塗的在一起,然後又稀裏糊塗的分手,對於彼此都是一種傷害。
如果你正身處一段親密關係中,並且對方可以在你什麼都不說的情況下懂你、理解你、滿足你,那麼要恭喜你,你是足夠幸運的人。可是如果你發現對方又笨又蠢,不懂自己也無法滿足自己的內在需求。那麼你需要先反思一下,自己對於需求的表達是否足夠清楚。如果不夠清楚,那麼你要心平氣和地,直截了當地告訴對方你想要什麼。對方可以拒絕也可以滿足你,這是對方的事情;可是如果你什麼都不說,還幻想着被理解那麼就是你的不對了。
總而言之,成年人應該更多地通過溝通的方式表達需求,而不是像嬰兒一樣寄希望有一個“神通廣大的母親”,能夠猜透自己的心思。
4大心理依據證明美女不愛帥哥
愛情婚姻中夫妻相處和諧離不開這些點
處理愛情危機的技巧有哪些
戀愛中的天秤座有哪些小心思
婚姻複合後如何處理新生矛盾維持婚姻
你理解的愛情和婚姻是什麼樣的
愛情哲理的句子有哪些
哪些星座只適合戀愛不適合結婚
蔡依林楊冪同臺互不理睬 揭女星面和心不合
不擅長處理婚姻問題的月亮星座分別有哪4個
中年男人出軌的心理有哪些
對愛情和婚姻的理解和看法
戀愛中女人最常見的心理
對愛情和婚姻的理解和認識
已婚男人出軌的心理有哪些
戀愛和婚姻哲理句子 戀愛和婚姻哲理句子推薦
怎樣處理好婚姻中的夫妻感情
戀愛中經常失去理智的星座有哪幾個
安全性依戀感有利孩子心理健康
女人在婚姻中有哪些事情是要注意的
婚姻心理問題,這些都是病態的心理
女人在戀愛中的心理你知道嗎
有哲理的愛情句子有哪些
戀愛中女生的心理 戀愛中女生有什麼心理
婚姻中管不住老公的星座女有哪些
蔡依林不一樣又怎樣的故事 力挺婚姻中平等的理念
愛情婚姻電視劇有哪些
女人分手了想複合的心理有哪些
女人主動提出離婚的心理有哪些
戀愛心理學7個愛情法寶讓他更愛你
戀愛中天秤座的小心思有哪些
婚戀心理會閃電分手的4種戀情分析
愛情心理測驗:超準的愛情婚姻測試