gnc葡萄籽一天吃几粒 gnc葡萄籽的吃法介绍
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【导读】:gnc95%高浓度美白淡斑,抵抗辐射,网友一致评价很好。不过还是不少人不知道gnc葡萄籽一天吃几粒?下面带来gnc健安喜葡萄籽胶囊的吃法介绍。
一般建议GNC葡萄籽300mg每天吃1粒,GNC葡萄籽100mg每天吃1-2粒。时间以餐前服用为佳,如肠胃不适也可改为餐后服用。因不同人群对营养的需求有差异, 服用时应根据自身需求酌情增减。
葡萄籽的吃法介绍
一、葡萄籽正确的吃法
1、整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
2、葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。
3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。或是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。
二、葡萄籽的功效
1、抗过敏深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。
2、保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。
3、清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。
4、保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
5、保护血管保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等。
6、维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性。
7、降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生。
8、减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤。
9、抗辐射,有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
10、保护消化系统保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
葡萄籽在吃的时候要注意,考虑的安全因素,最好是服用将葡萄籽经过加工制成的提炼葡萄籽油,葡萄籽胶囊等经过高纯度萃取的葡萄籽提取物。葡萄籽胶囊,葡萄籽油主要成分都是葡萄籽中的提取物,含有多酚类物质原青花素。
大家如果不嫌麻烦的话,也可以把葡萄籽晾干进行碾磨,磨成细粉,冲服饮用,但吸收效果也受限制。
三、葡萄籽油
可以把葡萄籽制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。葡萄籽油(Grapeseed Oil)是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成,呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色,是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。
1.超强抗氧化作用,清除自由基,减少黑色素沉着,防止皮肤松弛及皱纹产生,美白皮肤,延缓衰老;
2.增强血管壁的胶原纤维,使血管坚韧,富有弹性,改善不良静脉血液循环;
3.减少血小板凝集,预防血栓形成,降低动脉粥样硬化;减少心脑血管疾病发生;
4.改善过敏性体质;
5.抗辐射、防止紫外线对皮肤的伤害,预防细胞突变、辅助抑制肿瘤;
6.改善视力;预防白内障、青光眼;
7.改善女性更年期综合症;
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