吃芝麻会长头发吗
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1、能促进生长
芝麻有一定促进头发生长的作用。因为头发生长需要很多营养,而芝麻中含有大量的糖类、蛋白质、维生素、卵磷脂以及钙、铁、磷、镁等营养物质。食用芝麻能够补充头发生长的营养同时还能帮助乌发润发。
2、其他的好处
中医中认为芝麻具有补肝肾、润肠燥、益精血等功效,可以用于治疗头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足、大便燥结等病症,适宜因肝肾不足导致出现视物不清、发枯发落、耳鸣耳聋等病况的人食用。芝麻还具有通乳的作用,产后乳汁缺乏的女性可以适量食用芝麻。另外芝麻中还含有大量的维生素E,具有良好的抗衰老效果,能够让皮肤保持润泽。
3、食用注意项
芝麻拥有独特的香味和丰富的营养,因此受到了很多人的喜爱,许多人都喜欢大量食用芝麻以及制品,但是大量食用反而会对身体不利,容易导致内分泌紊乱,引起头发油腻,甚至造成毛皮枯萎、脱落,加速秃头,因此建议大家每次食用时适量为宜。另外,有便溏腹泻症状的人也需要谨慎食用芝麻,不然可能会加重病况,不利病情恢复。
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