草莓怎么做面膜
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将草莓去蒂洗净榨汁(或者用小勺捣碎也可),加入适量酸奶和少量面粉混合均匀即可变成面膜。
草莓是一种营养丰富的水果,除了食用外,还可以用作面膜。草莓面膜可以帮助我们清洁皮肤,保湿,抗氧化,使肌肤更加年轻和健康。
一种简单的方法是将草莓切成小块,放在小碗中,加入适量的蜂蜜和柠檬汁。搅拌均匀后,将它们倒入的脸上,轻轻按摩皮肤,等待10-15分钟。然后用清水冲洗干净。
另一种方法是将草莓切成薄片,放在酸奶中,搅拌均匀后,将它们敷在的脸上,等待10-15分钟。然后用清水冲洗干净。
草莓面膜不仅美味,而且健康,对我们的'皮肤有益。经常使用草莓面膜可以帮助我们保持年轻和健康的皮肤。
草莓的营养价值
1、明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
2、滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3、降血脂
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4、防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5、清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6、保健
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
7、减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
8、助消化
其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
自制草莓面膜的方法
鲜奶草莓面膜
材料:草莓50克,鲜奶1杯。
做法:将草莓捣碎,用双层纱布过滤,将汁液混入鲜奶。
用法:拌均匀后,将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟,已清水清洗干净。
功效:草莓含丰富的维生素,长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。
橄榄油草莓面膜
材料:草莓50克,橄榄油少许。
做法:将草莓切片,然后搅匀捣烂。加几滴橄榄油。
用法:敷在面上约10分钟,以温水洗净即可。
功效:本面膜可营养皮肤,使皮肤色素沉着减轻。
草莓糊面膜
原料:草莓适量
制法:将准备好的草莓洗净,捣成糊状或对半切开。
用法:敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
草莓酸奶面膜
原料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。
制法:用清水将草莓冲洗干净,榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
用法:敷脸10-15分钟,洗净即可。
以上的.介绍可以知道草莓可以美白还可以,增加皮肤弹性,对于油性皮肤上的朋友来说是比较适用的,若是草莓快过期了,也别丢掉,我们可能做成面膜帮助我们美容哦,大家不妨按照以上介绍办法制作草莓面膜。
草莓的健康功效和营养价值的详细介绍。
1.抗氧化剂
草莓含有丰富的抗氧化剂,包括维生素C、类黄酮和花青素,可以帮助人们抵抗自由基的损害,减缓衰老过程,保持身体健康。
2.减肥
草莓是低热量、低碳水化合物、丰富纤维的水果,可以帮助减轻体重。草莓还可以减少食欲,使人们感到更满足,从而减少进食。
3.增强免疫系统
草莓中富含维生素C和抗氧化剂,这些成分可以增强人体免疫系统,防止感冒和其他疾病的侵袭。
4.预防心脏病
草莓是特别有益的心脏健康水果之一。这是因为它们可以降低血压、降低胆固醇水平,并抑制动脉堵塞的发展。这些特性可预防心脏病和卒中的发生。
5.抗炎作用
草莓中含有花青素,这种成分可以减少炎症反应,这对于减轻各种疼痛、减少关节问题以及预防其他炎症相关的疾病十分有益。
6.有助于预防癌症
草莓中的花青素也可以阻止癌细胞的扩散,并抑制肿瘤的生长。此外,它们还含有一定的.维生素C,这些成分也可以预防癌症的发生。
7.有益于眼睛健康
草莓含有丰富的维生素C和类黄酮成分,有助于保护眼睛视网膜,预防视力下降和眼睛疾病的发生,特别是老年人的黄斑病和白内障。
8.补充营养
草莓含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、镁等,这些营养成分对于保持身体的健康起着重要作用。
总结:
草莓是一种美味可口、健康营养的水果,它有许多健康功效,包括抗氧化剂、减肥、增强免疫系统、预防心脏病、抗炎作用、预防癌症、有益于眼睛健康等方面。此外,草莓还富含多种营养成分,包括各种维生素和矿物质,对于保持身体健康是非常有益的。
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