脾胃虚弱吃什么水果比较好
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脾胃虚弱吃什么水果比较好?拥有一个好的脾胃是能够长寿的一大因素,但现代人大多数脾胃都不太健康,因为不规律的饮食习惯和熬夜等等问题,所以要开始养好脾胃了,那么脾胃虚弱吃什么水果比较好呢?
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1、榴莲
榴莲是一种热性的水果,可以帮助人们起到补肾壮阳、暖和身体的作用,尤其是对于痛经以及脾胃虚寒的人来说是非常好的,并且女性在坐月子的时候也可以适当的摄取。
2、苹果
苹果同样是一种温性的水果,营养价值非常丰富,生活中很多爱美的女性其实每天都有吃苹果的习惯,苹果当中的微量元素和果胶可以让人们的血糖更加稳定,帮助人们降低胆固醇,常吃一些苹果也可以帮助人们减少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝属于一种温性的水果,可以帮助人们起到生津、理气、止痛等等功效,其中的维生素和蛋白质也可以帮助人们增强机体功能,有效的促进血管的微循环,让人们的皮肤更加光洁。令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
4、龙眼
龙眼其实也属于一种常见的微信水果,可以帮助人们起到补心安神的功效,在生病之后,人们一般脾胃都比较虚弱,这个时候大家适当的吃一些龙眼,也可以帮助自己改善气血不足,营养不良的`现象。
5、红枣
红枣的补血功效其实非常好,并且也可以帮助人们补脾益肾,在生病之后,很多人体质也比较虚弱,这时适当的摄取一些红枣,也可以帮助人们改善状态,并且也可以有效的抑制癌细胞。
综上所述现在应该知道脾虚患者可以吃什么水果了吧,在有脾虚病症之后,我们肯定要适当的摄取一些水果进行调理,比如说大家可以适当的吃一些榴莲,还有就是也可以吃一些苹果、龙眼、红枣等食物,这些在生活当中都比较常见,即便人们没有脾虚的表现,平常适当的摄取一些,其实也有很好的保健功效。
脾胃虚弱吃什么水果比较好2
脾胃虚吃什么水果
1、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
2、香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
4、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
5、山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
6、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
8、甘蔗:味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
9、柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10、椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
11、无花果:味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
12、石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
13、栗子:又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
14、大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
15、落花生:又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。
16、榧子:又名香榧子。味甘涩,性平。可杀虫,润肠通便,消食化积。适用于小儿黄瘦疳积,对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。 家常
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养脾胃最有效的7种水果
1、桂圆
健脾养胃属桂圆第一,李时珍曾经指出,桂圆(龙眼)是滋补益气的佳品,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾的功效,所以,后来人也常常把桂圆入药,用于治疗心脾虚损、气血不足之症,想要调理脾胃,可以生吃龙眼,也可以熬桂圆粥或汤喝哦。
2、樱桃
樱桃性质温和,味道酸甜可口,对于脾胃不好,食欲不佳的人很适合,所以,脾胃不好的朋友可以适当吃樱桃,可以起到消食健胃、补气养颜的作用。
3、木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物,不过木瓜性质寒凉,不建议空腹食用,想要调理脾胃的朋友,可以饭后喝木瓜汁,也可以将木瓜用于煲汤或生吃。
4、葡萄
葡萄,对于脾胃虚寒的人有很好的调理作用,葡萄中的酒石酸,它有帮助脾胃加快消化的功能,想要调理脾胃的朋友,不防多吃葡萄吧!
5、草莓
草莓酸甜可口,它有很好的健脾养胃的功效,无论是老人还是孩子脾胃虚弱,都可以多吃草莓来进行调理,只不过在购买草莓时,最好选用当季的,不要吃反季节的草莓哦。
6、芒果
芒果,虽然有的人对芒果过敏,但是它确实有健脾养胃的功效,对于脾胃不好、经常口渴、喉咙干痛的人来说,吃芒果比吃任何药物都管用。
7、桑葚
桑葚,这种水果有点小贵,它具有很好的调节脾胃的作用,它是一种抗氧化能力很强的一种水果,与其它的水果有所不同,可以起到提高肠胃吸收营养的作用,并且还有一定的补血功效。
要知道,人的脾胃本身就是喜欢温暖而害怕寒冷的,所以,脾胃不好的人在吃寒凉水果时,可以选择给水果加热,或者控制食用的量来进行调节,以上的7种可以帮助调理脾胃的水果,大家不防多吃吃看。
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