苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗
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苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗,银耳和红枣是很常见食材,可以做苹果银耳红枣汤,对人体有很多的好处,但感冒的时候饮食要特别注意,下面就来了解一下苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗。
阴虚感冒可以喝。
中医将感冒分为多种症型,如:风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒等。而苹果银耳红枣汤味甘,性平,具有滋阴润肺,生津止咳的作用,对于阴虚感冒引起的口干、咳嗽少痰、舌红少苔等症具有一定的缓解作用,但是对于其他感冒症状并无直接治疗作用,而且有一种感冒症型是不宜喝苹果银耳红枣汤的。
哪种感冒不宜喝苹果银耳红枣汤
风寒感冒。
风寒感冒常见症状有:鼻塞流清涕,咳嗽,痰稀白、恶寒无汗等,其治疗原则应以温肺散寒为主,而苹果银耳红枣汤性质偏凉,适合阴虚感冒患者食用,风寒感冒患者食用后不仅无法改善症状,还可能会加重原本的不适症状。
银耳苹果红枣汤的作用
1、润肠通便
银耳苹果红枣汤中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分,可以起到很好的润肠,促进肠胃蠕动,协助人体排出废物,减少有害物质对胃肠的损伤的作用,对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。
2、美容养颜
银耳苹果红枣汤中含有丰富的胶质以及维生素C成分,可以促进人体的新陈代谢,防止色素沉着,使皮肤润滑柔嫩,具有很好的美容养颜的作用。
3、提高免疫力
银耳苹果红枣汤中含有丰富的营养成分,如:蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等,经常食用可以帮助补充人体所需营养,增强人体免疫能力。
银耳苹果红枣汤的做法
材料:银耳半朵,苹果1个,红枣10颗,冰糖适量。
做法:
1、将银耳用冷水泡发后,洗净撕成小朵备用。
2、苹果洗净去皮,切成小块备用。
3、将银耳、红枣放入砂锅中,加入适量清水。
4、大火煮沸,然后改小火炖1小时左右。
5、将苹果放入,续煮20分钟。
6、最后放入适量冰糖,搅拌至溶化即可。
感冒时要注意哪些
1、饮食宜清淡
感冒患者首先应注意饮食,一般建议饮食应以清淡为主,应少吃或不吃冷食、油腻、油炸、等食物,因为这类食物不仅不利于感冒的恢复,还有可能导致感冒症状加重。
2、多喝温水
在感冒期间,可以尽量多喝温水,可以帮助补充体内水分,能在一定程度上帮助缓解感冒症状。
银耳红枣汤里含有大量的红枣,它的主要功效有补中益气,养血安神,是偏于滋补的,而感冒期间是不能服用一些滋补食物的,否则容易引起邪入里或是加重病情,所以感冒期间最好不要喝银耳红枣汤。
值得一提的是,如果感冒时只是吃银耳汤,那么有缓解感冒的作用。因为银耳是偏寒凉点的食物,在现代医学看来,银耳还有增强免疫力的作用,风热感冒更适合喝一些银耳汤来促进健康。
感冒时需要补充维生素和优质蛋白质,吃些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、橙子、猕猴桃等。多饮热水,少熬夜,注意保暖,保证充足的.睡眠,保持心情舒畅。
银耳红枣汤什么时候喝效果最好
夏天的时候,天气比较热,喝点冰镇的银耳红枣汤有很好的降火去燥功效,在气温比较高的日子里,每隔2天吃一小碗银耳红枣汤好处是比较多的。
而在秋季、冬季这种比较寒凉的季节里,是不宜喝太多银耳红枣汤的,因为银耳是阴性植物,这些季节多喝银耳红枣汤可能会引起腹泻、腹痛,要喝的话最好趁热喝,一周喝1—2次就可以了。
此外,从时间上来看,下午喝银耳红枣汤最好。因为早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖,所以在下午3点—5点之间食用银耳红枣汤是最好的。
银耳红枣汤有哪些好处
1、 红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效;
2、 能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
3、 富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
4、 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,美容养颜;
5、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,有补气和血之效;
6、 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用;
7、 红枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用;
8、 中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用;
9、 红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害;
10、红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。
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