【合集】儿童缺钙更多是缺少维生素D
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
缺“钙”和补“钙”,似乎是儿童保健门诊中永久不衰的话题。对于1岁以下的婴幼儿来说,奶类是他们的主食,只要能保证孩子每天有500毫升奶或相当量的奶制品,膳食中钙的供应也就大致足够了。既然钙的来源并不缺乏,为什么还有那么多“小小孩”缺“钙”昵?
钙被人体吸收和利用的过程中,受到维生素D的控制。维生素D缺乏会明显限制钙的吸收、利用。所以,保健医生常常要求家长给孩子补钙同时添加含维生素D的补充剂,如鱼肝油、维生素AD丸等。
天然食物,包括母乳,所含的维生素D都非常低。维生素D的主要来源由阳光中紫外线照射皮肤后产生。由于维生素D的这一特性,维生素D曾经一度被认为是一种可有可无的营养素,多晒晒太阳就可以了。然而,随着生活方式的改变,人们与阳光亲密接触的时间明显减少;空气污染、林立的高楼、防晒产品的使用也使紫外线的作用大大减弱,这使得通过晒太阳而获得维生素D的机会大大减少。维生素D不足在幼儿中相当普遍。
中华医学会儿科学会建议在孩子出生两周后就开始补充维生素D,每天400IU(国际单位),直到两周岁。早产儿、低出生体重儿、双胞胎等,则需要在出生后的前3个月将补充维生素D的剂量增加到每天800IU。因此,补钙同时还要补足维生素D。
缺维生素b2的症状
12岁儿童缺钙怎么补
你对儿童微量元素缺乏症了解多少
小孩眨眼睛是缺维生素吗
幼儿缺钙缺锌吃什么
儿童缺少维生素D容易蛀牙
婴儿缺乏维生素d3的危害
头发黄是缺什么 头发黄是缺什么维生素
8岁儿童缺钙的表现
儿童是否缺钙 应该怎么判断
上火是缺少维生素吗 上火缺乏哪种维生素
宝宝缺乏维生素d怎么补充好 宝宝缺乏维生素d如何补充
指甲周围长倒刺是缺少什么维生素
婴儿缺乏维生素a的症状
佝偻病是缺乏哪种维生素
婴幼儿缺乏维生素A 易生病
维生素A缺乏的儿童有哪些表现?
维生素d滴剂
儿童缺钙吃什么好
儿童睡觉磨牙是缺钙吗
缺维生素b1怎么补
手指脱皮是缺什么维生素
艾兰得牌维生素C维生素D加钙咀嚼片儿童型
女性缺少维生素b2的症状
儿童缺钙食疗菜谱
儿童缺钙有哪些表现
指甲周围长倒刺是缺少维生素吗
牙龈出血是缺乏维生素吗
如何判断儿童缺钙
什么食物含维生素D多
像维生素一样不可缺的儿童教育
女性缺乏维生素B2
婴儿补钙注意事项:缺多少补多少