不要带着坏情绪睡觉
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不要带着坏情绪睡觉,我们在睡觉的时候要好好的休息,不要让情绪影响了我们的睡眠质量,要怎么样才能控制好自己的脾气,如果带着情绪睡觉会造成什么后果,不要带着坏情绪睡觉。
不要带着坏情绪睡觉1
1、影响睡眠质量。在生气的时候,心情久久不能入平静,长期处于郁闷烦躁的过程之中,这样就会翻来覆去,难以入睡,从而严重的影响睡眠的时间和睡眠的质量,这就会对第二天的工作和生活造成非常大的影响。
2、伤神伤脑。生气会导致大脑供血增加,这样就会导致大脑作出鲁莽的决定或者过激的举动。如果患者本身有脑血管疾病,这种情况很容易造成脑溢血以及脑卒中,这句话对身体健康造成非常严重的危害,甚至很有可能会影响生命安全。
3、造成内分泌失调。在生气的时候睡觉很有可能导致患者的甲状腺功能亢进,这就会导致内分泌失调,使我们出现心跳加快,心慌气短,胸闷等异常的症状,如果患者本身患有心血管疾病,还有可能诱发心绞痛以及心肌梗塞,从而危害生命。
4、导致面容憔悴。如果患者在生气的时候睡觉,那么在第二天的时候,就会显得颜面憔悴,双眼浮肿,并且还会滋生非常多的皱纹,这就会严重的影响外在形象,并且还有可能影响人际交往,造成自卑的心理。
不要带着坏情绪睡觉2
人总是习惯把好脾气留给外人
因为我们内心清楚的知道亲人不会离开我们,这才是我们肆无忌惮的底气。
当走入成年人的世界后,每个人都在压抑自己内心的情绪,可是我们却总是容易在亲人面前发脾气。好脾气留给外人,坏脾气留给亲人,这仿佛已经成为现实生活当中的常态。
因为不熟悉,没有人会惯着你。
我不论是参加工作还是和朋友交流,生活当中表现的总是一副乐观开朗的样子。可是我生活中也有很多不顺心的事,我脑海中也有很多压力存在,只是我不愿意把这种脆弱暴露给陌生人。
因此,我总是一副微笑的样子面对一切。这其实就是我给自己的.理由,但是我曾经深思过,我们之所以对外人友好,最重要的原因还是因为自己心里清楚,别人不会惯着自己的臭毛病。
说话不合适,别人随时都有可能翻脸走人;做事不恰当,我们随时都有可能被指责。趋利避害的本能,让人选择了以友好的态度面对世界。 我们知道亲人不会离开,被偏爱的总是有恃无恐。
小时候我总是会和父母发生矛盾,那时候我没想过这是为什么。长大后我才知道这只是因为父母太爱我,给了我一种他们永远都不会离开的错觉。
现实生活当中也是如此,那些总喜欢在亲人面前发脾气的人,其实只是在利用亲人对自己的爱包庇自己。
在他们内心深处,亲人是永远都不会离开的星星。不论自己发多少脾气,不论自己暴露多少负面情绪,他们都会在远方闪闪发亮。
正是内心这种情绪,才让我们总是肆无忌惮,总是没有顾忌的去伤害自己的亲人。
或许人真的是一种欺软怕硬的生物,也只是趋利避害的本能,让我们习惯把好脾气留给外人,把坏脾气留给亲人。可是这种生活状态真的很不好,很容易让亲人受伤。
也许我们应该成熟一点,把坏脾气收敛起来,用好脾气来面对世界。
不要带着坏情绪睡觉3
娟儿是一个特别热情开朗,勤奋好学的女孩子。我2014年认识她,那个时候她就坐在我旁边。她每次都会找很多话题,我们每天会聊很多天。有段时间我学习压力特别大,坐在那说哭就能哭出来,每天都愁眉苦脸的。娟儿就说,不要把坏情绪挂在脸上,那会影响到周围的人,让爱你的人跟着你一起难过,还解决不了问题。成年人的生活都不容易,谁没有坏情绪呢,有时候真的不能太任性,太自我了。应该多站在他们的角度,为他们考虑一下。
在爱情上,我们时常会犯这样低级的错误,把最不温柔最不善解人意的一面展现给了那个很爱自己的人。我们在同那个愿意来到我们生活中的人交往时,我们对他带来的爱充满了怀疑,短信不回,电话不接,微信也不理的时候,在脑海里开始幻想一千个他出轨的画面。于是开始了一系列的质疑,用自己看似没有漏洞地逻辑推测质问他,是不是又和别的小姑娘约会去了,你是不是不喜欢我了。无形之中给了他好多的压力,我们本应该美好善良,可在他面前却就变成了小气和多疑的泼妇。甚至在最后和他分手时,还意气用事,老死不相往来地删掉了彼此所有的联系方式。
怎么说呢,其实并不是真的有多讨厌他恨他,只是讨厌自己罢了。因为很喜欢很喜欢他,所以一直把自己放低到尘埃里,变成了他更不喜欢的样子,今天说分手,明天就说挽留,明知道他会很讨厌这些,但还是忍不住会去做,明知道自己事后会后悔可还是忍不住。那种样子真的很不好看。最后,直到两个人彻底分开,他都没有看到过自己真正可爱又招人喜欢的那一面。
巴尔扎克曾经说过:"不论处境如何,女人的痛苦总比男人多,而且程度也更深。男人有他的精力需要发挥:他活动,奔走,忙乱,打主意,眼睛看着将来,觉得安慰。但女人是静止的,面对着悲伤无法分心,悲伤替她开了一个窟窿,让她往下钻,一直钻到底,测量窿窟的深度,把她的愿望与眼泪来填。感受,爱,受苦,牺牲,永远是女人生命中应有的文章。"
我始终相信,任何一个人走进另一个人的生活乃至生命中,都是因为爱。所以,当初那个人走进我的生活中,也是带着满满而又真诚的爱与喜欢的,只是那样的爱被我们那些不可爱的样子,一点一点地消耗殆尽。
你知道吗,也许那个人也会想,曾经那么可爱懂事温柔的小姑娘哪里去了呢,怎么就变了呢,他也会因为你的蛮横无理取闹变得很痛心,就像妈妈的痛心一样。最后实在没办法了,他也只能选择默默地离开。想来,这样的遗憾在爱情是没有办法再弥补的,真的是很可惜啊。
人无论在何种状态下,都会有自我矛盾和内心冲突,外界事物反映给我们的,我们如果看进心里了,就需要自我消化。显然我们已经不是小孩,作为成年人的最大区别在于,我们能在情绪面前隐忍,思考,自我化解,此时也许不需要借助于倾诉和发泄。无论何时,请给自己力量,保持这份力量,不为别人,而为自己,为了感动以后的自己。
茫茫人海中,能找到一个你爱他同时他也爱你的人是得多不容易啊,别让胡思乱想破坏了本该拥有的幸福,我们应该享受当下,全心全意去接受去付出。两个人在一起不应该是复杂的猜忌与计较而是简单的信任与欣赏,不要让自己一时的坏情绪影响了自己,你的安全感只能自己给自己 。
村上春树曾经说过:“你要做个不动声色的大人,不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。”高级的感情,最终形成精神和意识;低级的感情,只能沦为脾气和情绪。不用自己的坏情绪影响身边人,也不要让身边人的坏情绪影响到自己。用平凡的心,享受不平凡的人生,明天,阳光升起,爱你的人和你爱的人都依然还陪在你身边,就是上天赐给你最美好的礼物 。
不要错过一个爱你爱到骨子里的人,
因为每个人的生命里,
这样的人,
可能都只有一个,
而这个人,
大概也只可能这样去爱一次。
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