乒乓球的基本规则
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乒乓球的基本规则, 乒乓球起源于英国,被称为桌上网球。因为网球容易受到天气的影响,当时的人们利用书桌、餐桌等设备拼凑球台,久而久之形成乒乓球运动,下面分享乒乓球的基本规则。
乒乓球的基本规则1
发球与选位
很多正规的比赛在开始前,都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说,先发球,则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。
“猜球”:由裁判执球,在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换,当最终球的位置确定好后,由其中一方的运动员进行猜球,选择左手或者右手,选好后裁判同时举起双手,向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置,另一方则选择剩余的未选选项。
“抛硬币”:由裁判手执硬币,在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后,裁判抛起硬币后接住,硬币哪一面朝上,则哪方运动员可以优先选择发球或者位置,同上。
计分规则
乒乓球每场11分,比赛每方球员轮流发两球,发完后交换发球,谁先达到11分谁获得该场胜利,进行下一局比赛。但当双方球员比分达到10:10时,则需要进行附加赛,即双方球员每人轮流发一球,直至一方超过另一方两分则获得胜利。
一般比赛分为三局两胜(初赛)、五局三胜(复赛/半决赛)、七局四胜(决赛)三种,五局三胜和七局四胜。在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛,当一方赢得5分,则需要双方队员交换场地。
单打规则
说完了选位和计分,接下来就介绍一下比赛规则。
单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球,发球方向以及落点不限,也就是说,只要球在己方球台弹跳一次,然后过网,到达对方球台即发球成功,就如下图双跳球轨迹所示:
而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时,球在己方球台弹跳过网中擦中球网,接着落到对方球台,这时就需要重新发球;而如果擦网后没有落到对方球台,则算发球失分。
双打规则
乒乓球双打发球自发球方的右手边开始,只能将球发对角,即发至对方的右手边,若发至对方的左手边,则判定发球失分;每边球员轮流接球一次,一名球员未接或是连续接球两次,则为失分。若发球至对方中线位置,需要重新发球。当一方发球两次后,则原发球方的两位球员需要交换站位,由另一位球员接球。
注:由于发球擦网,将会改变球的力量、旋转和速度,增加对手的接球难度,使竞赛双方处于不同等的`位置。
乒乓球的基本规则2
乒乓球的基本规则为:
1、交换球拍进行检视。
2、发球权每两分更替一次,单局采取11分制。
3、打到10平后,交替发球。
4、比赛分为五局三胜制或七局四胜制。
5、发球者发球在己方台面上弹跳,越过球网装置接触对方球台。
6、发球或还击后,运动员须击球,使球越过球网装置后,再触及对方台区。
7、双方打到决胜局,场地根据比赛次序更换。
乒乓球初学者基本动作是比较的简单,两脚自然分开,与肩同宽或稍宽于肩,左脚比右脚向前半步,大约半脚距离,两膝微屈,后脚跟稍抬起一点。当来球时,手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍,前臂和地面几乎平行,上臂和身体夹角在35度至40度之间,球拍稍前倾,拇指稍用力,食指放松,来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球,击球的中上部,击球时以撞击为主略带磨擦,前臂快速收缩,手腕有向前压的动作,击球后由于惯性原因,手臂挥至头的左侧,身体重心由右边移到左边,然后迅速还原准备第二板。
学习乒乓球的技巧:
选择一副好用的适合自己的乒乓球拍,学起来也会得心应手一些;在练习的过程中,可以拿着拍子经常练习颠球,这样可以保持球感,同时保持一个协调性。
乒乓球的基本规则3
规则如下
1、比赛以 11 分为一局,采用五局三胜或七局四胜制。在一局比赛中,先得 11 分的一方为胜方; 比分出现 10 平之后,先连续多得 2 分的一方为胜方。
2、发球时,球要放在不执球拍的手掌上,手掌张开和伸平,且发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球上升不少于 16 厘米。
3、对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置后,再触及对方台区。
4、若有未能合法发球、未能合法还击、连续两次击球、阻挡等情况,应判失一分。
5、一场比赛应连续进行,但在局与局之间,任何一名运动员有权要求不超过两分钟的休息时间。
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