跆拳道级别及腰带颜色段位
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跆拳道级别及腰带颜色段位,很多人都是有学习过跆拳道的,而且跆拳道是一种非常专业的武术训练,不仅可以强身健体还可以防身自卫和提高素质,下面看看跆拳道级别及腰带颜色段位。
跆拳道级别及腰带颜色段位1
跆拳道级别及腰带颜色有白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。其中,白带意味着入门阶段,黑带是最高等级。
跆拳道级别及腰带颜色:
1、白带,表示空白,尚未具有跆拳道知识,意味着入门阶段。有纯洁之意,穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通,尚待磨练。
2、白黄带,白带与黄带之交界,一半白色一半黄色,这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
3、黄带,表示大地中的植物正在大地生根发芽,意味着学习基础阶段,此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带。黄带与绿带间的交界,这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带,表示成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了,已经可以尝试着学习中级内容了。
6、绿蓝带,绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提。
7、蓝带,蓝色是天空的颜色,运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟,并且已完全掌握基本技术。那么,这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界,已经具备参加实战的条件了。
8、蓝红带,蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。
9、红带,红色意味着该运动员有一定的危险程度,属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力,但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色,并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带,红带与黑带间的交界,通常也是佩上最久的一条色带,因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。
11、黑带,最高等级,黑色代表着宇宙,宇宙是无边无际的,这代表着练习者以后的`练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨练。
跆拳道级别及腰带颜色段位2
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段,初学者从十级开始逐渐升至一级,用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示,段位从一段至九段。
1、白带,表示空白,尚未具有跆拳道知识,有纯洁之意,穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通,尚待磨练。
2、白黄带,白带与黄带之交界,一半白色一半黄色,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
3、黄带,表示大地中的植物正在大地生根发芽,此级别的运动员正对技术打好根基。
4、黄绿带。黄带与绿带间的交界,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。
5、绿带,表示成长中的绿色草木,已经可以尝试着学习中级内容了。
6、绿蓝带,意味着大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提升。
7、蓝带,蓝色是天空的颜色,并且已完全掌握基本技术。那么,这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界,已经具备参加实战的条件了。
8、蓝红带,蓝带与红带间的交界。
9、红带,红色意味着该运动员有一定的危险程度,即运动员已经有相当的实力,其早前的颜色是啡色,并有“蓝红带”作为过渡。
10、红黑带,红带与黑带间的交界,因为对于黑带的训练至少要一年,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。
11、黑带,最高等级,黑色代表着宇宙,这代表着练习者以后的练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨练。
常规的训练方式
1,踢击脚靶训练,当作跆拳道训练的常规手段进行应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。
2,攻防训练,目的明确,要求严格,有针对性,手段和方法多样,能体现实战战术意图。
3,条件或模拟实战,训练设定的难度和规则必须比比赛中的难度要高一些,或者高出几个层次,是运动员在比赛中更能发挥出还有的东西,陪练的对手也必须是经验非常丰富,非常懂得配合的人,千万不要受伤。
4,心理素质训练,让运动员的心里素质高于常人,能够在比赛恶劣的环境下继续保持冷静,保持清净的头脑,知道自己该要怎么打。
5,实战,每周保持一次两次的实战,可多不可少,实战必须有裁判,还有计时的人,记分的人就和打比赛的情景是一样的。
跆拳道级别及腰带颜色段位3
跆拳道初级腰带颜色是白色;九级颜色为白黄色腰带;八级是黄色腰带;七级是黄绿色腰带;六级是绿色腰带;五级是绿蓝色腰带;四级是蓝色腰带;三级是蓝红色腰带;二级是红色的腰带;一级是红黑色腰带。一级以上为段,一到九段都是黑色腰带。
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现。每个国家对于跆拳道等级设定也有所不同,完成色带阶段者可以考核黑带。色带是跆拳道里的初学者,完成色带阶段者可考核黑带。15岁而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
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