苏打水可以长期喝吗 苏打水什么人不能喝
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【导读】:苏打水虽说是水源之一,但并不是适合所有人饮用,苏打水也不能长期饮用,那么苏打水可以长期喝吗?苏打水什么人不能喝?下面就一起来看看吧!
苏打水饮料不可以经常喝。
苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是,长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。
由于苏打水是弱碱性水,可以对人体内环境进行酸碱平衡。因此很多人都喜欢喝,甚至经常喝。苏打水饮料越来越多,生产技术也参差不齐。常喝一些添加了糖分或糖代用品的苏打水,过量饮用会带来其他健康风险,尤其应警惕高糖高热量对机体的影响。
另外,胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。
偏碱性体质人不宜喝苏打水
人身体的体液是有差别的,有的人呈偏酸性,这种人常有疲劳感,补充偏碱性的饮料和食品有益于身体保健。比如一些患有痛风病的人,因肾脏排酸功能低,导致血液中酸性物质过多,应该坚持喝弱碱水。反之,对于身体体液呈偏碱性的人则不宜喝碱性水。尤其要注意的是,有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质,这类人要日常多食用偏酸性的食物,比如多喝山西老醋等。
打水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。
所以喝一点点会对人身体有好处,但是不宜当水喝,一天半瓶到一瓶左右为宜。
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