空姐体重120斤可以吗
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空姐体重120斤可以吗,在平时生活中,越来越多人在意自己的形象问题,空姐的要求比较严格的,体重当然也有是有要求的,下面小编整理了空姐体重120斤可以吗。
空姐体重120斤可以吗1
1、BMI
我曾经遇到过同批入职的小姐姐被经理告知:体重太轻,体重指数BMI低于19被“on hold”,就是被推迟入职,在亚洲人体重标准里,低于18、5才被认为偏瘦。
对,你没看错,在外航尤其是中东航司的标准里,空乘的BMI要大于19,也就是拿身高160cm妹子为例,她的体重必须达到48、64kg,也就是100斤左右。
这是因为空乘是一项对身体综合素质要求很高的工作,不仅仅是我们见到的一个人可以推动装满餐后一百多斤的餐车,发50个人的标准餐。还有很多其他考虑因素。
比方说大型宽体机波音747,如果体重过轻很可能在舱门打开的一瞬间人也会被舱门带出去。所以体重不能过轻,当然也不能过重,这是基于安全方面的原因。
比如宽体机里的OCR,也就是空乘休息室,里面有供逃生的紧急出口,很窄,大概在0、8米,如果体重过重则可能无法顺利通过。
我还记得,在从阿联酋阿布扎比——美国达拉斯的航班上,做完客舱服务后,我问一个摩洛哥同事,要不要给她留一份lasagna(千层面),她无奈的说,Sabrina,我不能再吃面食了,起飞前PM(performance manager 注:主管空乘的经理)给我发邮件了,提醒我注意体重,我不能再胖下去了,我要开始吃沙拉。哈哈,她确实不能再胖下去了。
2、安全需要
在突发情况下,如果飞机需要紧急迫降,着陆后,空乘不仅要在90秒内组织乘客撤离,还可能需要在安全门已经无法正常自动打开,在无助力的情况下人工开门。我身高166cm,体重54公斤,在培训的时候每次都要用尽百分百的力气才能打开舱门。
所以,在实际紧急情况下撤离乘客时,空乘要面对双重的体力,心理挑战。我们的培训老师,不止一次的重复:这不是在开玩笑,我们需要你用尽全力,机舱里的人都在等着你!
在此,插播重要提示:如果在乘坐航班时遇到紧急撤离,千万不要拿行李,千万不要拿行李,千万不要拿行李。
3、体 能
另外如果有乘客突发疾病,需要马上采取心肺复苏,在没有其他同事外援赶到的情况下,一个空乘要对病患进行胸腔不间断按压,没有足够的体力,无法保证正常的急救进行。
飞行8年,我还未遇到过病患乘客需要进行心肺复苏,在2019年去荷兰阿姆斯特丹公司总部复训的时候,有个荷兰大姐姐分享过,她在荷兰阿姆斯特丹——南非约翰内斯堡的航班上就遇到乘客突发心脏病,需要马上对乘客进行心肺复苏,不间断长达几小时。如果没有一定的体能素质是无法保证的。
做心肺复苏空乘承受的不止是体力,技能上的考验,心理上也同样承受着巨大的考验,乘客突发疾病,驾驶舱要马上联系可以降落的最近的机场,在飞机落地前心肺复苏不可以停止,直到落地后有国际专门的医疗人员交接才可以。
空姐体重120斤可以吗2
眼看各大航司开启了2020年空乘招聘,减肥和增肥的计划该提上议程了。别让体重拖住了咱前进的步伐,今天我们就来讲讲面试前期科学减肥/增重的方法。
减肥:瘦瘦瘦
▲虽说“管住嘴,迈开腿”的.道理大家都懂,但坚持下来需要强大的毅力。想要瘦身就得坚持,就怕同学半途而废。体重不达标的同学从明天起,按照下面的这些办法走,很快就会达到减肥或增重的效果。
▲运动有助于消耗身体多余的脂肪,在这里推荐大家遵循“五三一”原则。
每周必须运动5次,每次至少持续30分钟,每分钟心率至少达110。现在特殊时期,同学们可以在头条、抖音等平台搜集减肥塑形的视频学习。自己准备一个瑜伽垫,在家立马操练起来。
▲前段时间,明星鞠婧祎一口面包咀嚼32下的视频在网上被疯传。集美们都在感叹终于知道自己为什么瘦不下来的原因了。
没错,细嚼慢咽就是瘦身的一大秘诀。减缓进食速度真的能增加饱腹感,多次咀嚼后咽下还有助于消化减轻肠胃负担,而且细嚼慢咽不过度用力咀嚼的话,也避免了狼吞虎咽时加重咬肌的负担,不用担心咬肌变大。
饭前先喝汤是减肥的第二个小窍门。用餐前,先喝几口汤,有利于食物稀释,既能增加饱腹感,还能促进消化。坚持这个小习惯,体重会直线下降。
吃饭先吃菜后吃肉是减肥的第三招。蔬菜热量低,可以多吃。肉类是高热量食物,吃太多容易转化成脂肪。因此,减脂期间尽量避免高热量食物。
增重:就该这么做
▲胖人羡慕瘦人,瘦人却一直在羡慕别人刚刚好的体重,真是“胖人不懂瘦人的苦”。对于要增重的瘦子来说,增重≠增肥。健康的增重主要充实肌肉和内脏功能,而不是完全变为肚子囤积的肥肉脂肪。
▲合理增加热量,多吃高能量、有营养但不影响正常消化的食物。米饭、面条等主食不能少。牛羊肉、鸡蛋鸡肉、鱼虾、奶制品等可以保证身体蛋白质的摄入。像大豆、魔芋、芹菜和一些高纤维而低热量的食物,在增重期间要少吃。
▲尽量少吃腌菜、炸鸡、烤串等对肠胃有刺激性或不易消化的食物。
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新学期伊始,同学们也变得活跃起来,最近小蓝在后台收到了很多同学的留言,内容大概是:
“我身高167,体重130,体重是不是超标了?还能当空姐吗?”
“我身高166,体重80,符合空姐招聘的需求吗?”
……
诸如此类,全部都是围绕身高体重合不合规的问题。一般不了解空乘的人很容易形成这样的误区:空姐一定要高高瘦瘦的。其实不然,空姐并不是越瘦越好。
在现实中,很多人由于对自己身材的不自信,对空乘行业望而却步。那么今天,小蓝就来介绍一下空姐的体型标准。
空乘的体重标准是有官方公式的,按照《民航航空空中乘务员体格检查鉴定标准》,大家可以根据以下公式套用数据作为参考。
男生体重={身高(cm)-105}(1+10%)
女生体重={身高(cm)-110}(1+10%)
这是目前我国民航广泛使用的计算公式,很多院校招生和航司招聘都是按照这个公式,来进行筛选。
如果你还有不明白,举个例子:
比如A男生的身高是180cm,体重71kg,根据A男生的身高可以得出他的正常体重应该在67.5~82.5之间,所以A男生的体重符合标准。
再比如B女生的身高是168cm,体重是62kg,根据B女生的身高可以得出她的正常体重应该在47.7~55.65kg之间,所以女生体重偏重,不符合要求。
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