假期孩子易养成这三种坏习惯
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假期孩子易养成这三种坏习惯,不管是大人还是小孩子喜欢假期,而假期意味着大家可以随心所欲做自己的事情,每天不用早起。下面是关于假期孩子易养成这三种坏习惯!
假期孩子易养成这三种坏习惯1
1、嘴巴停不下来
小孩子的世界天真无邪,吃东西更是大多数孩子喜欢做的事情,尤其现在的食品业如此的发达,想吃什么基本都能吃到。可是,一到放暑假的时候,孩子就可以敞开吃零食了,再加上爸爸妈妈要上班和外出,他们就更不受约束了。可是狂吃零食的后果就是发胖、饮食不规律,身体不健康……所以,即使是假期,父母也不要放宽对孩子的管束,孩子毕竟是孩子,难以约束自己的。
2、爱睡懒觉
两三月睡一次懒觉,这没什么,很正常,也是人之常情,这是可以理解的。可天天睡到日晒三杆,那就得有问题了,而且会带出一系列问题,作息时间乱了套,饮食、工作、学习……这些都成问题。更让人无法接受的是,等到假期结束以后,就很难再恢复到原来的生活作息了,到时候又需要一段时间来慢慢地调整,很是折腾。所以,假期里父母也要监督孩子,不能让他天天睡懒觉!
3、不能做宅男宅女
很多孩子暑假里守着一台电视或者抱着一台电脑就行了,丝毫不想出去活动活动,这样其实对孩子来说是很不好的。首先,容易发胖,光吃和玩却不运动,想不发胖都难。其次,孩子的精神状态也不会好,容易变得呆呆的。父母可以经常带孩子去公园、博物馆转一转,开拓孩子的眼界、丰富孩子的知识,也可以让孩子和小伙伴们一起玩游戏、上个兴趣培训班等等……总之,不要让孩子一直呆在家里就好。
此外,很多孩子都有沉迷电视的情况,其实,看电视是可以的,但是“沉迷”是绝对不可以的,父母要限制孩子看电视的时间,用别的东西来转移孩子的注意力。
假期孩子易养成这三种坏习惯2
1、晚睡晚起。
很多孩子到了假期,作息时间完全混乱了,早上肯定不会起来的,只到中午了,才在父母的千呼万唤中勉强起床,开始一天的生活。有句话形容孩子的这种状态叫真正的生活从中午开始。
为什么早上起不来床?是因为晚上到时间不睡觉,经常玩游戏、或刷视频,熬到半夜才睡。
放假前说好的早睡早起,可一到假期,缺乏自律,都抛诸脑后,
对正在长身体的孩子来说,晚睡晚起,对身体的伤害是不言而喻的。
研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。
在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超过运动和饮食,原因就在于睡眠中会分泌出生长激素。
在晚上12时之后,有一个生长激素的分泌高峰,而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。而如果睡觉时间太晚,不能达到深度睡眠,就错过生长激素的分泌高峰,从而影响到孩子身高的发育。
那么,孩子睡得晚,白天就多补睡一会儿,不就可以了吗?其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体的气血已经受到了损伤。长期下去,对孩子的'身体伤害很大。
而且,如果孩子把晚睡晚起养成了习惯,等开学后,孩子要用很长时间来适应学校的作息时间,直接影响到孩子的学习效率。
建议:在放假的时候,父母要跟孩子一起制定每天的作息时间,可以不用完全按照平时的作息时间,稍微宽松一些就行。
比如:早上七点到八点起床,晚上十点半到十一点必须睡觉,孩子要每天都在相对固定的时间休息、起床,而不是任由孩子想什么时候睡就什么时候睡,想睡到什么时候就睡到什么时候。
2、沉迷手机、游戏。
假期里,很多父母发现:孩子在家里,不是用电脑玩游戏,就是拿着手机看个没完,总是手机不离手。
现在,智能手机已成了每个人的必备,手机给人们带来新鲜好玩的体验的同时,也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智,一不小心就容易让他们迷失其中。
假期里,孩子的自由时间增多,于是,很多孩子把手机看成了最好的玩伴,成了名副其实的“低头族”“手机控”。
孩子沉迷手机,会给孩子带来一系列健康问题,如造成记忆力衰退、睡眠障碍、视力下降等问题。有实验表明,孩子连续使用手机20分钟,视力会下降43。8度。
还会让孩子沾染不良风气。就像很多孩子拿父母的钱去打赏主播,或者疯狂购物……
其实,很多孩子沉迷手机,很大的原因是缺少父母的陪伴。
就如网易首席执行官丁磊曾说过:
很多家长懒,把手机丢给孩子,来解放自己的时间。
因此,想让孩子少玩手机,就需要父母多陪伴孩子。
建议:陪孩子看看书,多陪孩子到公园去玩一玩或陪孩子出去做一些体育运动等,这样就会转移孩子对手机的注意力。
另外,当孩子玩手机时,父母不要简单粗暴地强迫孩子不可以玩手机。这样会让孩子产生逆反心理,不但会影响到亲子关系,而且根本不能让孩子放下手机。
父母可以采用这样的方法来约束孩子玩手机,在刚放假时,可以跟孩子定一个规矩,比如什么时间可以玩手机;每次玩手机玩多长时间;孩子要完成了什么学习任务才可以玩手机。一旦约定,就要坚决按照约定的规矩执行。这样让孩子既可以玩手机和游戏放松,也不会影响学习。
3、不学习。
很多孩子放假了,就彻底“放松”了,晚上不睡,早上不起,白天手机不离手,而书本、作业难得看一眼。
假期对很多孩子来说,是放松和玩乐的时候,可对于有的孩子来说,却是弯道超车的时间,当孩子上学后,就会发现自己的跟同学的差距越来越大,而且要用很长时间才能进入学习状态。
多年前,美国的研究人员已经发现:
假如孩子放假时不学习,将会出现严重的成绩倒退。丢失了1个月左右的学习成果;阅读水平倒退2个月;开学后整整1个月,都在弥补这种滑坡。
建议:父母在孩子放假时,可以事先跟孩子一起商议好,让孩子根据自己的实际情况,制定学习计划,每天用一定的时间做寒假作业,然后再进行课外阅读或预习、复习。
教育家陈鹤琴先生说过:“习惯养得好,终生受益;习惯养得不好,则终生受累。”
因此,孩子假期,千万不要让孩子养成这三个坏习惯,让孩子愉快度过假期的同时,也要建立一定的规则和秩序,让孩子有所收获。
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