新生儿晒太阳最佳时间
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新生儿晒太阳最佳时间,很多宝宝在刚生下来的时候,家长们总是很注意,生怕宝宝出一点意外,就连出门也是包裹得严严实实的,不敢见风,但其实宝宝适当的晒太阳是有好处的,而宝宝晒太阳的时间也需要注意,下面为大家分享新生儿晒太阳最佳时间。
新生儿晒太阳最佳时间1
有三个时间段比较适合晒太阳
第一阶段为上午6~9时
这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢.
第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时
这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
新生儿多大可以晒太阳
一般来说宝宝到了3~4周大的时候,就可以接触阳光了,但是一开始晒太阳,家长可以先带着宝宝在室内,使阳光通过玻璃的过滤后,照射在宝宝的身上,这样相对来说温和一些。当宝宝渐渐熟悉阳光的感觉,家长可以用婴儿车带着宝宝到室外,直接享受阳光,这样省力又安全。
新生儿怎么正确晒太阳
1、每次晒15分钟左右
有的宝妈认为上午的阳光不刺激,所以一般都选择上午7、8点就带孩子出门了晒太阳了,新生儿宝宝体质还比较弱,春季早晚温差比较大,很容易引起宝宝生病,建议宝妈们尽量选择上午9-10点已经能看见阳光后,再选择带宝宝出门。还要注意的事,宝妈们在带宝宝出门晒太阳时,尽量让宝宝晒在15分钟左右,同时还要注意给宝宝更换姿势,以免出现晒伤等情况。
2、将宝宝的手脚露出晒
有的宝妈觉得孩子黄疸有一点高,就想让他们多晒太阳,适当的降低他们的黄疸,所以有的家长在带宝宝出门晒太阳时,就觉得把他的衣服脱掉,全方面“享受”阳光沐浴,对降低黄疸有好处。
其实我是不建议这么做的,因为春季温差比较大,如果将孩子的衣服脱掉晒太阳,有可能引起宝宝感冒,同时宝宝肌肤娇嫩,容易引起晒伤(宝妈在带宝宝出门晒太阳,尽量将宝宝的手和脚露出来,这样宝宝在睡觉的同时,也能享受阳光沐浴
3、去空气清新的公园
宝妈带宝宝出门晒太阳时,尽量要选择空气清新的公园或者小区绿化环境比较好的,同时宝妈还要注意的是,避免去比较喧闹的`广场或者车辆繁多的道路,可能会影响宝宝发育。
新生儿晒太阳需要注意什么
1、给宝宝准备柔软的有沿帽子或眼睛来保护宝宝的脸部和眼睛;
2、每次带宝宝晒太阳,不隔着玻璃窗晒,因为现在的玻璃窗防紫外线均达50%以上,会降低宝宝晒太阳的质量。
3、每次晒太阳的时间以15~30分钟为宜,妈妈们可根据宝宝的月龄渐进,新生儿每次课晒3~%分钟。
4、带宝宝晒太阳时,给宝宝准备宽大透气的衣服,把手脚正常露出来就好。
5、带宝宝晒太阳可以选择绿化环境好,空气清新的公园,尽量避免人流量大的地方,免得有细菌感染。对于月份比较小的宝宝,就在自家阳台上晒太阳也是一个不错的选择,但是不能对着风口吹!
新生儿晒太阳最佳时间2
婴儿晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
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