婴幼儿饮食上有哪些禁忌
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婴幼儿饮食上有哪些禁忌,这时候就需要家长耐心引导,家长应当与孩子统一战线攻克难关,解决问题是为孩子的发展扫清障碍,培养孩子的这种能力是非常关键的,看完婴幼儿饮食上有哪些禁忌,学着启蒙家里的小天使吧!
婴幼儿饮食上有哪些禁忌1
对于正常的婴幼儿,只要适当注意科学喂养,一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说,其饮食特别要注意五忌:
一、忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
二、忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时,习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂养,这样做的目的是怕孩子嚼不烂,想帮帮忙。其实,这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。
如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,烹调时做到细、软、烂,婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。
三、忌饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的.。
四、忌盲目食用强化食品。当前,市场上供应的婴幼儿食品中,经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用,就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。
如遇几种食品中强化营养素是一样的,就只能选购一种,否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。
五、忌强填硬塞。婴幼儿在正常情况下知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞。中国有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子产生消化不良
婴幼儿饮食上有哪些禁忌2
一、婴幼儿游泳
教婴幼儿游泳,很多新爸妈都不会,但游泳对婴幼儿有很多好处,不仅能促进婴幼儿四肢发育,还有利于大脑发育,所以,新爸妈最好学学方法。以下是教婴幼儿游泳的方法:
二、在家中浴缸练习
很多爸妈都喜欢给孩子洗澡,如果想教孩子学游泳,可以先在浴缸中教导。如让孩子躺在浴缸中,用水泼洒他的身体。等孩子放松后,让孩子躺在水深一点的地方,用水泼洒他的脸部,让他慢慢适应在水中的状态。
三、在游泳池练习
等孩子不怕水后,可以带他到游泳池中练习游泳的动作。初期练习,最好在岸上,然后再到浅水区,最后等动作熟练后,到深水区练习。练习过程是循序渐进的,不要操之过急,也不要在动作未练熟练前就下水游泳。
四、婴幼儿游泳的益处
婴幼儿学习游泳有很多好处,爸妈们要多加了解,这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些益处呢?具体如下:
1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。
2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。
3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。
4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。
5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。
6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。
五、婴幼儿游泳的禁忌
1、忌孤单一人
游泳要有爸妈陪伴,尽量不要让孩子一个人在河里游泳,尤其是在身边没有会游泳的人的情况下,这样即使发生溺水,也难以互相照应。
2、忌争强好胜
游泳要遵守游泳的规则,不要让孩子为了与其他孩子比赛,盲目游快,这样只会影响到孩子自身。
3、忌冒险行为
不要让孩子在不知水情的情况下盲目下水,以免陷入困境,发生意外,受伤身亡。
4、忌心慌意乱
游的过程中不要心慌意乱,这样很容易发生危险,建议从小教导孩子在水中要镇定,即使遇到逆流,也要调整好呼吸,灵活应对。
5、忌带病游泳
孩子生病,患有肝炎、痢疾、肠炎等病时,不要去游泳池游泳,因为这样很容易将疾病传染给其他孩子,造成交叉感染,加重疫情。
六、婴幼儿游泳怎么保护耳朵
1、下水游泳前,涂抹凡士林,并用棉花球塞住耳朵,避免水大量进水。
2、游泳时,最好给孩子带耳罩,避免耳朵进水,如果耳朵已经进水,要及时将水排出。
3、排水时,头偏向一侧,用手掌轻拍另一侧的耳朵,也可以单腿跳,让水流出来,或者还可以考虑用干的棉签逝去外耳道的水。
4、如果小孩本身患有中耳炎等疾病,最好不要游泳,因为游泳后水进入耳朵,会加重病情。
5、在游泳过程中,尽量减少呛水的情况,因为呛水后,水会从鼻腔进入耳内,也有引发中耳炎的风险。
6、如果鼻腔进水,用手指紧压一侧鼻孔,让另一侧鼻孔的液体缓慢流出,再反过来做同样的动作,以避免水进入耳内。
七、婴幼儿游泳如何防止溺水
1、小孩空腹游泳是不可取的,因为游泳常会耗费大量力气,如果力气不足,能量都得不到及时补充,会出现头昏乏力的情况,很可能引发意外。
2、小孩饱腹游泳容易出现胃痉挛的情况,如果在水中疼痛难忍,无力游泳,可能会发生溺水,所以,应避免。
3、在游泳前后,了解小孩身体状况,如果四肢抽筋,不要下水。如果出现头晕、发力、恶心、呕吐等症状,最好也不要下水,先治疗。
4、下水前做好准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
5、如果小孩镶有牙套,应将牙套取下,以防呛水时牙套落入食管或气管。
6、对小孩的水性要了解,不要让小孩逞能,贸然跳水或潜泳,也不要让小孩在水中和其他小朋友嬉戏打闹。
7、小孩在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息。
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