中考前父母如何激励考生
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中考前父母如何激励考生,好孩子的发展离不开家庭的努力,孩子的世界是澄澈稚嫩的,要教会孩子克服这些困难,此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。以下是中考前父母如何激励考生的方法。
中考前父母如何激励考生1
一、有好的心态,才能有好的成绩
随着中考的临近,很多考生会产生严重的焦虑情绪,觉得心烦,看不进书,甚至出现失眠。同时,为了让孩子考上理想的高中,有些家长自身也会无形中给孩子施加压力……家长和考生都应该知道,只有以平常心对待中考,才能正常甚至超常发挥自己的水平,取得理想的中考成绩。
在适当竞争的基础上,家长要让孩子看到自己的点滴的进步,让孩子忽视外界的一切干扰,相信自己,不灰心,不放弃,构建独立稳定的心理状态。
二、考生家长需要控制自己的情绪
考生家长需要明白,紧张的亲子关系不但不利于开展教育,而且容易使孩子产生抵触情绪,不是所有的孩子都会被家长骂醒。所以当家长发现自己情绪激动满腔怒火焦虑不安时,一定要提醒自己,此时不宜与孩子对话,这样只会加重事态的恶化。考生的学习任务重、压力大,情绪也常常有所波动,作为家长,一定要学会和孩子沟通,了解孩子的内心世界。
家长要真正了解孩子需要什么,不要盲目指导或干涉孩子复习,让孩子按自己的节奏复习即可。家长要明白,孩子只有心理状态好,才能好好复习、认真备考。而家长只要让孩子明白,父母在关注他,在关爱他就可以了,不要给孩子增加压力。
三、考生家长需要给予孩子安慰和鼓励
面对平时成绩起伏比较大,而心理承受能力相对差一点的考生,家长须保持理智与冷静,并尽量站在孩子的角度,去看待孩子所承受的压力,去感受孩子内心的紧张与不安,多给孩子一些安慰与鼓励,想办法让孩子放松一下心情。当经过了一段时间的复习后,一些孩子的成绩依然没有太多起色,于是有些家长开始失去耐心:认为孩子没有尽全力,忍不住要习惯性地翻老账,而这种做法会严重影响考生的情绪。所以,如果家长要想让考生有个良好的应考心态,就必须放下过去的老账,多肯定、鼓励孩子。
家长可以在休息的时候陪孩子聊天,让孩子放松心情,缓解压力。家长需要常常听听孩子的烦恼和心事,安静倾听孩子的心里话,好好沟通和交流。
四、家长需要帮孩子树立信心
面对中考,家长应引导孩子形成这样的理念:考试只是对阶段学习的检验。要把考试看作人生旅途中的考验,正是因为有了它的点缀,我们的生活才显得如此美丽和丰富。端正考试态度,调整考试动机,即不过分看重考试,又不轻率地应付考试要让孩子认识到:考试是学习过程中的一种复习、一种检査,通过考试可以更好地了解自己,把握自己,把今天的考试当成明天努力和前进的起点和动力,从点滴做起,让孩子拥有良好的心态。
家长需要给孩子以精神的支持,要尽可能地为孩子做好分析和参谋,从积极的方面予以肯定和鼓励,做孩子中考路上的'陪伴者。
中考前父母如何激励考生2
1、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里特别提示家长,在孩子中考阶段最好不会客,如果实在不得不会客,则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2、督促孩子娱乐与运动
中考期间家长要适当地提醒孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲劳,焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲劳。提示孩子不要看武打片,不要看那些电视连续剧,分散孩子的精力。
3、防止对孩子的过分关注
中考期间有些家长过分关注孩子,孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶,再一会儿过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎么对得起父母对我的关心。
4、寻找最佳线路
中考考场附近一定是交通很拥堵的,所以家长们应该多在考场周围转转,看看走哪条路线最佳。
5、健康饮食
但有些家长误认为中考期间给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。小编觉得,其实没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,一般情况下营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力,这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说,就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。
6、不要话太多
很多成绩优秀的朋友,问他们的父母在中考前是如何要求他们的,他们很多人告诉我,父母只说了一句话:只要尽力就行了。
父母说了这句话使得孩子感觉自己有定心丸,肯定会尽力的,从而减小心理压力,就会从容地应对中考。
但也有些家长中考前唠唠叨叨,反复嘱咐孩子,考试要认真,不要马虎,一分之差,千人之后,你一定要改变马虎的习惯,现在可不能丢分了,你可要注意呀。
其实,这样的话家长已经讲了多少遍,在中考期间讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。而且中考期间,孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用,这对考试的影响是不能低估的。
考试期间家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样,该干什么就干什么,尽量不要给孩子施加压力,他们本身压力就不轻,作为家长应该淡化高考气氛,让孩子自己去复习,如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。
7、家长的心情一定要愉快
家长心情好,家里气氛才能好,也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比孩子还明显,有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”。因此,中考期间家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,坚决避免家庭纠纷,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
8、要满足孩子的基本心理需要
家长要多表扬、鼓励孩子,多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子,用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨,考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”中考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动,散散步,聊一些与学习无关的话题,会有很好的效果。
9、中考前多做一些亲子沟通,不要给孩子过多的压力
心力压力来源于对结果的过多关注,家长的正确关心会使孩子有更大的安全感,不可用别人家的孩子来提醒自己的孩子,少说负面的泄气话。有些家长,为了给孩子减压,就说考啥样就啥样,其实,这就是一种泄气的话。还没有考,那知道好坏呢,一定要传达给我们的孩子一个重要信息,那就是只要努力了,就问心无愧,考好了是爸妈的好孩子,考不好爸妈也一样爱你,这样的话会无形当中给孩子很大的放松。我们要求孩子放松心态,首先家长要学会放松,我们的语言、心态、情绪这些都直接影响着孩子中考的状态。不太会用语言沟通的家长,可以少说话,换用一些行动来表达,比如可以自然地递给孩子一杯水或一个拥抱,一个赞许的眼神或一个会心的微笑都会给孩子带来无限的力量。
10、合理安排孩子考试期间活动
不要参与一些过于剧烈的活动,如打球等,以免意外受伤,可以陪孩子散散步等,做一些轻松的活动。也不能长时间玩游戏,消耗过多的体力与精力。
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