一周鸡蛋减肥食谱 照着吃1周减18斤
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
【导读】:减肥,最重要是什么?当然是诀窍。只要你掌握了诀窍,并加以实施,相信人人都能变瘦子。那些说瘦不下来的胖子,绝对是没有付诸行动的。下面,小编为你介绍史上最有效的鸡蛋减肥食谱,让你轻松暴瘦。
星期一
早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡
午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗
晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1个, 牛奶 1杯,猕猴桃1颗
午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗
晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗
午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8颗
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,西红柿
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡
早餐:荷包蛋1个,白吐司2片,黑咖啡
午餐:烧鸡1份,西红柿,葡萄8颗
晚餐:青菜汤,圆白菜,白米饭1碗,青菜沙拉
5款懒人减肥食谱 照着吃周减17斤
热门鸡蛋减肥食谱 1周轻松瘦10斤
一周苦瓜减肥食谱 照着吃速瘦8斤
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
王菲减肥食谱,一周瘦14斤
3款冬季减肥食谱 照着吃周减21斤
一周鸡蛋快速减肥食谱 照着吃月瘦10斤
黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周速甩10斤肉
黄瓜鸡蛋一周减肥食谱 月瘦10斤
神奇!一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
瘦身MM必看!鸡蛋减肥食谱,1周减10斤
一周水果减肥食谱 照着吃快速瘦10斤
秋季一周减肥食谱 照着吃速瘦10斤
三日鸡蛋减肥法有效吗 鸡蛋减肥食谱一周瘦20斤
1周鸡蛋减肥食谱 7天快速减肥4斤
一周水果减肥食谱 照着吃速瘦10斤
有效鸡蛋减肥食谱 一周成功瘦10斤
一周减肥食谱 照着吃七天激瘦8斤
秋季一周减肥食谱 照着吃速瘦8斤
酸奶+鸡蛋一周减肥食谱 速瘦15斤
强效一周减肥食谱 照着吃速瘦8斤
一周鸡蛋减肥食谱 让你轻松瘦10斤